Świetna robota :-)) Mleqs przyjrzyj sie tamtemu profilowi i temu. Widzisz różnice? ;-) poza tym profil moze zrobić każdy, tam nie ma zbytnio czego aktualizować.
powodzonka Sol. btw gdzie teraz jestes i jak z robota?? sorry za off topik dawno mnie nie bylo. co do podciagania to lepiej technicznie bez dwoch zdan, z ciezarkiem 20 kilo-10 razy
[...] ale do takiego poziomu bf aby mieć żyły na brzuchu można spokojnie zejść bez saa. Bzyku w tym roku wyciął się do takiego poziomu, a z tego co mi wiadomo jest naturalem. Podobnie ARyNeKM, o czym pisał na poprzedniej stronie. Sam też na koniec redukcji miałem kilka żyłek, a wycinałem się tylko na ampd'ie Tak czy inaczej, naprawde dobra robota!
Jak już pisałem wcześniej - dobra robota! Świetnie łapy wyglądają, klata z boku też widać że gruba. Barki troche odstają, ale jest naprawde dobrze. Gratulacje :-)
szkoda ze nie ma treningu dl aosób mających conajmniej 18 miesięcy dobra robota michail Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
nom michail jak sobie zyczysz tylko pogubile sie i nie wiem w ktorej grupie w tym 1 miesiacu cwiczyc.napisz ktora to ma byc grupa na 1 miech i siem dostosuje.pozdro i nara P.S. dobra robota z suplami :) trening czyni mistrza
ŚWIETNA robota Michail! Jesteś the best. Czytałem jjz program i jest... zabójczy:) Ale mam ten sam problem co niektórzy, siłownia w iedzielę i sobote jest nieczynna i czy można jakoś ułozyć inaczej plan czy muszę płacić koniecznie za wstep na innej siłowni??? :( riki
Dobra robota ale taki temat juz byl, wystarczy go aktualizowac ;-) http://www.sfd.pl/Fedor_Emelianenko__Profil-t200031.html Przydalyby sie profile tez nowszych ciekawych zawodnikow :-)) Zmieniony przez - mleqs w dniu 2013-02-20 11:17:31
Świetna robota StevenO- fajnie że dałeś gify i obrazki bo ja w swoim profilu Shoguna nie postarałem się o takie rarytaski :-) Fajnie jakby powstało kilka takich profili i można byłoby wrzucać w nich wiadomości dotyczące danych zawodników. Nie byłoby zapewne bałaganu w niektórych tematach. PS: sogacz się należy niestety już na Ciebie oddałem go w [...]
"Stójka Fedora w tym pojedynku wyglądała lepiej niż stójka Chorwata " lol, nie wyglądała lepiej. Wyglądała lepiej dopiero jak Cro Cop był zmęczony i wyczerpany... Tak czy siak, dobra robota
[...] w tym pojedynku wyglądała lepiej niż stójka Chorwata " lol, nie wyglądała lepiej. Wyglądała lepiej dopiero jak Cro Cop był zmęczony i wyczerpany... Tak czy siak, dobra robota Jak obiecałem po długim czasie oglądnąłem tą walkę jeszcze raz i podtrzymuje swoje zdanie - stójka Fedora wyglądała w tej walce lepiej niż Cro Copa.. Cro Cop trafił [...]
Solaros, po raz kolejny świetna robota. Już Ci pisałam, ale napiszę jeszcze raz - uwielbiam czytać Twoje artykuły, bo są napisane w przystępny sposób o ważnych sprawach:-) };-) akurat ten nie do końca jest mój mały wkład może jest ale lwia część to 'tylko' tłumaczenie art. przetłumaczyłem 2 lata temu ale idealnie pasuje do tego działu bo co róż [...]
Dobra robota,przyda mi sie i to zdaje sie ze juz jutro jak bede wyciagal mojego srebrnego jednorożca z czelusci garażu-zawsze mialem problem z regulacja przerzutek.