helss robota fizyczna trzeba zapiepszac i to ostro!! Co tu ukrywac budowlanka to jest. Niekiedy jak przyjde to na nic nie mam ochoty ani na piłke ani na siłke ale zmusze sie ale niekiedy naprawde nei dam już rady to jestem na maxa wytyrany i odpuszcam. A treningi piłki mam we wtrorki i piątki. Dzieki za odwiedziny:) pozdro
na jakis czas przerywam liczenie kalorii - jestem zawalony robota na najblizsze 2 tyg. Beda wypiski z treningow, ew. jakies foty. Jak będę miał już luz to obliczę wszystko raz jeszcze, bo póki co mam wrażenie, że jem za dużo, waga idzie w górę i czuję się ociężały... tymczasem TRENING: KLATA - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 3s [...]
[...] i niedlugo zaczyna przygotowania do sezonu 2014. Wyniki zawodow mniej wiecej uczciwe. Patryk zasluzenie wygral swoja kategorie w obsadzie, jaka pojawila sie na MP. Dobra robota. Chlopak, ktory wygral open, rowniez zwyciezyl zasluzenie. Przygotowal bardzo przyzwoita forme. Jako jedyny na tych zawodach pokazal ostateczny szlif, ktorego [...]
dobra robota nie jest zła rhrh ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
Siema. Nowa robota daje mi popalić. W tygodniu byłem na 2 treningach. Jestem tak wyj**any i chyba przeziebiony ze nie pytajcie. Jutro z rana poleci klata i łapy i cos wstawię. 5 teczka
Siema. Nowa robota daje mi popalić. W tygodniu byłem na 2 treningach. Jestem tak wyj**any i chyba przeziebiony ze nie pytajcie. Jutro z rana poleci klata i łapy i cos wstawię. 5 teczka Cos za cos wiem o tym sporo od 10 lat. Praca, rodzina (zona i syn) siłownia, gotowanie, domowe obowiazki, lekcje z synem i wychodziło ze tylko w niedziele mamy dla [...]
Pablo--> dobra robota. Mialbys moze cos w tenacie treningu na sile i wogole cykli treningowych w Judo? W sensie jak to sie rozklada w calaorocznym planie? Jodan--> a co tamci kolesie trenowali?
'widocznie esefde myśli, że jestech za granicą ' buahahahahahahahahahahaha Mnie tez to w****ia bo tez tak mam caly czas ****a zas caly dzien nudow Ta robota sprawia ze sie cofam umyslowo hehe. Ale za to z filmami jestem na biezaco