pisz

[...] a czasami nie. Proponuję nie zmieniać diety na najbliższy tydzień i zobaczymy czy dodanie 'siłowego' cos zmieni. Mozliwe, ze bedzie trzeba calkowicie przestawic proporcje w diecie. Warzywa jesz? Ile i jakie? Nie musisz ich wliczać, ale pisz, że jesz Wpisuj tu relacje z treningów (obciązenia, liczba serii i powtorzen), dietę powodzenia

widać 250kg na reklamie więc pisz im w dziale

[...] zadałeś pytanie,odpowiedziałem zgodnie z moją wiedzą. wlasnie swoja wiedze na temat treningu wypowiedziales wczesniej, tylko nastepnym razem nie wprowadzaj w blad i nie pisz glupot, ze mozna odpuszczac przedramina bo pracuja przy innych cwiczeniach, rownie dobrze odpusc bica bo pracuje przy plecach, odpusc trica bo pracuje przy klatce...

Dam 60 zł za białko jak coś to pisz priv.

gonzo nie wkurviaj mnie!!! jak nie jestes zainteresowany to nie pisz. Jest kilku interesantow i moze ktos da wiecej niz 25. Ale wstepna cena to 25zl W tym wliczone koszty przesylki. Czytaj ze zrozumieniem!

vega - nie pisz głupot autorze na porcje bierz 8kaps ;-) najlepiej przed i po treningu

samego irana ladujesz? pisz co i jak z tym iranem bo mam takiego samego. i nie wiem czy brac,poczekam na Twoje opinie

[...] 26mm, ktore rowniez posiadam jest odrobine za ciasne. jak zalezy Ci na czasie to 45zl mi pasuje, bo chcialbm juz to zalatwic przed swietami. oczywiscie moge wystawic gryf na allegro alb umowic sie na odbior osobisty 9 co by mi bylo na reke, z uwagi na klopotliwe pakowanie itp) jakbys byl chetny to pisz na priv albo gg w celu ustalenia szczegolow.

Są lepsze kreatyny niż Olimp ale ja znam ludzi, na których Olimp działał lepiej niż Met-Rx więc nie pisz bzdur, bo o kreatynie Olimpu można co najwyżej powiedzieć, że jest średniej klasy. lucek

Witam mam laweczkę zakupioną pare lat temu jest to sprzet solidnie wykonany ławka płaska regulacja skos góra oraz po wymianie do pionu modlitewnik mogę podeslać zdjecia jak cos pisz ne meila [email protected] Pozdro

[...] piersiowej z ekspanderem trzymanym za sobą 2 serie 4. BARKI a) unoszenie ramion na boki z obciażeniem 3 serie 5. RAMIONA a. uginanie przedramion z obciążeniem 2 serie b) wyciskanie fransuckiej jednorącz lub oburącz zza głowy 2 serie Na koniec treningu rozciąganie całego ciała. Jeśli zainteresowało Cię to i chcesz kontunuować temat, to pisz

jeśli piszesz jakie pokarmy pisz to dokładnie bo margaryy mamy od benecolu do roślinnej...

Z takimi pyt to w dyskusjach pisz.

Boruta nie rozumiem. Uważasz, że człowiek cokolwiek ćwiczący da radę 3 leszczom i do tego uzbrojonym w noże? Lepiej nie pisz takich rzeczy. Jeszcze się jakiś małolat napali, wyskoczy na jakichś kolesi i skończy w najlepszym razie w szpitalu... Ricardo

misiek, nie pisz głupot kazda forma kreatyny pociagnie wode w jakims stopniu jablaczan też

Pisz w odpowiednim dziale.

ale co ty sie wypowiadaszjak zbyt ciezkie jest dla ciebie to co pisze, ma hologram to moze jest rzeczywiscie oryginalny, bo jest duzo wy***ekk zazwyczaj te z wy***ek to bez zadnych hologramow i tusz sie rozmazuje, wez sie zastanow a pozniej pisz

dobrze byłoby zaopatrzyć się w baniaki z wodą, linę do podciągania(coś jak odwrotne pompki) i wtedy byłoby lepiej. Na samej jak to nazywasz treningówce ciężko będzie wymyślić coś na biceps. Poza tym baniaki przydałyby się jako obciążenie w przysiadasz. Także pomyśl o tym, spróbuj coś ułożyć i pisz a poprawimy.

Mam obciążenia do pozbycia się jak coś - 8 x 5 kg - żeliwne, 2 x 10 kg - gumowane, gryf prosty 120 cm, 2 małe gryfy do hantli, oraz 2 x 5 kg scalone/zlane. Jak zainteresowany to pisz na priv. :)

eee bez takich mi tutaj...!!! jak cos to pisz na maila albo gg. mod "Film, Muzyka i Książka" gg 406353 Tomek