AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

Jakby co to żyję
W pracy mam młyn. Koleżanka zaszła w ciąże i poszła na zwolnienie lekarskie, więc zostałam sama ze swoimi i jej inwestycjami. Codziennie siedzę minimum godzinę dłużej. To i na studia nie ma póki co czasu. I tak ciągle nie dostałam odpowiedzi od dziekana o zgodzie na przeniesienie, więc w tym roku już odpuszczam, bo za dużo miałabym zaległości.

Trenuję 4 dni w tygodniu, miskę trzymam i staram się odpoczywać.

Termin wyjścia na scenę uległ przesunięciu ze względów zdrowotnych, a mianowicie problemów hormonalnych związanych z PCOS.
Z tego też powodu jestem pod opieką dietetyka - faftaq zarówno w kwestii żywienia jak i treningów, w końcu są to elementy ściśle ze sobą powiązane
Aktualnie miskę utrzymuję na poziomie zerowym, czyli: 1830kcal w DNT, 2230kcal w DT 1 i 3 oraz 2400kcal w DT 2 i 4

zazdroszczę poziomu zerowego

Kaszka, po tym poziomie zerowym widać, że piec dobrze nakręcony

Z przyczyn zdrowotnych to jedyna słuszna decyzja - Tadziu z pewnością ma pomysł na leczenie dietą. Co do przygotowań to może i lepiej - jednak Śrem w tym czasie trzeba odwiedzać - są elementy, których Tadziu nie nauczy.

lubiekaszke

Jakby co to żyję

lubiekaszke

jestem pod opieką dietetyka - faftaq

Będzie cud, miód i malina

A Bull ma rację - nikt nie umie pozowania Bikini jak Artur

Kasza porządkuj te swoje hormony i wracaj do gry Decyzja bardzo rozsądna - okres startowy nie sprzyja regulacji hormonów.

A co do Artura to ostatnio jak się wnerwił to powiedział że na następne spotkanie załatwia szpilki żeby pokazać jak się na nich śmiga bo mieliśmy "ciężki przypadek"

Bull

Z przyczyn zdrowotnych to jedyna słuszna decyzja - Tadziu z pewnością ma pomysł na leczenie dietą. Co do przygotowań to może i lepiej - jednak Śrem w tym czasie trzeba odwiedzać - są elementy, których Tadziu nie nauczy.

Oczywiście, że będę odwiedzać Śrem
Uwagi i wskazówki Artura i Sylwii dotyczące prezencji scenicznej, a także formy są po prostu bezcenne

sforcia

Będzie cud, miód i malina

Sylwia K.

Kasza porządkuj te swoje hormony i wracaj do gry Decyzja bardzo rozsądna - okres startowy nie sprzyja regulacji hormonów.

A co do Artura to ostatnio jak się wnerwił to powiedział że na następne spotkanie załatwia szpilki żeby pokazać jak się na nich śmiga bo mieliśmy "ciężki przypadek"

W grze cały czas jestem, nie odpuszczam i cisnę dalej
No Artur się rusza jak rasowa bikiniara

Hejo

Niby poziom zero a coś tam leci. Waga w sobotę pokazała 59,8kg a w niedzielę 59,4kg A było 62kg
Z tym, że pomiary coś stoją... Ale nic to.

Cały poprzedni tydzień na pełnych obrotach.
Poniedziałek i wtorek - pracowałam po 14h... Ale pojemniczki ładnie były poszykowane
W piątek kolacja u Bulla - węgle wzięłam swoje (50g ryżu z warzywami, 50g kaszy jaglanej z bananem i owocami leśnymi ). A swoją porcję ciepłych malin z lodami bez smutku oddałam dietetykowi

W następne dni weekendu uczestniczyłam w szkoleniu prowadzonym przez Tadeusza w zakresie IIFYM oraz suplementacji.
Ogrom profesjonalnie wyłożonej wiedzy.
W niedzielę zrobiłam poniedziałkowy trening i tak chyba już zostanie.

Wczorajszy śniadaniowy omlecik. Była do niego jeszcze sałatka, ale nie załapała się na zdjęcie

Sezon na cytrusy się zaczyna

lubiekaszke

Hejo

Niby poziom zero a coś tam leci. Waga w sobotę pokazała 59,8kg a w niedzielę 59,4kg A było 62kg
Z tym, że pomiary coś stoją... Ale nic to.

To teraz siłomasorzeźba czy jak w końcu Jak dla mnie lipa, było 62kg, teraz 59... trzeba dorzucić kcal skoro waga spada, z czego ma to mięsko urosnąć