pisz

Też muszę ograniczyć ilość ćwiczeń! Pisz co robisz na każdym treningu (tzn. co zrobiłeś a nie to co planujesz) po jego wykonaniu. Ok, będe pisał w takim systemie jak mówisz Ojan.

kolego, nie dyskutuj ze mną tylko albo oceń chociaż widze ze nie masz zbytnio pojęcia o tym albo wogole nie pisz.

[...] żył po calosci, bo fajnie wygladaja. Konkretne pytania tez sa: czy warto dokleic deke, jakuie dawki bić, czy 25-30mm igla w dupe styknie i czy winstrol faktycznie boli:P Nie pisz tylko o suplach, kretach, stakach, azotowych pompkach itp bo na to juz szkoda mi kasy. Co mialy zrobic to zrbily. Bardzo wazne rzeczy mi tutaj prawicie chlopcy:) Czyli [...]

Ja jestem z SGGW, pisz na priv jak czegoś Ci potrzeba :)

[...] byle trzymać się najważniejszych reguł i zasad odżywiania przy tym sporcie i starczy ale układanie planu żywieniowego bez wyliczeń na oko jaki ma sens? rozpiska jest nie czytelna nie pisz kurczak/indyk/ryba itd przecież to tylko symbole i wszyscy wiemy, że każde chude mięso/rybę możesz zamienić na inne chude mięso to samo z węglowodanami

70pln 572748 pisz ! Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-04-03 19:55:26 Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-04-03 19:59:52

i w jakim celu to napisales?? to jest dzial targowisko a nie moje mlodziencze przemyslenia i problemy daruj sobie jesli nei chcesz kupowac poprostu nic nie pisz

[...] poza tym jest do dupy aktorem a filmy w ktorych fra to zenada wedlug schematu - "zabilem pierwszych 20 wiec nastepna 50tka bedzie latwiejsz" tylko blagam cie nie pisz mi jaki to z niego wielki fighter bo to aktor i nic wiecej (jak Lamas, Van Damm itp) co do mojej opini na temat kick i tkd to trzymam sie nadal tego ze dla mnie te SW sa [...]

[...] a alkohol jest spoko- mam po nim lepsza regeneracje sluchaj prohormony sa mocne- daja duzo sily, masy pala tlusz itd jasne zgadzam sie ze sa po nich efekty szybkie i mocne. ale sa mocno toksyczne i szkodliwe- taki los. pogodz sie z tym i nie pisz herezji i odtlumaczanek pt mi i moim kolegom to nie szkodzi bo napisane jest ze nie szkodzi na nerki

działaj i jak by co pisz co i jak, zobacz jak bedzie ci wchodził powodzenia

działaj i jak by co pisz co i jak, zobacz jak bedzie ci wchodził powodzenia W dzienniku będę robił wpisy, dzisiaj właśnie idę na siłkę, ale to na 17 ;)

Pisz jakie sa efekty stosowania tej parafiny jesli Ci pomoze to i ja zaczne stosowac

kiepska ta ankieta, zaraz ktos przyjdzie i cie z***ie Nie pisz nie wiem tylko pomierz. A jak nie wiesz co to PPM to zapomnij o koksie na chwile i wroc do dzialu odzywianie, uzupelnij braki bo przydadza sie przy soku. Do tego nie chcesz brac tescia, a na tym forum uwaza sie ze tesc to podstawa do cyklu, ale to indywidualna sprawa. W takim razie [...]

[...] tracą, jak ktoś nie chce, to z dużym wisiłkiem i kosztem straty szybkości i kondycji, ale utrzyma a nawet zwięłszy masę, na co dowód dałem, a można by je mnożyć. Więc nie wmawiaj mi czegoś, czego nie pisałem i tym bardziej, nie pisz ze tego nie zrozumiałem. Ogólnie luz, bo widze że nerwówka ostatnio na tym forum, cykl sterydowy jakiś czy cuś

dbaj o technikę to jest najważniejsze, prawda jest taka, że podczas siadów, ciągów , push press przyjęcie poprawnej pozycji technicznej spięcie odpowiednio mięśni brzucha w celu zachowania odpowiedniej pozycji powinno już wywołać mikrouszkodzeni w mięśniech brzucha w razie pyatń pisz postaram się pomóc

literówka - rozprzestrzeni... ok nie wazne to forum kulutrystyczne a nie ortograficzne a jak nie potrafisz pomoc to nie pisz nic bo tyle potrafisz

Karolina rob jak chcesz, przeciez nikt Ci nic nie zabroni ale to tylko swiadczy o Twojej nieodpowiedzialnosci. Tylko nie pisz potem ze przebilas sobie sama nos i Ci ropieje i nie wiesz co masz zrobic.

jak chcesz cos sprzedac pisz na pw. w tym dziale nie dajemy ofert. co do tematu: osobiscie dobrze znosze suple na geranium, nie ma problemow z apetytem ani innego rodzaju zjazdow itp. ale kazdy z nas jest inny i trzeba wiedziec co wolno a co nie.

aleg Po co się wtrącasz nic mądrego nie piszac? przeczytaj nazwe forum, może zrozumiesz o co chodzi. ps. to post w ktorym ty odpowiadales na 3strony i nic nie napisałeś odnośnie tematu nawet, więc nie wtykaj nosa gdzie nie trzeba, i zajmij się soba. http://www.sfd.pl/Chcia%C5%82abym_schudn%C4%85%C4%87-t463697.html D@wid Zaczynasz kolejna [...]

Zbyleq trening masakra, taka pompa ze ruszyć się nie mogłem, dlatego pisze dopiero teraz d@wid (z malej litery bo na dużą nie zaslgujesz) mój mistrzu rozpisz mi jakiś jeszcze trening bo skorzystalem z jakiegos gotowego twojego autorstwa, i po prostu az mnie zatkalo, wszystko tak idealnie dograne, ze rosne w oczach, po treningu z 43 na 50 w bicu [...]