pisz

Pisz w jednym poście i przestrzegaj zasad pisowni.W innym wypadku,będę zmuszony nagrodzić Cię banem.

Kolego, pisz na forum nie na pw. Chcesz taki rozkaład cwiczeń Klata Wl Rospiętki Plecy Wiosło Mc Nogi Przysiady ug.nog.leżąc Bary Wyc zza karku wznosy Bic uginanie stojąc Tric ug.jednorącz ja proponuje: Mc + prostowanie w siadzie na zmianę z Przysiad + uginanie leżac wyciskanie na lekkim skosie hantle dipsy wiosło sztanga/ hantla jak wolisz [...]

[...] robić w domu. Co dwa tygodnie staram się wymyślać coś nowego, żeby zmieniały trening (co zresztą jest bardzo skuteczne). Dlatego szukam u was jakichś nowości. :) Stassi - jutro spiszę wszystkie najskuteczniejsze ćwiczenia (moje panie puszyste prowadzą sobie ranking ;) i zamieszczę je tu, a jakby ci przyszło coś fajnego do głowy to pisz :)

Nie.Zresztą w twoim wypadku to najlepszy podział.Ułóż coś,i daj do oceny.Chociaż na forum krąży pełno gotowców,wystarczy poszukać. I pisz w jednym poście. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-11-11 12:08:29

Konto użytkownika flash.bang zostało odblokowane! A NA PRZYSZŁOŚĆ - umiej czytać ironię (bo moja wypowiedź to była ironia, na dodatek nie skierowana do ciebie), poznaj statusy na forum i więcej czytaj mniej pisz.

nitro ma pojsc za 50zł ale jak dasz wiecej pisz na gg dogadamy sie !

mam rozne konsole na sprzedaz,falon z 2008 i jasper z 2009,jestes zainteresowany to pisz na gg 153403,albo dzwon na kom 507281301

Dibo nie pisz ze Tomek był workiem treningowym dla Nastuli, z tego co ja wiem to Drwal tam nawet prowadził treningi. O ile sie nie myle to Tomek dziś chyba walczy z Litwinem - Poceviciusem

No to pisz że chcesz wcinać guggle (T3 Sana) a nie Cytomel... Clen piramidalnie zwiększając dawke co 2 dni (i tak samo schodzisz)... Max 2-3 tygodnie później przerwa 2 tygodnie (wtedy możesz walić T3 Sana) i znowu...

[...] itp. Oczywiście przed napisaniem zapoznaj się z tamtejszymi podwieszonymi postami (pogrobione) Co do odżywek - najpierw ułóż sobie dietę (bądź rozplanuj mniej więcej jak masz jeść i tego sie trzymaj). Dopiero po jakimś czasie trezymania diety powinieneś zastanawiać się czym tą dietę wzbogacić ;) Powodzenia i w razie pytań pisz ;)

[...] uwazala ale ryz prosze bardzo. Pieczywo ciemne - ale razowe a nie oszukane - zabarwiane karmelem. Do tego aeroby (biegi, rower, stepper, aerobic) i moze silownia. Aeroby najlepiej naczczo i na noc. I duzo wody mineralnej. Jezeli masz jakies dodatkowe pytania pisz na : [email protected] Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

[...] (kg) 125 zobacz co skopiowalem z Twojego profiluej sorry ale jak na taki wzrost takie wymiary to powiedzialbym ze jestes leszcz no ciekawe na jaka silke chodzisz??a moze masz w domu silke?no jesli tak to nie dziwie sie ze jestes najwiekszyogolnie gratulacje pisz dalej mozna sie posmiac troche z Ciebie-jestes urozmaiceniem tego forum

po 1 nie jestem amatorem tylko srednio zawansowany. po 2 nie probuje byc expertem tylko probuje cos doradzic na zasadzie wymienay spostrzezen z innymi uzystkownikami forum. po 3 nie pisz wiecej bo sie osmieszasz czlowieku

justine pisz w tej sprawie do Vadima ,on na pewno Ci dobrze doradzi

[...] ze nie masz zadnej diety jesz zapewne jak kobieta, lub jesz sporo ale mało wartosciwoych rzeczy i dziwisz sie ,ze gainer nic nie daje, a co ma dawac skoro brakuje Ci pewno mnostwo kalorii w ciagu dnia nie pisz juz nawet lepiej co jeszce jesz w ciagu dnia bo tylko sie pograzysz, polecam dział odzywianie bo brak CI elementarnej wiedzy w temacie

Na allegro jest tylko jeden wiarygodny sprzedawca białka ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

[...] tepy, albo leniwy albo nie wiem co jeszcze, ale twoje pytania, szczegolnie ostatnie sa ponizej wszelkiej krytyki. Nie masz pojecia o SAA, a zrobiles juz kilka cykli. Moze napiszesz jakie te cykle zrobiles? Co do pytania to NIE, nie mozna konczyc prolka, potrzebny jest krotki estr, czyli wlasnie propionat. Wez pisz normalnie a nie: omom, propen. [...]

dziubas877 mam nadzieje że takie kłopoty z pisaniem masz od zawsze a nie po tej odżywce bo też ją mam ale nie chce żeby mnie porobiło.. Pisz no normalnie Co do jack3d dział odżywki i poczytaj jak Ciebie interesuje.

mam nanox9 160kap mass xxl 2kg gaint mega mass 4000 2,5kg pisz na gg jesli cie interesuje 10478215

cokuł 50zł + kw , ruby pasuje mi puszcze pisz gg co ci podalem albo email [email protected]