W normalnych ciuchach nie kopie;] zawsze zakladam krotkie spodenki Ale rozciagal sie bede na pewno. Mysle nad bieganiem od rana o 5 rano przed robota na razie na basen smigam na 5:45 raz w tygodniu przed robota Ostatnio mam raz w tygodniu po bjj cwiczenia na takich fasolkach jakby, takei pilki pompowane ale jak fasola to wyglada i na tym nie dosc [...]
Dzięki Beev, dobra robota ;-) Skład dla przypomnienia: Finnbogason McGinn Mulgrew Oby Hot streak się utrzymał :-D Zmieniony przez - ted15 w dniu 2013-03-07 18:59:48
Dobra robota Cris, i bez zbędnego gadania zrobiłeś, u mnie wszystko się zgadza , no i 50 strzelonych , Diakonos też tyle miał , ale 2 część sezonu rewelka :-D Zmieniony przez - ted15 w dniu 2013-05-19 15:44:26
[...] języka z dobrą determinacją nie powinieneś mieć problemu, bo są fabryki gdzie 90% staffu to Polacy i Pakistańczycy i nikt nie mówi po angielsku albo ledwo ledwo. Oczywiście robota tam to lipa :D Dwie agencje pracy na miejscu zatrudniają Polaków żeby rekrutowali naszych rodaków bez języka więc wiadomka. redhand - nie sądzę, żeby nauka kolejnego [...]
[...] o podobienstwach i roznicach miedzy bjj i judo-tylko o tym, czy ten drugi styl ma szanse wejsc w sklad igrzysk. Nie pisze o praktycznych róznicach miedzy tymi stylami-bo to robota dla fachowcow-ja sie na tym nie znam! Oceniam tylko z perspektywy laika. I dzieki tej perspektywnie-mam prawdopodobnie lepsze spojrzenie na temat: "co sie laikom [...]
Chłopaki może przejdziemy do spamposta????Zaraz QUEBLO będzie się burzył...Robota jak robota,każda z czasem robi się monotonna i nudna,ale lubię ją,ale najbardziej lubię się szkolić i na t wydaję dość dużo kasyniestety własnej Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-03-23 22:46:08
[...] stojac/młotki stojąc 10+max+max x 7 10+max+max x 9 10+max+max x 12 8+max+max x 14,5 Po treningu 15 minut szybkiego marszu na bieżni. Komentarze: Kvrwa znowu ta yebana robota w dzień ciągów. Pare razy w tygodniu niestety jest tak hvjowo i nic nie poradzę. Miałem już trening przekładać na środę, ale wyszło jak wyszło. Prostowniki mega [...]
[...] biały 2 śniadanie barszcz czerwony na swojskiej kiełbasie 3 kiełbasa swojska 50 dag pomidory 30 dag i 2 łyżki bigosu kolacja kurczak podudzie i mizeria kefir i płatki Ale głodna jestem jak diabli ,ale zaraz idę spać |-O Rety wszystko na raz z robota i z rana były areoby ze szpadlem na polu ,kurcze 2 godz ale jedna robota zrobiona ,jutro luzik
[...] za krótka się stała no to nie mam wyjścia, gdy mi sie nie uda rano zrobić treningu, mam cały dzień rozbity i wkurzam się, że zabraknie czasu na zrealizowanie planu, już robota nie idzie jak trzeba i w efekcie dzień takowy staje się dniem spierniczonym, więc jest kiedy trening wieczorem robię to mi jest trudniej, oklapnięta jestem, bezsilna [...]
http://img822.imageshack.us/img822/4677/filonkatrening.jpg DNT Odniosłam kolejna porażkę przy wstawaniu o 4:30 Po pracy kolejna praca, w sumie jeszcze ślęczę na robotą }:-(( przed spaniem zrobię trochę pompek i przysiadów, żeby nie kłaść się z wyrzutami sumienia, że nic dla siebie dzisiaj nie zrobiłam [...]
pracujesz jako barman ? jak podoba Ci sie ta robota ? w te wakacje bylem na kuesie 1 - stopnia fajna sprawa... Imho robota na wakacje super... a na dluzsza mete?
eh, napisze cokolwiek zeby wrocilo na pierwsza strone i motywowalo innych do roboty... Swietna robota i co najwazniejsze nie zrobiles z siebie tucznika a i metoda dojscia do tych rezultatow godna podziwu. Poczytalem troszkę na stronkach zagranicznych i wychodzi na to, ze takie czysto nibykulturystyczne metody typu masa, masa, masa i redukacja (do [...]