pisz

Bez zbędnych dyskusji, następnym razem pisz konkretnie o co kaman, bo nikt tu wróżbiarstwa nie skończył Soltys podał Ci linku do bardzo dobrych ćwiczeń(ja wyżej zrobiłem to samo...), ludzie sobie je chwalą (ja dopiero będę je próbował, bo czekam aż mi za tydzień szynę zdejmą). Powrotu do zdrowia życzę ! P.S. Soltys ma rację, ja mimo szyny na [...]

a jak nie to pisz na gg 7517109

Ale finalną wersję można wrzucić tutaj,a jak cokolwiek trzeba edytować to pisz do mnie na pw i ogarniemy :-))

tłuszcze też są w diecie potrzebne, zaufaj mi. Kalorie licz też z oliwy, zresztą program sam policzy tłuszcze są bardzo potrzebne i często niedoceniane. Oliwa/olej lniany coś takiego a najlepiej po razie i to i to twaróg wiesz, może być coś zamiennie, w sumie można jeszcze coś lepszego tam wrzucić, ja pije zawsze białko o tej porze można [...]

Pete, nie pisz tak, bo Cię jeszcze o coś posądzą Zamykam.

To pisz jak będziesz

Ok, jak coś to pisz tutaj, bo nie ma mnie na gg

pisz z tego, zobaczymy jak się będziesz sprawował

Lepiej nie pisz nic głupiego http://i29.tinypic.com/33e1wfd.gif Dla ludzi o mocnych nerwach fatalna kontuzja Wasyla

Manz po prostu wyrownaj dni treningowe i nietreningowe bedziesz jakby co aero zaglowac. Co do wznosow z obciazeniem i bez pisz do mnie moze sie na skype spikniemy i popatrze na to na zywo

to pisz jak czlowiek a nie jakiesz "marsze" tu zapodajeszja mam super zaje.bista pamiec niespotykana wreczi pamietam co gdzie on pisal, stad go pamietamo ciebie tez jutro bede walczyl jak lew

[email protected] - pisz

no raczej cykliniarka robi cykliny... to pisz po ludzku

własnie psonic oni chyba w hoia walą bo na kumpla tależu pisze jak byk "20kg a waży 17kg. (tylko nie pisz ze to wina wagi bo też wzielismy to pod uwage) ok psjeprzam do pracy zdr

Specjalnie dla krety korzystałem z obciążenia. Efekty po krecie równe zeru. Czytałem, że nie na każdego działa.. Dietę miałem dobrą, więcej już zmieścić w siebie nie mogłem.. Nie pisz, że leży wszystko bo nie znasz moich treningów i diety.

A czy ja piszę o lepszym progresie końcowym? Człowieku, nie zmawiaj mi czegoś bo tego nie lubię, jak Masz tak pisać to lepiej w ogóle nie pisz. %-) Fascynuje mnie to, że próbujesz się wypowiadać o czymś, czego nigdy nawet nie spróbowałeś, swą opinię opierasz na zdaniu innych, a tym samym nie jest to Twoje zdanie i nie Twoje doświadczenia :) [...]

cóż mogę napisać... coś z tego zrobimy! bo 1cm w klacie przez 8tyg to słabo i wcale nie pisz, że to dla Ciebie dużo bo sam się będziesz z tego śmiał kiedyś.

"brak diety za młody ;P" bzdura Pisz czytelniej np. Przysiad ze sztangą 4s 12-10-8-8 Bo nie idzie sie połapać. To tak na przyszłośc

mateuszsz1 w dziale piłka nożna jest temat Polska - USA może tam pisz te posty

Wasyl pisz że szybciej.