pisz

to pisz na nk że chętnie byś zaprosił ją na piwo(czy. yebanie) czy coś takiego

Jak coś na lewo Ci wpadnie, to po prostu to pisz. Nas oszukasz, ale siebie nie ;)

Mosto pisz jak na ryby będziesz jechał bo sam nie byłem już z rok a chętnie bym się przejechał jak będzie ładna pogoda :D

pisz dokładnie jakie obciążenia poszczególnych ćwiczeń i ile powt. i pokaz ten plan swój treingowy. i skąd ta myśl ze jestes mezomorfikiem?

[...] też kortyzol przekroczony, ale 4x %-)), więc działaj. Na własną rękę nic bym nie kombinowała z lekami. Ew. tylko z dietą. A, i żeby było jakoś przejrzyściej i w ogóle %-) pisz może po prostu datę i DT+rozpiska treningu/DNT + aktywność jak np. bieganie, + codziennie zrzut miski, bo tak to jest chaos i nie wiadomo, czy coś robisz, ćwiczysz, [...]

[...] i zobaczymy, czy mi się coś poprawi. %-) Rzeczywiście w IO sugeruje się zwiększoną podaż tłuszczy + ograniczenie węgli. A, i żeby było jakoś przejrzyściej i w ogóle %-) pisz może po prostu datę i DT+rozpiska treningu/DNT + aktywność jak np. bieganie, + codziennie zrzut miski, bo tak to jest chaos i nie wiadomo, czy coś robisz, ćwiczysz, [...]

Pisz co tam wymyśliłeś;-)

aa3 pisz sobie jakieś merytoryczne rzeczy bo robi się bałagan w dzienniku, a jak nie masz nic ciekawego to masz na forum spamy, w których możesz sobie pisać.

z tego co pisz to działa on jak kreatyna, w kazdym badx razie ma podobne właściwosci w wielu przypadkach co kredka...

[...] niebezpieczeństwa na drodze jak najbardziej. Poza tym żeby jeździć samochodem trzeba spełnić (przynajmneij w założeniach pewne wymagania. Nietrafione przykłady. PS "Pokaz badania, ktore by to potwierdzaly." W pisz w googlach "narkotyki" albo cośtakiego. Sporo tego jest. Zmieniony przez - pea20 w dniu 2006-06-09 15:33:32

[...] eliminowalyby ludzi stwarzajacych zagrozenie O USA nawet nie wspomne- bo tam chyba tylko slepy nie dostanie prawa jazdy- poszukaj w necie jak u nich sie robi prawko W pisz w googlach "narkotyki" albo cośtakiego. Sporo tego jest. Wpisalem i nie znajduje zadnego badania, ktore by potwierdzalo ze jednokrotne przyjecie kazdego [...]

[...] ale pozbawienie wolności "pełną gębą") - czy wtedy ludzie nie przestaliby kłaść chvj na konsekwencje prawne? Czy Twój czysto ekonomiczny umysł ma odpowiedź na taką propozycję? Tylko nie pisz, proszę, o braku pieniędzy dla Policji, o złym wyszkoleniu, o korupcji i o "ograniczaniu wolności obywateli" - to do mnie nie przemawia.

[...] o "narkomanii" (na taka skale jak dzisiaj). Dysponujesz moze informacjami ile osob mialo wtedy realnie dostep do narkotyku (jaki odsetek spoleczenstwa)? I nie pisz proszę, ze wszyscy, bo heroina byla w aptece bez recepty... Dysponujesz moze informacjami jaka byla cena narkotyku w porownaniu do przecietnej płacy w gospodarce? [...]

ale nastepnym razme jak bedziesz chcial cos zmienic pisz do mnie bo to 125 bylo nie potrzebne oraz te dwie na 120 tez

ale nastepnym razme jak bedziesz chcial cos zmienic pisz do mnie bo to 125 bylo nie potrzebne oraz te dwie na 120 tez widzisz to się nie zrozumieliśmy bo napisałeś wyżej: dzisiaj ostanie seriie 122,5 x2 i 125x2 :) to pomyślałem tylko żeby zamienić kolejność :-)

Caly czas popelniasz blad nie idac z ciezarem w gore masz Rampe 6/6/4/4/3/1 trzymaj sie jej (rob tyle powtorzen) i ciezar co serie w gore 1a. Czyli rozumiem ze te jedynki to juz max, nie mialas sily na dalsze testowanie? Na nastepnym treningu: 6x17,5/6x20/4x22,5/4x25/3x27,5/1x32,5 (zawsze jak masz sile testuj jedynke nastepna) 1b. Pompa bede [...]

I git! Jakby coś, to pisz w tym temacie, to się wyedytuje pierwszego posta.

Dzień 68. @Futerko, spoko ja to napisałem jako wykład nie jako pretensje. Jak coś pisz na PRV. Długo się zastanawiałem czy wpisać te "zmarnowane" dni jako "Dzień..." w nagłówku. W Crossficie jeżeli nie uczymy się na błędach to nigdy nic nie osiągniemy. Ostatnio mało piszę fakt, jest ciepło - nie chce się. Wczoraj byłem na siłowni, spadki oj [...]

Po 1 najlepiej napisz w dziale Ladies. Po 2 twoja dieta to tragedia. Zwykła głodówka. Po 3 zanim napiszesz w odpowiednim dziale przeczytaj jego założenia. Tam dziewczyny jedzą po 1700-1800 kalorii i chudną. I oczywiście trenują z ciężarami a nie jakieś wygibasy. Także poczytaj i pisz tam. Kobiety moim zdaniem najlepiej Ci pomogą. A i możesz [...]

tak je dobrze zna, że gubi technikę w każdym ćwiczeniu - najpierw pomyśl, później pisz. Nie jest kulturystą, nie ten metabolizm - sorry.