[...] zaczęły wyłazić. Pięknie Agatka :-) i ten lok 8-) };-) Na głowie loki, a w głowie ptoki %-) Ale paker!! Malutki jeszcze %-) nooo grubasku jestem pod wrazeniem :-) dobra robota Dzięki };-) Teraz dopiero będę spasiona %-) Bardzo Ci dziękuję za wspólny trening i świetnie spędzony weekend :* Potwierdzę tylko, że zmiany w sylwetce Agatki są [...]
@kebul - dzięki. Jak tylko się uporam z robotą to przeanalizuję:) Tak na marginesie (będąc w nastroju podsumowywującym ten dziennik) - to pzrze czas prowadzenia dziennika z Wami nauczyłam się jeszcze tego, ze nie każdy filmik na yt pt. "jak zrobić przysiad" warto oglądać. Kiedyś wydawało mi się, ze przysiad to przysiad. Żadna sztuka. Teraz [...]
26.08.2017 DT Po środowym treningu czułam zakwasy w nogach i brzuchu właściwie do dzisiaj... Z tej tez przyczyny były 2 Dni Lenia pod rząd, no i jeszcze robota dała się we znaki. Co to za wyjazd na urlop - jak potem trzeba wszystko odrabiać?? Dzisiaj DT, góra - cieszyłam się, ze idę - a trening wyszedł taki sobie.Bez wzlotów, bez upadków - ale [...]
no zmienilem ale dorobilem sie uzywki tylko %-) spoko, z pl wrocilem 2 tyg temu i za tydzien znow lece hrhr. wciaz pierwsza robota w uk ale mysle teraz dosc powaznie nad zmiana. u Ciebie co tam?
[...] a dzisiaj od rana czuję energii rozładowałem na działce kilka ton ziemi później 5 km na bieżni i dosłownie zero zmęczenia byłem od 7 do 7dmej na nogach non stop na łopacie robota i mógłbym spokojnie teraz jeszcze na worek wjechać a to dopiero trzeci dzień. Samopoczucie zaj**iste na wszystko mam chęci. Co będzie jak wkręci się tak po trzech [...]
"i robota na parę miesięcy odklepana" padłem A co do 100 to zobaczymy jakie będą po tym efekty. Napisz jutro, jak możesz, w jakim stanie są Twoje plecy po takim treningu, bo byłbym zainteresowany dołożeniem takowego aspektu do swojego treningu. pzdr.
[...] upał w Trójmieście, więc odpuściłem aeroby i tak się nalatałem wczoraj dostatecznie szukając laboratorium, w którym mam w wakacje zajmować się badaniem moczu, gówniana robota, ale innej nie ma. W sobotę podam wyniki testów białek. Dieta: 1.Pierś, oliwa, warzywa. 2.Karkówka, warzywa. 3.Karkówka, warzywa. BCAA 2x 15g 4.Karkówka, warzywa. [...]
dokladnie, tam smieciarz jest robota ktora jest ponizajaca - za to maja bonusy, wiec jesli pracujesz w firmie gdzie maja cos takie jak sprzataczy to bardzo mozliwe ze owy sprzatacz ma na godzine wiecej jak ty np. jako doradca w sklepie, czy w jakiejs fabryce... ale jak ktos siedzi w gimnazjum i oglada trwam ze starymi co wieczor to pozniej taki [...]
[...] Wypłynełas na głębokie wody, dowaliłaą do michyi to zaowocowało. Jakoś wykonywania treningow poszla do gory, sila poprawiona, technika poprawiona i sklad ciala na plus. Szkoda tylko, ze nie masz lepszych fot, bo mysle, ze byloby co podziwiac. Plece piekne. Masz potencja dziewczyno, wykorzystaj go :-) Jeszcze raz gratulacje :-) Dobra robota.
widzisz .. na bramce to ciężka robota stio się palić trzeba dać po nosie co jakiś czas bić ludzi dymać wieśniary i jeszcz brać za to hajs czy naprawdę jesteś na to gotowy?