Om, pisz pelnymi zdaniami, co to jest? ja teraz pruboje duze dawki magnezu i zobacze czy to polepszy koncentracje, biore 2 razy dziennie 3 filomagi czyli 3,6 grama chelatu
Swoje zdanie wyraziłem, dałbym przysiad przedni w środę, zamiast drążka wyciskanie sztangielek na skosie i zwiększyłbym liczbę serii w niektórych ćwiczeniach. Edytuj posty, nie pisz jeden pod drugim.
pisz troche lepiej składowo aby można było szybciej zrozumieć co piszesz tego gainera co Ci kumpel radził - pijesz potreningowo carbo mozesz pić podczas treningu bcaa przed treningiem i w trakcie białko wg braków w diecie carbo przed snem to nie jest dobry pomysl
nie wiem nie znam sie ile kosztuja ale ja jestm zadowolony z tego z reszta jak niech chcesz pomóc to nie pisz bo schodzisz do innych tematów całkiem a nie o to tu chodzi
stosuj się do wskazań lekarzy ! jeśli mówią że nie ćwiczyć na stojąco to lepiej tego nei rób (oczywiście jeśli wiedzą co mówią ) bo ci sie jeszcze wada pogłębi ! co do cwiczeń pogadaj z Masero i po 3cie - nie pisz z włączonym caps lockiem !!
"k.. nie biore koksu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! " czytając twoje inne wypowiedzi w dziale doping można wywnioskować że tak no super moj naturalany poziom testosteronu wynosi 2,52 a po zrobieniu strzala z prolongatum 100mg wogole nie wzrosł i nie pisz proszę co chwila k... - co z wielu twoich wypowiedzi mozna wyczytać
Jeśli Tobie się nie chce czytać i pracować nad dietą, to mi się 3x bardziej nie chce. Twoja dieta, Twój organizm i Ty pracujesz nad dietą w oparciu o to, co jest w tych linkach napisane. Ja Cię mogę jedynie skorygować. I nie pisz, że nic nie rozumiesz, bo to znaczy, że nie czytałaś.
Ponadto pisz wolniej i się skupiaj.To nie jest forum humanistyczne, fakt, ale jeśli ktoś wali byki w dosłownie każdym możliwym miejscu to już jest coś nie halo.Szanujmy nasz piękny język i siebie nawzajem.
[...] szkoły o tych profilach które tak naprawdę nic nie dają, no chyba że dobre samopoczucie, że się do takiego chodzi ;) "ale mi chodzi o szkoly tego typu i liceum policyjne jest bo czytalem o tym więc jeśli nie wiesz to nie pisz bzdur" Jak czytałeś to powinieneś wiedzieć, a jak wiesz to po co się pytasz, chyba że nie wiesz co czytałeś ;)
skad wiesz ze za późno i dlaczego mnie skreślasz? masz jakieś wonty to nie wyładowuj sie na forum stary i nie pisz w temacie bo teraz mam gdzieś twoje rady
[...] w ogole pojecia o treningu, Napierw sie zdobywa wiedze, pozniej sie cwiczy. Krzywdę sobie tylko s kolega zrobisz. A wiec poczytaj podwieszone tematy na forum. I nawet nie pisz an forum o tym ze chcesz cwiczyc jedynie klatke i biceps, bo Cie zjedza a co do tego ze chcesz szybko, niestety jest to sport w ktorym nie da sie szybko, do wakacji sie [...]