natasza__
Pięknie Agatka 
i ten lok 
i ten lok ...
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
2809
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31596
...
Malinowa
Ekspert
Szacuny
4811
Napisanych postów
21619
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
93517
Ale paker!!
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
...
bziubzius
Moderator
Ekspert
Szacuny
4318
Napisanych postów
18005
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
282956
nooo grubasku jestem pod wrazeniem dobra robota
dobra robota...
kleine-hexe
Ekspert
Szacuny
260
Napisanych postów
9148
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
123957
Bardzo Ci dziękuję za wspólny trening i świetnie spędzony weekend :*
Potwierdzę tylko, że zmiany w sylwetce Agatki są widoczne na pierwszy rzut oka, nawet bez napinek i pozowania. Jest naprawdę super.
Potwierdzę tylko, że zmiany w sylwetce Agatki są widoczne na pierwszy rzut oka, nawet bez napinek i pozowania. Jest naprawdę super.
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html
...
eveline
Ekspert
Szacuny
1416
Napisanych postów
15979
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
230563
Hej pakierko 
Zgadzam się z Martą - na żywo jest jeszcze lepiej. Nóżki, pupa bardzo zgrabne i fajne i widać ogromny postęp
Zgadzam się z Martą - na żywo jest jeszcze lepiej. Nóżki, pupa bardzo zgrabne i fajne i widać ogromny postęp
...
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6926
Napisanych postów
63318
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787708
Forma świetna bez dwóch zdań
...
sforcia
Ekspert
Szacuny
866
Napisanych postów
7311
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111899
Piękny pakerek
Forma się robi pierwsza klasa, mięśnie ładnie i równo rosną
Progres jest widoczny bez dwóch zdań!!
"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
No no trzymasz się całkiem zdrowo :)
...
lubiekaszke
Redakcja SFD
Ekspert
Szacuny
462
Napisanych postów
13028
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
79809
jurysdykcjaNo i kurde wreszcie się doczekałam jakiegoś zdjęcia, gdzie serio widać bez pozowania, że ci się przypakowało :) Żyła jest :D
No nie ukrywam, że lekka napinka jest, ale bez tego trudno dojrzeć cokolwiek
Żył coraz więcej, ostatnio nawet pod brzuchem zaczęły wyłazić.
natasza__Pięknie Agatka
Na głowie loki, a w głowie ptoki 
MalinowaAle paker!!
Malutki jeszcze
bziubziusnooo grubasku jestem pod wrazeniem
Dzięki
Teraz dopiero będę spasiona
kleine-hexeBardzo Ci dziękuję za wspólny trening i świetnie spędzony weekend :*
Potwierdzę tylko, że zmiany w sylwetce Agatki są widoczne na pierwszy rzut oka, nawet bez napinek i pozowania. Jest naprawdę super.
Pamiętaj o zaleceniu: "nie trzeba połykać"
evelineHej pakierko
Zgadzam się z Martą - na żywo jest jeszcze lepiej. Nóżki, pupa bardzo zgrabne i fajne i widać ogromny postęp
rion10Forma świetna bez dwóch zdań
Dziękuję
Dla mnie i tak średnio
sforcia
Forma się robi pierwsza klasa, mięśnie ładnie i równo rosną
Progres jest widoczny bez dwóch zdań!!
Przy takiej diecie i treningu to nie mogło być inaczej
popuriNo no trzymasz się całkiem zdrowo :)
Tadeusz i Wojtek o to dbają
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jak już pisałam - przez podwyższona temperaturę w poniedziałek wypadł DNT.
We wtorek, pomimo temp. 38 stopni, poszłam na trening. Zdecydowanie mi to pomogło - przed spaniem temp. spadła o 0,5st.
Trening wszedł całkiem dobrze, jedynie pod koniec lekkie osłabienie i zaburzone funkcje poznawcze
Dlatego, pomimo całego uwielbienia, jakim darzę burpees - odpuściłam je, bo raczej bym się nie pozbierała
W środę już lepiej, temp nie sprawdzałam, ale raczej niezbyt wysoka. Trening zrobiony.
Czwartek - powrót do żywych
Wszystko wróciło do normy
A weekend znowu we Wro
...
WojtekA4
Ekspert
Szacuny
680
Napisanych postów
9085
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
99310
Agatka ale progresujesz WOW! :)
Skąd Wy ze Sforcią tyle tej energii bierzecie... :D
Skąd Wy ze Sforcią tyle tej energii bierzecie... :D
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
GP Opole 2015
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
Następny temat
Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024
