robota

[...] przez sztangę 3:45 Potem jeszcze trochę pompek archer i brzucha ale nie mam siły rozpisywać bo teraz do czwartku mega zalatana będę - jutro rano trening, czwartek off i robota do wieczora. Z mojej części treningu jestem zadowolona, zarówno podciągania jak i wyciskania bardzo fajnie, w końcu poszły 4 repy na 24kg i aż dwa na 28kg. Co do [...]

Świetna robota do tej pory! Tak 3maj!

Wyniki naprawdę świetne, bardzo dobra robota, gratulacje :-)

[...] powtórzeń zaledwie 12 dałam radę C1 wkońcu załapałam /-)_ C2 tu też niby lepiej ale pali jak diabli D1 pilnuje łokci i kolejny raz stwierdzam że pompowanie bica to ciężka robota%-) D2 zamiast wyciągu v zmieniłam na sznurek i zdecydowanie bardziej czułam triceps Tak pozatym to od tygodnia notorycznie nie dojadam mam nadzieje, że nastepny [...]

[...] RDL na jednej nodze, to udręka i od zawsze ciąży mi na psychice #-P\-) W drugiej serii dzieliłam już powtórzenia między nogi, bo 15ście to byłaby zupełnie spartaczona robota, natomiast trzecia to w większości RDL obunóż. Zresztą zadowolona jako tako jestem jedynie z pierwszej serii, tak więc wystarczające mi są w pełni moje kilogramy do [...]

Dobra robota. Ważny temat.

Hej! Idę z Wami do kotleta, pod kotletami z kotletem %-) Anno, cudowna robota! Gratuluję };-)

wreszcie mogę wam pogratulować wyjścia na scenę:-) dobra robota:-)

Właśnie to jest głupie że wymagają doświadczenia, pytanie skąd młody człowiek ma mieć to doświadczenie jeśli nigdzie go nie chcą przyjąć z powodu braku doświadczenia Poszukaj czegoś w branży meblowej (produkcja), przyjemna robota, da się lubić. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-04-21 10:44:09

A robota sprzątającego xiaiomi widział gdzie kto w dobrej momencie? Bo żona chce na mikołaja %-)

Dzień 31 DNT Ta robota mnie wykończy nie mam kompletnie na nic siły. Nie wiem co dalej będzie z treningami jak dalej tak pójdzie. Jutro też 12, nie mam pojęcia na jakiej podstawie jest ustalany grafik. Kodeks pracy się kłania. Miska czysta i jedynie to cieszy. warzywa - por, ogórek, sałata płyny - woda, kawy, herbaty suple - rutinoscorbin, magnez, [...]

[...] Z braku opcji zrobienia czegokolwiek jadę na masakrycznych ilościach orzechów, szynce z piersi indyka i twarogu. No i WPC. Totalne dno. Do tego dochodzi 4-5 godzin snu (robota, egzamin) i mamy komplet . Wczorajsze FBW: przysiad ze sztangą 75kg x12/x11/x11 martwy na sztywnych nogach 70kg x12/x11/x10 wyciskanie sztangi płasko 60kg x12/x10/x10 [...]

A możesz napisać jakie węgle i kiedy w tej diecie? I czy to jest typowa redukcja czy z założeniem jakichś tam przyrostów mięśniowych? No i czy trzeba mieć ostry reżim, bo na to robota mi nie pozwala za bardzo...

Wanilia all the way . bazylka, cóż robota... moja zając niestety Trochę z poczucia winy, trochę z chęci zmęczenia się, poszedłem sobie sieknąć interwały 7x20/40. Było mocno i dobrze . A od jutra z powrotem dietka: śniadanie Płatki owsiane - 60g Jajka całe - 200g Figi suszone - 60g II śniadanie Pierś z kurczaka grillowana - 150g Brokuły - 130g [...]

[...] źle . anniczek, pisałem, że to narzędzie... kręcenie godzinę po Poznaniu mnie nie jara... jeśli Cię to satysfakcjonuje, to na weekend śmigam w góry bazylka, jak tajemnica i robota nie zając, to wiadomo, że na garnuszku Państwa coś Znowu nie utrzymałem dietki... było wyjście więc +chłodnik litewski ŚRODA: TRENING: przysiad 3 x 5 x 120 kg [...]

bazylka , jak tajemnica i robota nie zając, to wiadomo, że na garnuszku Państwa coś nie zgadłeś ale fakt jest taki, że mogłabym być na garnuszku Państwa tylko nie chce i wybrałam sobie swoją drogę, pracuję w prywatnej firmie, ale właściwie robię rzeczy związane z wykształceniem, więc git a jeszcze co do roboty zająca to ja sobie tak tylko [...]

SOG wszedł. Dobra robota!

Niestety dopiero dziś wypiska z czwartku, ale robotą mnie zasypali i chwili wolnego nie mogłam zanleźć. Po pierwsze okazało się, że początkowe bóle dupy i dwójek to był pikuś. Na drugi dzień doszły do tego całe plecy, a na dupie mogłam rozróżnić poszczególne mięśnie, bo każdy bolał w innym natężeniu 88-O Budziłam się z bólu w nocy @-| Co się przez [...]

Niestety dopiero dziś wypiska z czwartku, ale robotą mnie zasypali i chwili wolnego nie mogłam zanleźć. Po pierwsze okazało się, że początkowe bóle dupy i dwójek to był pikuś. Na drugi dzień doszły do tego całe plecy, a na dupie mogłam rozróżnić poszczególne mięśnie, bo każdy bolał w innym natężeniu 88-O Budziłam się z bólu w nocy @-| Co się przez [...]

Ale taka robota to jest, miałem fajnie rozplanowany dzień, co by dużo zjeść, a tu przed chwilą telefon, że jednak nie na 13:30 tylko 12. No to dawaj szybko do kuchni, i jajecznica z 3 jaj z cebula i pieczarkami, do tego trochę ogórka, papryki i pomidora. Na sniadanie bylo tez jajko, 100 g razowego i wuchta warzyw. Nie wiem jak dziś przerwa w [...]