Nowości - Body Fire

Stosuję od jakiegoś miesiąca i schudłem 5 kg, rodzina i znajomi twierdzą, że widać po mnie, więc nie jest to raczej przypadkowe i chwilowe wahanie.

Oczywiście Body Fire jest tylko wspomagaczem:
-stosuję dietę ok 1700 kcal, mało dbam o odpowiedni stosunek B/T/W (w sumie pilnuję tylko, żeby białek było sporo, a tłuszczy mniej, ale zamierzam się poprawić). Czasem zdarza mi się zjeść coś masakrycznego (typu parówki)
- ruch to trening piłkarski 2 razy w tygodniu (po 2h) i w weekend jakiś meczyk (też koło 2h) do tego czasem rower lub jakaś dorywcza robota na kilka godzin w tygodniu

Czyli ani dieta nie jest idealna ani ruchu za dużo a mimo to chudnę, więc chyba działa :)

przepraszam za odkopanie tego tematu, ale nie chce zakładać nowego wątku skoro mogę ten wykorzystać, otóż mam takie pytanko: dzisiaj zakupiłem Body Fire i zastanawiam sie jaka dawka będzie działała ładnie czy brać te 3 kapsy jak zaleca producent czy pokusić sie o większa dawkę, brał ktoś to? jakie ma odczucia jak tak? bardzo bym prosił o opinie bo to jest moj pierwszy spalacz jaki zakupiłem, po nim mam zamiar wziąć cos silniejszego- co mi polecilibyście??
pozdrawiam;)

zacznij od 1 naraz (3 razy dziennie) i nie popijaj kawą

aha, dzieki :) Axel mam jeszcze takie pytanko, zamierzam jeszcze polaczyc to z czyms jak mialbym problemy z rozpisaniem sobie "cyklu", mogl bym sie do ciebie zglosic na gg??:)

tak , a najlepiej sie zgłoś zanim kupisz ;)

witajcie.

jako calkowity laik w sprawach, spalaczy tluszczowych, chcialabym zapytac sie o kilka spraw zwiazanych akurat z body fire. tylko prosze sie nie smiac, bo wiem, ze dla Was, sa to pytanie na poziomie zlobka, a dla mnie to czarna magia. Dlatego wole zapytac na forum, niz sama eksperymentowac. Licze na Wasza wyrozumialosc:)

1. Przede wszystkim zastanawia mnie sposob uzycia. Czy kapsulki body fire, mam polykac bezposrednio w calosci i popijac woda mineralna?? Czy moze jednak mam rozpuscic je w wodzie i dopiero wtedy wypic?? Moze przegryzc i popic???

2. Po jakim czasie od spozycia, nalezy spozywac posilek, oraz rozpoczac wysilek fizyczny?? W moim przypadku aerobik i okolo godzinny bieg, badz rower.

3.Czy popijac musze woda mineralna, czy moge np. mlekiem, badz woda zawierajaca L-karnityne, w celu podniesienie efektu?? Woda biedronkowa, czy Carmi-line np.

Przyznam sie szczerze, ze pierwszego dnia staralam rozpuscic sam proszek w wodzie (z mizernym efektem), ale po wypiciu palilo w gardle, az milo, natomiast drugiego dnia, polknelam juz cala kapsulke i popilam woda. Tylko, ze wtedy absolutnie nic nie czulam. Zastanawia mnie tez fakt, po co kapsulki mozna otworzyc, skoro maja byc przeznaczone do bezposredniego spozycia.

z gory dziekuje za kazda pomocna odpowiedz:)

Zmieniony przez - stynka151 w dniu 2010-05-06 23:29:48

1. jak KAŻDE kapsułki, także i te sie połyka w całości
2. 20-30 minut
3. woda , moze byc carniline, co 2 spalacze to nie jeden ;)

stynka151 raczej każde kapsułki można otworzyć, a według mnie jest to po to jak ktoś nie lubi albo nie daje rady połykać kapsułek to zawsze może je otworzyć i zjeść proch a po drugie to można zobaczyć czy napewno zawartość kapsułki jest taka jak pisze na opakowaniu supla

dziekuje wszystkim za odpowiedzi, bede konsumowala kapsulki w calosci i popijala woda:) tylko martwi mniem dlaczego po polknieciu nic nie czuje, a po rozpuszczeniu w wodzie trzesie mna i kolebie, a pot sam wlatuje na czolo. to jest normalne??

Zmieniony przez - stynka151 w dniu 2010-05-09 22:21:01

Stynka151: działa, działa... spokojnie. Nie liczą się odczucia, ale efekty po jakimś czasie