Najciekawsze artykuły działu fitness

bardzo mi sie podobają,takie to romantyczne .Pap

ORFII

Si2uiel łap soga

kiedy ja to wszystko przecztam

Pozdrawiam
SPIECHU

dobra robota - nareszcie wszystko w kupie tzn. w jednym miejscu sog juz polecial

Motyla Noga , pierwszy rraz tu wlazlem i jestm pod wrazeniem gut dżab

radek

witam i pozdrawiam , chciala bym prosic o pomoc jestem po operacji ktora zwiazana byla z secem, lekarz odradzil mi wszystkie cwiczenia, ktore wymagaja wysilku, tylko rekaks , ale jak ty zyc po 3 latach chodzenia na silownie czuje sie jak balon bez powietrza, jak sobie pomoc,zeby mopje cialo znow nabralo odpowiedniej figury ?????.Mam calkowity zaka korzystania z silowni, sauny tylko lekki trening w domu . thx, bye bye

Wykonuj ćwiczenia izometryczne - utrzymywanie pojedyńczych mięśni przez dłuższą chwilę w napięciu (bez wykonywania ruchu), rozluźnienie, ponowne napięcie itd.

Jogger thx :) zrobie tak .Dziekuje ponownie za pomoc pozdrawiam i naj zycze bye bye

fajne artykuły

guru

Fajnie Cię tu widzieć Daaaawno nie byłem już w Poradach Medycznych, ale wciąż żywię niezmienna wdzięcznosc za rady dotyczące kontuzji kolan Anyway - witaj w Fitnessie. Może bys nam tu troche pomógł z pytaniami o różne bóle i schorzenia ?

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

W takim razie jeśli będę potrzebny - rzućcie mi mailem link do artykułu i wtedy sie pojawię.
Pozdrawiam wszystkich. Cieszę się, że nie zapomniałeś o mnie Tyka - mam nadzieję, że kolana są w lepszym stanie.

guru