pisz

no ja pitole co sie dzieje.. pisalo mi wcześniej że nie można wysłać topicu bo cośtam cośtam i pisz na e-mail albo dzwoń na numer.. admina.. :-/ no nic.. -chodzi o trzymanie w dłoni hantelek i obracanie go w lewo/prawo przy czym widzimy że pracują mięśnie przedramion: przedni i tylny (naczy te 2 ) czy to prawda ze przez to skręcanie, mięśnie [...]

Dieta, jednkowoż kuleje troszke pisz coś u mnie bo ja przestanie u ciebie Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-10 21:07:53 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-10 21:09:08

III Big milk IV Arbuz tego w ogole nie pisz.

[...] ,wiedze macie mala ,a z tego co widze to praktycznie w kazdym temacie sie napinacie glownie ty Macko to jest dla mnie zalosne ,mam do Ciebie prosbe najlepiej nic nie pisz bo i tak zleje to co napiszesz i Ci nie odpisze ;]] Ktos pisal ze talerze sa robione i sa robione ,ma racje bo sa wlasnej roboty. BTW. Kamil i Devis dostaniecie foty a [...]

[...] nóg i tricepsa? No czemu Moim skromnym zdaniem miesiac ACT to troche amło bo jakby to nie było ACT powinno być min 6 tygodnii. Kolejną sprawą jak na twój staż to całe ramiona na jednej sesji - troche za wcześnie. PS nie pisz boldem wszystkiego bo bedziesz miał małe przysrosty (to działa) Zmieniony przez - kobrys w dniu 2006-07-02 16:08:14

Ja tam nie jestem żadnym fighterem A ty Quanto co - internetowy kozak ? Twoj komentarz był zbędny ... i nie pisz nic na temat mojej rodziny ok !!

jak Kabo, załóż dziennik pisz dzień po dniu, a my będziemy w stanie wtedy coś konkretnego doradzić

[...] punktow na chwile zostawiajac nasze mocne, ktore w rzeczywistosci okaza sie slabsze niz nasza wytrenowana strefa dla krotkiego romu i znow bedziesz musial nadrabiac. I nie pisz glupot ze nie dasz rady bo rzekomo nogi musza sie zregenerowac po siadach - nie wymyslaj, tylko bazuj na podstawach. tyle. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-08-06 [...]

spoko pisz w tym temacie pozdr

[...] dieta zawiera zbyt malo kalorii i trzeba ja zwiekszyc poprzez dodanie (wegli i tluszczy)...gdy bedziesz tyl zbyt szybko (lapal tkanke tluszczowa) zmniejsz ilosc wegli w diecie... Nie chce mi sie czytac calego postu, wiec odp tylko na pierwsze pytania...jak jest cos niejasnego to pisz Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-07-27 22:09:17

widzę ze mi nie pomożesz to nie pisz tu

1.apsik, jesli ja mam 12 lat to ty masz 4. 2.Napisałem to co robię, i wychodzi mi to dobrze, więc nie mam powodów by to wycofać, 3. Pisz sobie co chcesz, ewentualna konfrontacja na ulicy zweryfikuje twoje poglądy i metody treningowe, a później bedziesz płakał ,że byłeś tak zarozumiały. 4. Nie interesuje mnie tak naprawdę twoje zdanie o mnie i [...]

4719015 Ale jak co to pisz tutaj :)

greku_806 nie pisz takich bzdur. mozesz trenowac ta sama grupe codziennie. to nie ma nic wspolnego z przetrenowaniem. to wlasnie nowicjusz z uwagi na swoje zdolnosci adaptacyjne jest w stanie trenowac czesciej dana grupe miesniowa,niz ktos o wiekszym stazu. klania sie wiedza z podrecznika dla kulturystow,a oni wiedza bardzo,bardzo niewiele o [...]

[...] do pasa i na koniec zrób z 10-12 ruchów w ostatniej serii. Też pamiętaj żeby zostawić troche sił na wąskie... dlatego myśle, że narazie bez obciążenia i skup się na technice tych pompek i płynności w ruchu. PS. Nie geniu tylko gieniu a jak chcesz to pisz poprostu Marek, bo ta ksywka którą sobie kiedyś wymyśliłem teraz tak średnio mi się podoba

u vita na stronie,a bo na gg w razie czego pisz pw to podam CI linka, albo jego gg-o, ma w profilu)

i błagam - jak masz jeszcze coś pisać to pisz na temat, za każdym razem gdy widzisz że nie masz argumentów robisz unik i zbaczasz z tematu, zaczynasz a to o jeanette, a to o mderacji, a to o stylu moich postów (celowo nie kasuje twoich powyższych wypowiedzi aby bylo to dla wszystkich widoczne, pomimo iż mógłbym ich fragmenty uznać za obraźliwe i [...]

[...] wylacznie dla masy/rzeb/sily co tam chcesz. Czesc ludzi ma inna motywacje, z czasem jest to juz rczej tryb zycia bez konkretnego celu itd. Sluchaj temat Cie w****ia to nie pisz wiem , ze chcesz koniecznie udowodnic swoja racje ale w ten sposob smiecisz tylko. Masz racje temat jest glupi, ja tez, szczesliwy? Ego podbudowane? Mozesz juz sie czuc [...]

zdecydowanie Leszek Pisz!!! W historii futbolu... chyba sobie kpisz ? Dla mnie najlepszy był Zinedine Zidane - mój piłkarski idol. Ten człowiek robił rzeczy niesamowite

[...] ze chcesz wziasc cos w tabsach lecz zauwaz ze tabsy bardziej zaszkodza Tobie niz jak napisales wyzej stedydy wtrzykiwane!Takze zostaw to gowno skoro boisz sie igly i jak pisza wyzesz nie masz dietki albo mozesz nie chcesz jej 3mac!A nastepnym razem sie tak nie rozpisuj tylko pisz konkrety bo z twojej wypowiedzi widac ze nie masz daru [...]