Asia a może Ty za ciasne spodnie nosisz }:-( heh, no głupi żart... hmm, a nie do konca glupi jakis czas temu cos tam jadlam, robota siedzaca, dzinsy zaczal mnie bolec brzuch, cos jak skurcze + wzdecie, dawno tak nie bolal, poluznilam pasek i po jakims czasie sie rozeszlo wiec jakies dolegliwosci to jedno, ale byc moze naprawde swoaj droga jakies [...]
[...] nic złego w tym, że się czasem lekko poluzuje ;-) byle nie popłynac z prądem Bziu, racja grudzień, smakołyki, taki luz żywieniowy trochę się wkrada, u mnie spiętrzyło się - robota, stres, pośpiech, ale i sama przerwa w liczeniu miski, cieszę się tym ale wzbudza to we mnie również stres i niepokój, że jem źle bo jakoś od 3-4 dni jem źle, szybko, [...]
[...] z orzechami i bananem, - 10:30 - ryż pełnoziarnisty, pierś z kurczaka i ogórki konserwowe, - 13:30 - j.w. - 16:00 - 30 g białka z mlekiem, - 17:00 - 2x tortilla własna robota, - 19:30 - serek wiejski + 30 g białka z mlekiem. - 21:30 - cynk, witamina C, Miał być trening ale prace modernizacyjne mojej sypialni się przeciągały i [...]
kurcze jestem naprawde pod OGROMNYM wrazeniem:-) bylam wczoraj tak podjarana a nawet zdenerwowana ogladajac Wasz wystep:-) pisalam w dziennikach ale napisze i tu: dobra robota, super efekt, gratulacje jeszcze raz!:-)) mysle ze dalyscie wszystkim kopa, sile i motywacje do dalszej pracy z wlasnymi slabosciami};-)
świetna robota, bardzo mi się to przydaje, stawiam pierwsze kroki na siłce, ale dzięki temu forum w którkim czasie nauczyłem się bardzo dużo, pozdrówki dla całej ekipy sfd.pl
No cóż! Taki niski bf mi nie grozi :-) Przed południem marsz 90 minut. Po południu 60 minut zrywanie czarnej porzeczki - żmudna robota na stojąco. Potem jazda na rowerze 38 minut - o 5km mniej niż wczoraj - nie potrafiłem dłużej! Jednak tak upalna pogoda to już nie moja bajka! Niby nic mi się nie chce trenować a libido rośnie :-)
rutek dobry bf trzymasz jak na taka kaloryke, wzorowo ;p. gdzies pisales ze pracujesz na magazynie ? czy cos takiego, ciezka ta robota , duzo jestes w ruchu , czy raczej wiecej spedzasz na maszynach, wozkach, dzwigach ?
Dobra robota, nogi zdecydowanie poprawione,swiatlo nieco slabe dalss na nie, plegar tezszerszy.zyl sporo powychodzilo, rok temu po redu chyba waskularyzacja byla slabsza :-D. No to rutek, kiedy wychodzisz? ;-)
Jak w innych przypadkach nadrobiłem zaległości odnośnie testu Ja tez wybieram sie na 300stu, mam nadzieje ze Tobie sie spodoba to i ja z wieksza checia pojde. pozdro A czego nie dajesz juz tak duzo zdjeć i filmikow z treningów? Wiem, ze to żmudna robota ale fajnie wtedy wyglada test Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-22 23:29:27