pisz

1. Wszystkiego nie, ale wiekszosci. 2. poufne? A zakladajac post na forum to nie zapisujesz swoich poufnych informacji? 3. Jak masz taka ochote to pisz 4. Twoja mama tez woli zyc w nie wiedzy 5. Uzasadnij dlaczego glupio. Ja nie widze nic glupiego w mojej wypowiedzi. Profil : wiek 21 a tutaj dajesz wiek 18. Chyba dla kazdego czlowieka ktory CZYTA [...]

[...] reflux może mieć na to lekki wpływ, aczkolwiek podejrzewałbym coś z jelitami. Może masz jakieś pasożyty albo choroby których nie widać na pierwszy rzut oka nawet w jakiś tam badaniach. Aha i na koniec mogę dodać, że czytałem dokładnie o takim brzuchu jako o "brzuchu tarczycowym" - zreknij na neta. Podrawiam w razie co to pisz postaram się pomóc.

gilu89 - jeżeli masz zamiar pisać takie głupoty, to nic nie pisz. bla-bla - masę się robi na diecie z dodatnim bilansem kalorycznym, oraz odpowiednim treningu. Przejdź do działu odżywianie, poczytaj tematy podwieszone, ułóż dietę i daj do sprawdzenia, są tam specjaliści w tej dziedzinie. Białkiem/gainerem uzupełniasz braki w diecie, jest to gorsza [...]

ziomuś przeczytaj wszystko co Ci zapodał Michail (szef szefów na SFD) :-A a jak dalek czegoś nie będziesz wiedział to pisz.

[...] i raz w tyg. sparuje, robi stacje itd., to i tak nie będzie tak samo dobra co osoba trenująca parę razy w tyg. Ma, bo niby czemu? Bo podnosi więcej na płaskiej? I nie pisz, że ja tu jakieś głupoty piszę, bo ja myślałem, że jeżeli z czegoś można się tu śmiać, to z tego, że truizmy piszę... Napisz proszę, co tutaj jest takiego nie [...]

Dziewczyno zaprzeczasz samj sobie POMOC W CHUDNIĘCIU = ZMIANA TWOJEGO JEDZENIA. MUSISZ JEŚĆ DUŻO - BARDZO ZDROWO I trenować a nie anemiczyć. Nie ma kasy? no to pisz podanie i zanoś co jest ci winna Kocio. Której nie widziałem na forum około ROK:) witam cię kocio ! gdzies to była,ze sie nie udzielałas. moze dopiero teraz sie skałpłem że jestes [...]

_IvErSoN_ juz trace cierpliwosc. pisz dokladnie! martwy,a martwy-to roznica. jesli napiszesz martwy ciag,to wiem,ze chodzi o jego klasyczna wersje,czyli tak jak przy przysiadzie-angazujacym staw kolanowy. a wersja o jaka chodzi w tym programie,to ta,ktora tych kolan nie angazuje. pozdrawiam.

pisz w razie coś tutaj

[...] bo długość rękawa i bluzy spoko ale ta szerokość 65/66 to masz 130cm 132cm w obwodzie klatki to jest rozmiar XXL? spoko bo porównuję do swojej bluzy i mam w klatce 58 pasuje fajnie a nie wiem czy ta twoja za duża nie będzie?. to po praniu mierzone czy jeszcze nie była bluza prana pisz ile chcesz tutaj....była noszona jak tak to ile razy?

[...] Zdjęcie brzucha&#8230; itp.? Chodzi mi bardziej o autorytet, bo pisać jest łatwo wykonywać już gorzej. Jeżeli post kogoś uraził Przepraszam. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

Moge ci pomóc, ale nie na SFD. 5924945 to moje gg. Jak chcesz to pisz. Pomoge ci.PZDR

Dającymaxa - 2 lata temu wazyłem sporo więcej i sporo więcej ciskałem, bo wtedy jeszcze ćwiczyłem %) no bo zle wykonywales to sie dziwisz?Nie pisz takich bzdur bo autor to czytajac pomysl ze MC to naprawde cwiczenie ktore da mu tylko kontuzje.................. zal mocna wypowiedź %) Dobra, róbcie sobie MC, to wasze zdrowie, ja swoje szanuje ;) A [...]

Robie to dla siebie%-) a skad wiesz ze nikt nie czyta?%-) patrz taki kris czyta i ja czytam jego sciany teksu i jest ok, jak nie chcesz czytac to nie czytaj i nie pisz o tym proste. Kris stawia sciany tekstu i jakos do niego nie masz pretensji tylko do mnie? Btw ja chetnie czytam Krisa i kazdego sciany tekstu jak pisze z kultura i w maire [...]

Jeżeli jesteś zainteresowany sprzedaniem laptopa to zdecydowanie polecam www.guziec.org. Bez pieprzenia :) Masz sprzęt chcesz pieniądze to pisz lub dzwoń.

tylko jakis mądry lekarz zostaje bo tutaj połowa ludzi nie przeczyta dobrze, a Ci napiszą ze estro wyzerowane jak zobacza słowo letro;) Pozdrawiam i pisz co jakiś czas czy ktoś ogarnął Twoj problem

[...] ćwiczenie de facto atakuje też czworoboczny ale wydaje mi się że przede wszystkim tył barków klatka 45 st to trochę za dużo daj 30 stopni przy 45 dużą część pracy przejmie przód barków dodatkowo zmieniłbym troszkę połączenie biceps dałbym do klaty i trica a cały dzień zostawiłbym na plecy i nogi tak bym to widział jak coś to pisz coś ustalimy

jw. @Agresst jak coś to jedną przegrał... nie pisz takich bzdur tylko oglądaj walki, bo nie rozumiem jak można napisać, że 2 walkę z Bensonem przegrał. Edgar zasługuje imo bardziej niż planowany Koch na taką walkę i nie rozumiem jak można się z tym nie zgodzić

jw. @Agresst jak coś to jedną przegrał... nie pisz takich bzdur tylko oglądaj walki, bo nie rozumiem jak można napisać, że 2 walkę z Bensonem przegrał. Edgar zasługuje imo bardziej niż planowany Koch na taką walkę i nie rozumiem jak można się z tym nie zgodzić Punkt widzenia zależy od pkt siedzenia dla fanów np. Bensona to Edgar wtopił oba [...]

przecież wiosłowanie a podciąganie sztangi na ławce w opadzie angażuje te same mięśnie po pierwsze ''francuz leżąc uginanie''-pisz po polsku po drugie po trzecie pompki na poręczach są już w ''A'' unoszenie bokiem angażuje tylko boczne akony a nie wszystkie tak jak sztanga wzdłóz tułowia po czwarte po piąte co zanczy ''przysiad przedni'' ze [...]

Był kiedyś ruski - Medexportu. Metodyk - pozdro dla starej ekipy i pisz do mnie na "ty"! Pamiętasz? - ja zawsze byłem zwolennikiem umiarkowanego podejścia do węgli w trójboju. ALA ma tu jeszcze i tę zaletę, że eliminuje kwas mlekowy - przyspiesza odkwaszanie. Jak się okazało niedawno - tauryna stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej, [...]