pisz

tadam44 - 90 zł tiamos - pisz na maila [email protected] może będę mógł wziąć od kumpla jeszcze jeden komplecik. Napisz to się dogadamy. Pzdr

pozdro , w razie dalszych pytan pisz w jednym temacie

tomon naucz sie czytac a potem cos pisz

pisz tutaj

Dzięki Panie Krzyśku ;-) Muszę podpatrzeć jak robią to najlepsi i zacząć coś działać :-)) Od nowego roku jadę nowym zmodyfikowanym przeze mnie treningiem do zawodów w marcu.... Zaglądaj tam i śmiało zadawaj pytanie ... może wrzucę kiedyś filmik na którym coś powiem na temat leg drive ;-D A jak nie to pisz na priv ;-D

Do Binia pisz w dziale "Nutrifarm-Olimp.Pozdrawiam.

[...] radziłbym się do kardiologa przejść. On może Ci zlecić jakieś EKG czy inne badanie. W sumie mieścisz się w normie max. tętna, ale mimo wszystko nie zaszkodzi. Też miałem kiedyś problem z szybkim waleniem serducha. Podejrzewali nawet częstoskurcz. Ostatecznie stanęło na arytmii. Teraz objawów raczej żadnych nie mam. Pzdr, jak coś to pisz

[...] wypeniac nie rob z siebie kaleki, bo swojeo potencjalu nie wykorzystales jeszcze nawet w 20%. Zal mi takich jak ty, co mysla ze jak wezma kox to beda fajni. przez 3miechy to ty sie dobrze sztanga nie nauczyles machac. SUPLE & DIETA - to rozwiazanie, kox nawet nie zadziala na ciebie. idz do tych dzialow i wiec juz nic nie pisz w tym najlepiej.

mam jeszcze krea i tabletki z dopalaczem Czyli ze co?? jaki ten dopalacz i kreta?? Pisz konkretnie

Nie pisz juz nic. Zamiast tego czytaj tematy podwieszone w dziale dla poczatkujacych i tym dotyczacym odzywiania.

[...] jest dobrane odpowiednio po 2 jest to trening typowy pod siłe ciosu po 3 nie jest to trening kulturystyczny !!! Nogi na siłowni do kickboxingu ?? Dobrze , że wiesz co piszesz ... ( ćwiczenie na siłce nóg obciąża kolana , na kicku kopniecia , rozciaganie to samo ) Owszem robić trzeba ale nie na poczatku , co do pleców jak pisałem nie jest [...]

stary powiem ci tylko tyle,jesli zalezy ci na pomocy to nie pisz w taki sposób jaki piszesz,moze napisz cos o sobie,wage,wiek wzrost,stac cel,cokolwiek.Powiedz mi jak ktos ma ci pomóc skoro wogóle nie wie o co ci chodzi?

Ja nie zrobiłem pct i mam dwójkę pięknych zdrowych dzieci a że przez 4 lata nie mogłem zrobić to już pewnie właśnie przez brak odbloku, ale tak to jest jak się człowiek bierze za coś na czym się nie zna, nie chodzi o robienie dzieci ;) I z saa i rozpłodem wczesny start @@-) piłeś nie pisz ;)

Wypełnij ankietę, podaj swoje wyniki w podstawowych bojach (przysiad, mc, wyciskanie i proszę nie pisz, że nie robisz 2 pierwszych), pokaż swój aktualny plan i dietę (jeśli ją masz).

pisz na ten drugi adres, cały weekend bylem w rozjazdach, takze poczte sprawdze dopiero dzis poznym wieczorem

Pisz na grupie super fajne dziki na fejsie, tam sporo osób jest z poznania.

Jeśli chodzi o sztuki walki w Olsztynie to masz wiele opcji do wyboru:Karate Kyokushin,MMA,Zapasy,Judo i wiele innych... Ja polecam treningi Muay Thai u mnie w klubie.A 14 lat to idealny wiek,aby zacząć treningi.Sam zaczynałem w tym wieku.Jeśli chcesz się dowiedzieć czegoś więcej to pisz śmiało

Na pisz jakimi ciężarami robisz trening klatki....serie ,ciężar,ilość powtórzeń ?

Eh ... stary od******l się w końcu ode mnie. Jak Ci się nie podoba to nie pisz nic i*****. Ja Cie nie obrażam i tego samego wymagam od Ciebie. A poza tym dziary miałem już wiele wcześniej jeszcze wtedy ****a nie słyszałem o sztandze. Nie mamy o czym gadać. Jak możesz to nawet nie odpisuj. Szkoda Twojego i mojego czasu.

pisz w jednym temacie zamiast twozyć niepotrzebne!