pisz

No staje i widac wyrazniej od ciebie. Tric ma byc wiekszy od bicka bo to naturalne jest. Nie pisz ******* foto wrzuc i tyle. Pozdro :D

[...] nie jest najlepszy 2. nieistotne, doprawiaj jak chcesz, byle nie podwyzszac drsatycznie kcal 3. tragedii nie bedzie, ale lepiej jesc 6 razy dziennie cod 3 h 4. przecinasz bulke, dajesz do srodka miecho, do tego kilka orzechow wloskich/do malego pojemniczka dajesz np. ryz+miecho, polewasz oliwa, mieszasz. pisz spokojnie, ktos na pewno doradzi

no ok.. spoko relacja... pisz pan częściej .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Czepo, nie pisz glupot !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-02 15:21:09

Jak będziesz potrzebował porady co do kosmetyków to pisz.Warto zaczekać na efekty:)

[...] Znajdziesz tam podstawowe informacje na temat treningów/ćwiczeń, dzięki którym będzie Ci łatwiej dopasować trening pod kątem Twoich oczekiwań. W razie pytań pisz tutaj Pzdr, Mike PS. Myślę, że masz dużo mniej %bf niż podałaś, sądze też, że po prostu powinnaś zdrowo się odżywiać i korzystać z zajęć fitness uzupełnianych aerobami [...]

Nie mi tu oceniać , te pytania kieruj do specjalistów w tym dziale nie do mnie . A według mnie z kreatyną daj se spokój narazie ,wiem ,że to fajnie brać coś ale na to jeszcze przyjdzie czas. Napisz jeszcze raz ładnie nowy temat i nie pisz 100 linijek o niczym tylko sprecyzuj swoje pytanie. Mam na dzieję ,że pomogłem ,PozdrO

wez mi nie pisz o fbw albo splicie 2x tydz. bo juz to przechodzilem i nie cwicze od wczoraj zebym od zera zaczynal....

[...] ja tam mam fioła na punkcie masowania. Od siebie dodam: zobacz jak dziennik prowadzi taki Hubert, Adzik czy inni z działu dla początkujących. Ubarwiaj te suche wpisy, pisz, jakie ćwiczenia robiłeś, jak się po nich czułeś, jak się mobilizujesz przed treningiem itd. jakie były inne Twoje formy aktywności fizycznej poza własnym treningiem. [...]

[...] musi :) No stopa też mu urosła od testosteronu pewnie %-) Dobra koniec śmietnika i bezsensownych docinek. Nie chcesz mi dać żadnej sensownej rady jak bić to z głową to nie pisz najlepiej nic, oszczędzisz sobie nerwów Zgłosiłbym się do Ciebie, wziąłbym kilka treningów i kilka konsultacji. Zarobiłbys sobie trochę siana a i ja bym zyskał sporo, [...]

[...] musi :) No stopa też mu urosła od testosteronu pewnie %-) Dobra koniec śmietnika i bezsensownych docinek. Nie chcesz mi dać żadnej sensownej rady jak bić to z głową to nie pisz najlepiej nic, oszczędzisz sobie nerwów Zgłosiłbym się do Ciebie, wziąłbym kilka treningów i kilka konsultacji. Zarobiłbys sobie trochę siana a i ja bym zyskał sporo, [...]

Badana hormonów przed pct,lub w trakcie gdyby coś się działo, co jakiś czas warto robić np morfologie...jak coś niepokojącego się wytworzy w twym życiu to pisz będziemy myśleć intensywnie.

[...] Podalem Ci ogolne zalozenia, ktorych sie trzymaj. Nemezis, a Ty zo za glupoty wypisujesz? Zgodnie z tym co podajesz powinno sie spozywac do 16g WW. Chopie, opanuj sie i nie pisz herezji. A tak poza tym panowie to od tego sa posty podwieszone. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ [...]

marinecki: "Nemezis, a Ty zo za glupoty wypisujesz? Zgodnie z tym co podajesz powinno sie spozywac do 16g WW. Chopie, opanuj sie i nie pisz herezji." Nie pisze o herezji, ale chodziło mi o 4*wynik końcowy białka. Czyli jak naprzykład masz 100g białka to potrzebujesz 400g ww, bo przecież na przetowrzenie 1g białka organizm zużywa 4 g ww, [...]

Pisz poprawnie po pierwsze , po drugie oblicz zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

Słuszna uwaga, dzięki. Wcale nie jest słuszna. Pisz po swojemu. Forum jest fajne dzięki różnorodności, jak każdy będzie tu odpowiadał łopatologicznie ludzie z zewnątrz ( w razie jakiegoś audytu :) odniosą wrażenie że koksy tempe są a nie są :)

[...] Dodatkowo ćwiczenia (trening dla początkujących - poczytaj podwieszone posty, tam jest wszystko). ... potrafisz czytac? zadal proste pytanie, bo potrzebuje pomocy a ty mu piszesz durnoty. no kur.. rece opadaja jak sie czyta te brednie. przez tyle czasu co jestem na sfd nic sie nie zmienilo, przynajmniej w tym dziale~~ Do autora, raz ze nie [...]

człowieku pisz bardziej czytelnie czyli proscie po proctu po chłopskunapisz więcej o sobie i streszcz to co napisałes bo mi sie nie chce zgłebiac tego co napisałeś wiec najkrócej napisz co chcesz osiagnąć a wtedy może ci ktos pomoże.

wiedziałem, że misOO dzisiaj wybuchnie ZA ale jak znam życie to i tak potencjalnie zainteresowani nie będą tego czytac tylko ładować posty... ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

Tak badanie estro i prolaktyny o zbijanie do norm,po hcg clom Jak za miesiąc nowy cykl to bezsensu robienie odbloku zreszta ze 2-3tyg clom Ci zejdzie 100mg deki to nawet nie ma sensu brać i nie pisz ze chcesz zobaczyć jak jest na dece bo nie dowiesz się przy 100mg