robota

[...] autobus do otwocka i z otwocka pojechałem do hotelu. Zacząłem pracę o 6:30. Na początek dali mi szkło do polerowania. Potem przyszli piłkarze z legia warszawa i zaczęła się robota. Smoki jedli konkretnie. Co chwilę chodziłem i zbierałem po nich talerze. Jak zobaczyłem rodżera Gueirro to wryło mnie. Myślałem, że on ma z 170cm a to taki wielki [...]

Wczoraj przed robotą byłem u lekarza. Powiedział, że już jest jakiś postęp w leczeniu kolan, bo mi nie chrupie jak przytrzyma rzepkę i napnę mięsień. Jeżeli chodzi o siłownię, to ja nie widzę postępu, ale wydaje mi się, że mniej tłuszczu na brzuchu mam. Wyniki siłowe jak widać. 2kg do setki.

mialem wczoraj wazne zajecie w parcy a jak wiadomo "bez pyerdolniecia z mlota to hooj nie robota" no i padlo na moj nadgarstek

Nightingal trzymam Cię za słowo i mam nadzieję, że uda mi się znaleźć ten sposób..mam czas..nic mnie nie goni.. Paatik ja jestem tak przyzwyczajona do tego miesa, że czasem wieprzowe mi nie podejdzie. Ale mam to szczęście że faceci w domu polują, to głód mi nie straszny. Wstawiam dzisiejszą miskę, pierwszy posiłek jest taki na bogato, ponieważ [...]

no wiec cykl 2 czesc 2 sklada sie z 2 dni treningowych tak? A i apropo michail dobra robota widze ze odpowiadasz na kazdy post moja cierpliwosc skonczyla by sie dawno respect.

Pilut No na zawody nie uczęszczam Hubert Obadamy za tydzien jak to z tym garbikiem, może bedzie lżejsza robota to lepiej pójdzie carbon Miś koala davidooo A czemu byś nie powiedział?

Dzień 319 (342) Dziś wolne. Jutro trening ręcznej. Intensywnie rozglądam się za jakąś robotą na weekendy ;) TRENING - SUPLEMENTACJA Rano: C+BA 10g, MMB 2x Noc: ZMB6 1x DIETA Zestaw szkolny http://i58.tinypic.com/2a7cxg9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b761cb74a7154d6faad9bf63e6b91852.png

Dzień 452 Powracam po przepracowanym weekendzie. Robota spoko, tylko strasznie nudno jak się ma przerwę. Chodzenie 2x20 min i przerwa godzinna. Wczoraj nie spałem, dopiero jak wróciłem do domu, a dziś to dopiero o 5 rano na godzinkę. Najgorzej jest nad ranem, bo czuję się jak na kacu %-) W sobotę miałem stłuczkę. Gość mi wjechał w dupę (jego [...]

Opel Astra 3 , 1.7. Nie wiem czy to prawda, ale tata mówi ze już trzeci raz jest taka robota i kasowali 3500 zł

Dzień 470 Wczoraj robota. Dziś nogi ogień, jest moc na przysiadach. TRENING NOGI 1. Wykroki 12x10,12x10,12x10 2. Przysiady 6x70,6x75,6x80,6x85,6x90,6x95 3. Prostowanie 8x75,8x82.5,8x90,4x105+4x97.5,pojedynczo 8x37.5 4. Przysiady na suwnicy 6x177.5,6x190,6x202.5 5. Uginanie leżąc 10x37.5,8x37.5,8x37.5,8x45,pojedynczo 8x15 6. Wspięcia na palce [...]

Widać, że troche mięsa jest wiec sytuacja klarowna :) dobra robota :)

na fotce "najszerszy tylem" wygladasz jak maly chlopczyk, czyli plecy slabe, klata jest juz nawet dobra, ale straszne dysproporcje z łapami :P ale i tak dobra robota :)

No tak, ale od środy do soboty przybyłoby mi 2kg mięśni? Raczej niemożliwe. Nie wiem zupełnie o co biega. Mało mnie, bo sporo czasu poświęcam na praktyki, w domu też siedzę nad robotą stamtąd. Do tego uczelnia i nieśmiałe początki zaliczeń. No i ogarnianie magisterki. Muszę sobie lepiej organizować czas, bo tęskni mi się do Was *** Dziś jestem z [...]

Pięknie.. Dobra robota Por.. };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/241e4613fc054b54a9756ee815ab35b9.gif

Barki, plecy baaaaardzo ładne :-)) dobra robota Poran. A dasz jakieś porównanie zdjęć? :-)

[...] zasad i regulaminu, a na bruku tego nie ma. Nie ma rękawic i przepisów. Wykonanie rzutu na niepewnej powierzchni, mało równej może okaleczyć nas a nie napastnika, głupiego robota. Ciosy proste, sierpy czy haki to z kolei już rzeczy często nie odwracalne, za duże uszkodzenia. Bez sensu. Dlatego za przydatne uważam wyważenie zagłębienia [...]

[...] oczywiście też musiał być przerobiony i kilka długości wykroków z hantlami 50tkami. Na siłownię przyszedłem lekko pobudzony, bo praca mi się dała we znaki. W sumie sama robota jest w porządku, ale czynności do wykonania na d****ach, półd****ach, amebach - już nie. Miałem 2 nieprzyjemne zdarzenia. Jedno pozostawię w pamięci, to bardziej [...]

[...] minuta wykluczanie zapaśnicze hantlami + minuta zarzuty sztangi na pierś + minuta wiosłowanie sztangą x5 ciężko kark i brzuch wieczorem - sparingi można powiedzieć....robota %-) zadyma z 8 złodziejami, robili gróźne miny, straszyli....boże za co ameby umysłowe. W końcu odpalili mi tego świra w głowie, ten co najbardziej szczekał przyjął [...]

Mega dobra robota. Gratulacje !

gruszka wygladasz rewelacyjnie. Gratuluje!!! Dobra robota