jabolson tu nie jest jak w Polsce ze masz zaraz w pìerdol ze jesteś z innej ekipy tu jest pełen respekt ja jak raz bylem na plaży pełno ludzi a ja na cały głos Hiszpania do dupy Rosja gorą myślisz ze ktoś przysapal?? a jak bedziesz w Madrycie to pisz
A kto wczoraj straszył wczoraj że skończymy jak Biernol ? a wiesz w ogole o co z nim chodzi? raczej nie ale wklejac screenów juz na pewno nie bedzie i to wystarczy, wiec temat zakonczony z tym banem pepsko jak chcesz dalej to pisz, bo mnie nie bylo jakis cas przy kompie
andi, idź na te swoje 1000 kcal i nie pisz bzdur. że na Ciebie nie podziałała (bo żeś pewnie ją spieprzył) to nie znaczy że nie działa. nie mogę się z Tobą dogadać
Teraz to chyba ja źle zrozumiałem,Mariusz pisz jaśniej te 28-29 to obliczyłeś Łukaszowi siłowe czy techniczne? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-03-04 18:50:43
[...] to wszystko pod siebie.. tutaj dostaje podstawowe porady zgodnie ze zdrowym podejsciem do diety, chcesz to jedz sobie te syfiaste jedzenie miedzy posiłkami, ale nie pisz ze to jest dobre/czy bedzie dobre dla innych, bo to nie Ty o tym decydujesz, tutaj staramy sie doradzic jak najlepiej a jak kto to wykorzysta czy na ile sie dostosuje [...]
odk jak nie masz nic sensownego do powiedzenia to nie pisz. pan nademna a6w jest dobre dla szczuplych osob.moze wzmocnic miesnie ale co z tego jak ich nie bedzie widac.lepiej wziasc sie za trening silowy diete i aeroby !
Zostaw póki co białko i tłuszcz na tym poziomie co masz i dobij ww do 2000 kcal - dwa tygodnie prowadzenia dziennika, pisz jaka "miska" (czyli to co jesz), jakie treningi, zrób sobie jutro pomiary i za tydzień/dwa powtórz. Nie da się tak złotej recepty dać na szczęście. Trzeba obserwować i kalibrować :-) będziesz prowadzić tu dziennik?
ja pitole i bądź tu mądry i pisz wiersze,... ale u teściów od progu opowiadaj o swoich kłopotach żołądkowych i ostentacyjnie wyciągnij jakis Ranigast itd, będziesz miała przykrywkę ;-) A przy obiedzie zawsze możesz westchnąć ciężko %-)
satanistov - w podaniu pisz wojewódzką. A w kwestionariuszu jest pole gdzie wpisuje się inne jednostki na terenie których chce się pracować ewentualnie. Pytanie - w szkole policyjnej (Katowice na przykład) kobiety i mężczyźni mają zajęcia razem, czy osobno? Zmieniony przez - jakub090 w dniu 2009-05-23 16:03:01