pisz

No , dobra ale tam pisz ze to fbw tez moze byc?Tylko czy bedzie lepsze od act?A moze mi ktos np. podac jakis harmonogram cwiczen takich ukladanych pod moj sprzet? mam: lawka skosna i pozioma stangle hantle drążek i jesi chodzi o act to bardziej odpowiadalo by mi to: Przykładowy trening ACT by georgu! 1. Unoszenie kolan w zwisie na drążku 2. [...]

pocwicz pierw te 8 lat a potem pisz.

[...] ortopedy, neurologa, masazysty, fizjoterapeuty i specjalisty terapii manualnej (zapewne bedzie to ktos z wymienionych powyzej). To oczywiscie dluzsze planowanie, ale pisze o tym juz teraz. Zycze powodzenia w walce z bolem. Jesli bedziesz miala jakies potrzeby pisz na GG. Pozdrawiam serdecznie. Alez dawno sie nie odzywalem... Ale tak to [...]

Skoro push pull legs mi przypasowal to chyba najlepsza opcja będzie push pisz tylko bez oddzielnego dnia na trening nog Tak możesz zrobić:-)) Jednak jak nigdy nie robiłeś góra/dół to pomyśl czy następnego mikrocyklu zrobić w takiej formie.

masakra bo pytam jak to jest z tym co było kiedyś a tym co jest teraz i pytam jak mu rozpisać cykl jesli nie masz nic sensownego do napisania to nie pisz

pisz na atleta(malpa)atleta.pl jutrio bedzie wyslane, podaj dane i jaki produkt pozdr

sargas - pisz na maila, jutro odpowiemy kerion - bialko to ma prawie pol roku dobrą datę (pomijam fakt,ze odzywki mozna smialo kolejne tyle lub wieecej jesc po terminie), wiec nie przesadzaj

nie zawracaj już gitary i nie pisz bzdur w sklepie rano dostałeś wyczerpujące info i instrukcje opakowanie się zgadza a puszka pójdzie do FA do sprawdzenia prawda?

pisz w BOK-u, alebo @ do Daniela.

mustafa88 jablczan na sile? a orotan? a kre-alkalyn na co? jak masz pisac takie glupoty to lepiej niz nie pisz

Pisz poprawną polszczyzną tumanie!!! taki dureń jak ja Szczera prawda wie ze nawet jak sie umie duzo technik stosuje sie te ulubione lub co łatwiej sie wykonuje lub co jest pewniejszym ze nie zawodza. Szczera prawda. a własciwie to ja chciałem wiedzie ile czau na treningu bjj poswieca sie na pozycje i walke w parterze.a ile czasu poswieca sie na [...]

dobra ok ja nie pisz co ja wiem tylko co słyszałem na ten temat od kogos lub gdzieś cos na ten temat pzeczytałem.a poza tym jakby był czegos pewny to bym o tym nie pisał a pisze zeby sie dowiedziec od was czy to co pisze to bzdury i zle mysle czy dobrze przeczytałem lub dobrze mysle.a czyli jakbym przez te 5 moze 6 miesiecy zamiast aikido trenował [...]

[...] sądu skazuję cię na bycie materiałem przeszepowym lub badawczym " i wybuchłaby wojna między Kościołem katolickim a Państwem Polskim jak masz pisać coś głupiego to nie pisz wcale, wycięcie jakiegoś organu żywemu człowiekowi (co wiązałoby się ze śmiercią więźnia) musiałby zrobić lekarz, a lekarzowi nie wolno zabijać a domyślam się że [...]

nieważne jedz na diecie i jak coś pisz pozdr

"Może chciałbyś: "Jak skutecznie walczyć na UFC i Pride - poradnik dla leniwych!" za jedyne 9,99$" Nie gadaj, tylko pisz ten podręcznik. Nieźle się sprzeda.

nie pisz "4 razy max" bo to glupota lepiej zrob sobie jak max robisz 20 to 4 razy 12 ?

To zmień trening. Tu nie można tak po prostu dokleić gdzieś nóg. Zerknij tu: http://www.sdw.pl/index.php?action=art&id_art=45 Jest tu rotacja jednego treningu, ale możesz wykonywać go po prostu tylko 3 razy w tygodniu. Jestem autorem tego tekstu więc jakby co to pisz. Odpowiem.

Pierwszy rok treningów znajdziesz na górze strony gotowe plany i informacje. W razie pytań czy wątpliwości pisz śmiało to pomogę :-))

aha, tylko mi nie pisz ile czego powinienem zażywac, bardziej interesuje mnie kiedy i co, a dawkowac bede tyle ile bede czul ze potrzebuje, z czasem sie wyklaruje

to dział szybkie pytania, twe takie nie jest, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale