pisz

jak dziwny i po co enty temat zakładasz pisz w jednym wszystko anie jak będziesz miał jeszcze pytania to w tym starym bo tak tylko forum zaśmiecasz

Pisz co chcesz, ale ja tam ten sposob polecam...

Silna kuracja 1-2 miesieczne antykataboliczna bedzie mi potrzebna w najblizszym czasie dlatego chce sie do niej przygotowac. a to jest zdanie na ktore ja czekalem i ciesze sie ze z glowa chcesz wykorzystac wsparcie suplementow powodzenia jesli cos jest jeszcze nie do konca jasne pisz :D

Łap przyda się do obliczenia kalorii etc. http://www.sfd.pl/temat40963-strona27/ Jakbyś miał z tym jakieś problemy to pisz.

4. tak 3. Zmień ćwiczenie na takie gdzie nie będziesz czuł. 2. Pisz po polsku, bo nie rozumiem pytania. 1. No każde chyba nie?

ok pisz w tym temacie pzdr

MateuszR-Pisz jak masz coś do powiedzenia.A nie spamujesz głupotami.

Jakby co to pisz na gg.

Vayo gdybys byl zainteresowany za 300 zł to pisz

Remik nie pisz już tego co inni poradzili %-)

Bedzie pamientaj o seriach rozgrzewkowych ;-) Jedziesz w razie trudności w trakcie treningu pisz śmiało .

[...] Pani, co ci przeszkadza w tym że napisałem to "tutaj"? Chcę po prostu zacząć ćwiczyć, i pytam się czy ktoś pomoże ułożyć dietę, nie można zapytać? A wiek w którym jestem to zły wiek na ćwiczenia? :) Bo nie wiem po co od razu taki post, nie chcesz pomóc, nie pisz, taka mała rada ode mnie :) Zmieniony przez - Krispo w dniu 2013-09-13 18:11:24

zmien plan bo moze wpadles w stagnacje ułoz dobra diete - to podstawa moze problem tkwi w tricepscie ? Pomyslales o tym ? szymongal - nie pisz juz nic, pojecia nie masz

[...] rozciągał tym szybciej zauważysz efekty, wierz mi mozesz sie rozciagnąć wystarczy troche silnej woli :) Wszystko zalezy od tego jak sie rozciagasz i w jakim celu. Skoro piszesz ze masz slabo rozciagniete nogi proponuje Ci rozciągać skłony i szpagaty. Siadasz w rozkroku , na początku mozliwie najwiekszym, i robisz skłon calym tułowiem [...]

kunscik: po co dajesz porady jak nie wiesz jaki ma staż i na jakich ciężarach pracuje??? chcesz mu pomóc to nie pisz głupot.

masz coś do powiedzenia? zaczynasz to pisz

dawaj numer konta po poludniu robie przelew bo nie pamietam numeru zeby sie do banku zalogowac, pisz na priv

Pisz w jednym temacie .

Jak to tylko crocop? Zdecydowana większość fighterów kopie. FEDOR, ARONA, a zwłaszcza SILVA, VOVCHANCHYN - najpierw pooglądaj walki, potem pisz Lowkick i kontra rękoma w UFC to też nie reguła.

Ok- pisz jak idzie.