pisz

Lifee nie pisz tu,mam pytanie czy rodzice ci powiedzieli ze jesteś opóźniony w rozwoju?? Jeśli to ja cię uświadomiłem to przepraszam

good_year: Jak cuś to pisz do nas maila wyślemy :) BBoyK0x: Jeszcze nie wyceniony jest, ile być go cenił tak zdroworozsądkowo ? :)

[...] i jest ok), z erekcją nie ma żadnego problemu, wręcz przeciwnie, ale jest jeszcze jak "za młodu". Jak masz jakieś wskazówki to podziel się. Tylko proszę nie pisz idź do lekarza, bo to mam za sobą: lekarz endokrynolog, urolog i ogólny sportowy. Gdybym miał jakąś wskazówkę, to podzielę się z lekarzem. Pozdr. Jan Czytaj więcej na [...]

pisz do informatyka, gg lub mail - podawal je w adminsitracji pare razy

[...] Ektomorfikiem i masz dobrze ułożona Diete 30-40 minut biegania 2 razy nie przeszkadza az tak jesli doliczysz te spalone kalorie do swojej diety Za to samopoczucie, dotlenienie mięsni cały układ krwionosny i serducho beda w o niebo lepszym stanie. Mitem jest że na masie nie można biegać jeśli mowa tu o amatorstwie OK juz nie pisz W tym dziale

[...] jest forum kulturystyczne i jak chcesz sie dowartosciowac w ten sposob to gdzie indziej prosze.. co do treningu to zapraszam i zeby tobie serduszko czasem nie wytrzymalo bo mi to jedeynie zwieracz moze nie wytrzymac po takich tekstach ze smiechu.. acha rob se ku.rwa balagan w innych tematach a tutaj juz nie zawodnicz tak i nie pisz nic wiecej..

heheh a dlaczego wylądowac w szpitalu? %-) lepiej poczytaj trochę dopiero póxniej pisz pierdoły

jak się nie zgadzasz czy masz jakies uwagi to pisz śmiało, napisałem swoje zdanie może nie ma racji ale po to jest temat żeby mi to wyjaśnic

Tricownik : To ze Masutatsu Oyama zmienil to smieszne karate ktore cwiczysz i udowodnil ze zmiany sa potrzebne jest faktem i nie pisz takich bzdur bo az glowa boli. A co do kata to jest najwieksza zmora karate (+kihony). Jest wiele SW w ktorych nie ma tego wcale i radza sobie duzo lepiej niz ktos kto kata klepie a pozniej chce walczyc. Jeden [...]

" a low kicki temu nie sa blokowane bo karateka ja widzi cios wykonywany noga mniej wiecej po okreznej to leci albo gedan barai (blok reka na dol)" tak to zrozumiałem. 1. pisz wolniej. 2. edytuj posty. 3. nie odświeżaj umarłych tematów.

Blacha91 - Załóż nowy temat o tym że Haye wygrał uczciwie, porozklejaj plakaty Angola w swoim pokoju ,daj w profilu zdjęcie Davida (na avatarze też David) no i pisz że to twój ulubiony bokser i mistrz.-zluzuj pośladki;] ja ci nie ubliżam.

[...] będzie żadnych "skutków ubocznych"? Bo kręgosłup i tak mam chyba już dość "poskręcany" od siedzenia przed kompem... Tak jest to odpowiedni wiek.....napisz jakie jest to skrzywienie kregoslupa... czy kifoza piersiowa czy lordoza lędźwiowa lub może skrzywienie boczne (dla Pana z gornego posta zwis na drazku tzw. cwiczenie [...]

no chodzi mi o te serie!!!bo na innych planach dziwnie pisz moze byc tak: w 1 seri robie 12,10,8 powtorzen w 2 seri tak samo w 3 seri tak samo

Witam uzupelnij sobie wymiary i pisz ile KG szarpiesz teraz zawsze to jakas motywacja. Powodzenia

SUS500 a SUS500 black to dwa rozne pordukty. Po starym SUS faktycznia szlo do gory masa i sila. PO nowej wersji Black szybko zezdza woda w dol , dobrze wychdza miesnie ale niestety spada sila. Sa diwe prawdopobone przyczyny , raz za niski estrogen a to spadek silowy murowany i to zapewne suktek ATD , dwa duzy spadek wody , a jak wiaodmo przy [...]

[...] Duda: "Kelton, zauważasz tylko dobre cechy sprzetu(nie mowie, że ich nie ma), a co powiesz na te uwagi o dolnym skosie i o ogólnym niespasowaniu ławki? Ps. prosze nie pisz o nieuczciwej konkurencji." To, że zarejestrowałem się niedawno nie oznacza tego, że zrobiłem to tylko po to by psuć Keltonowi opinie. Sam byłem zainteresowany [...]

[...] jego porcje do 150g aby dostarczyc te 70g węgli, nei jedz ich za dużo = nie stosuj ich w kilku posiłkach w ciągu dnia - jedna oprcja chleba dziennie to i tak dużo, banan po treningu jest bardzo dobrym wyjsciem - uzupelnisz nim straty glikogenu powstale w wyniku intensywnego wysiłku - jesli bedzie źle się z tobą działo (w co wątpie) pisz na forum

misiek003 nie pisz że potrzebuje 100g kuraka w każdym posiłku to nie prawda jeśli bilans się zgadza to te 50gramowe porcje kurczaka wystarczą, szczególnie że posiłki nie są śniadaniem , kolacją i okołotrenigowqymi co do dietki w pierwszym posiłku zamień jogurt na naturalny, chleba powinnieneś unikać ale jeśli jest to żytni razowy możesz spokojnie [...]

zalezy co jak u kogo wyglada typje nie pisz ze zakola dodaja meskosci bo co te laski z gimnazjum moga wiedziec

nie pisz klata tylko WL 180kg w siadzie nie zaliczone bo do kąta jeszcze brakowało WL - myślę, że 165kg jest do wzięcia ale trzeba jeszcze pomęczyć koszulę MC - tu ładny postęp. Tak trzymać