Mleka nie musisz wywalac, sam pije około 400ml dziennie, sera rowniez nie musisz wywalac. Ogolnie, ogranicz KCL... @UP Ogolnie Chciwus - nie pisz gosciowi co ma wyrzucic z rozpiski jak sie na tym nie znasz, dieta redukcyjna nie oznacza ze ma jesc tylko i wyłącznie ryz kurczak i jaja... Mozna jesc nawet kiełbase z masłem z dodatkiem kakao - BYLE TO [...]
Jakal nie pisz bo zaśmiecasz nie czytasz .... "Magnez jaki mam to magnez forte z witamina b6 , do tego jem także "asparaginian extra " ( magnez z potasem )" nie pijam kawy
[...] ze Nate Robinson robi super dunka??:D człowieku on nie ma czssu na takie bzdety. Tu masz niedowiarku prosty przykład gościa który zbudował wyskok na siłowni. I proszę nie pisz nić więcej bo się osmieszasz na forum. http://www.youtube.com/watch?v=6UBkRpMStjM&feature=rec-HM-fresh+div Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-05-03 17:34:10
[...] zebys podał do tematu konkret na czym ty robisz konkretnie wyskok ja podałem autorowi konkretnie plan SD2 moze według ciebie nie jest idealny ale to twoja opinia i mi to wisi jesli jestes taki za***isty to napisz konkretnie plan a nie krytykuj inne i nie pisz ogólnikowo ze siłka na siłce przysiady konkret napisz co i jak ja napisałem konkret
[...] posty to ciągle sie upominasz Mateo o to żeby zmienił modów w ogólnorowojówce(a z tego co wyczytałem to mialbys by jednym z kandydatow) bez obrazy oczywiscie. BTW on jest tylko o dwa lata młodszy od Ciebie wiec nie pisz ze jest za mlody. Zmieniony przez - Predrag w dniu 2004-07-15 13:47:09 Zmieniony przez - Predrag w dniu 2004-07-15 13:48:03
[...] treningowych w tygodniu. Ilość cwiczeń/serii utrzymał na poziomie rozpisanym niżej: Klatka 3-4/12-16 Plecy 3-4/15-20 Nogi 3-5/15-20 Biceps 2-3/6-8 Triceps 2-3/6-9 Barki 3/6-9 Brzuch 2-3/6-9 Przedramie 1-2/2-6 Dobór cwiczeń pozostawiam Tobie - już troche cwiczysz więc zrobisz to fachowo, sam wiesz jakim sprzętem dysponujesz. Jak coś to pisz...
[...] na triceps bo masz dwa (wyciąg + wyciskanie francuskie) 4. Dorzuć jakieś cwiczenie na dwugłowe uda bo masz tylko martwy ciąg, przydałoby się coś jeszcze (jakieś izolowane) 5. Nie męczysz mnie, ja nie znam tego uczucia 6. Rosnij zdrowo, pamiętaj o diecie i suplementacji. 7. Jak coś to pisz Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-11-23 11:27:33
To pisz jak dziala bo mam troche tego. Jechalem mix Unigena i cos czuć bylo, robilem tez badania 2tyg po szocie 500mg Uni i lipka bo test 6 w skala 3.9 - 11.3 , 1tyg temu przeszedłem na zafe juz 2 strzały i libido lezy i czuc spadek regeneracji, samopoczucia. Zmieniony przez - -bastard- w dniu 2012-06-05 20:31:27
O żeczywiście. Kur.a za***.ste masz te wyniki.Ile ćwiczysz bo naprawde jest LUX> A jakie odżywki stosujesz a moze nawet koks Pisz . A moze coś poradzisz>??????
tak wyszukiwarka, myslisz ze nie szukalem? uspokoj sie,draznia mnie ludzie ktorzy pisza tylko slowo "wyszukiwarka" jesli Ci sie nie chce to poprostu wyjdz z tego topiku i koniec, nie wysilaj sie nawet i nie pisz wyszukiwarka