pisz

To dopiero jedno z 12 pięter :) Ile karnet? I co jest w cenie..? Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

zastosuj podobną objętość w obu treningach plecy nogi klatka po 3 serie barki ramiona po 2 serie chyba że któreś jest priorytetem w razie pytań pisz pozdro

[...] dworze to glupota- no chyba ze ktos bardzo lubi miec plecy non stop zlane potem i zanim podasz komus reke to wycierasz swoja wspodnie bo tez jest mokra. bleee- nie polecam. Mi zostalo jeszcze 50 tabletek prawdziwego starego Venoma :) ale w mojej ocenie ryje on beret gorzej niz ECA z lenem razem wziete :) Ale jesli bardzo chcesz to pisz na priv.

masz soga na zachete, ale nie pisz juz wiecej takich głupot

[...] nauczyc o co w tym na prawde chodzi...bez komentarza i sie nie udzielaj lepiej na temat taekwondo i kazdej innej sztuki walki bo zniechecasz ludzi do uprawiania tego sportu!! z taekwondo to ty stary masz raczej malo wspolnego...a jesl chces mnie przekonac ze masz..to nie pisz takich bzdur. Jak juz to polecam walki uliczne-cos dla Ciebie pzdr

1)Po co ty w ogole piszesz o sobie ze jestes niby mocny psychicznie itepe??Powodzenia z takimi zasadami....a pokonac cie moze nawet 13 latek a nie jakis misztrz...wystarczy ze wyciagnie noz albo wepchnie ciebie pod samochod i juz po tobie...taka jest twoja madrosc?? Co do twojej odpornosci psychicznej to watpie bo ty nawet nie mozesz wytrzymac [...]

[...] wtedy bym byl dla Ciebie bardziej wiarygodny i moja wiedza wg. Ciebie byla by wieksza o "kulturystyce" lol , o kulturystyce czytam conieco od okolo 6 lat ;) I nie pisz juz nic "ciekawego" jesli cos masz bo ten temat do tego nie sluzy w przeciwienstwie do Ciebie odpowiedzialem na jego pytania... nie wpier..... sobie +1 na [...]

@autocash Nie pisz bzdur. Odbycie SP jest warunkiem KONIECZNYM w staraniu się o zawodowstwo (oczywiście przy założeniu, że nie odbyło się ZSW). Wybór spośród trzech korpusów jest iluzoryczny na tę chwilę. Nabór na podoficerów był jeden, na oficerów żaden. I wszystko wskazuje na to, że takowy nigdy się nie odbędzie.

Biorę jabłczan na 100%.... pisz 11335216 Napisałem na gg. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-04-03 22:53:05

[...] wymiary np uda? skoro nie ma takiej opcji :D podstawy już znam a co do pakowania to rosnę i nie nażekam bez diety i z piciem tylko mnie interesuje czemu nie tyje :) więc nie pisz zbędnych postów tylko jak już amsz odpowiedzieć to odpowiadaj precyzyjnie. I co do rozwalania własnie tacy goscie jak ty mnie rozwalaja na tym forum bo tak naprawde nic [...]

[...] mase nie ma.Albo jedno albo drugie. użyj tego : http://www.sfd.pl/search.asp (mam nadzieje że wiesz jak tym się obsługiwać . Poczytaj również posty podwieszone(pogróbione , tam jest prawie wszystko. Zajrzyj do działu Odrzywianie ,poczytaj tam posty i ułóż sobie dietę. To tyle w sumie jak masz pytania to pisz ludzie postarają się odpowiedzieć

[...] i triceps, czyli łącznie po 18 serii na biceps i 18 na triceps tygodniowo. W dwóch pierwszych ćwiczeniach na biceps i triceps robie superserie, za***ista pompa, polecam. Trenuje już tak dwa tygodnie i już są pierwsze rezultaty - zauważyłem lekkie przyrosty siły (+2 kg w młotkach). Jakbyś chciał mój plan na ramiona to pisz, teraz ide robić A6W.

[...] trenowalem juz u bardzo wieloma trenerami(m.in z 3 krotnym mistrzem swiata w Kickboxie)i zawsze chetnie rozmawialem z nimi o treningu silowym!kazdy mowil to samo! Prosze Cie pisz mi ze jak przyjdzie koleszka z trojboju silowego to bedzie dobrze udzerzał,bo nie bedzie,bedzie pchal ciosy jak robi to 99% osiłków...Wiadomo ze sila bierze sie z pracy [...]

[...] ten pogląd? Różnie bywa. Obaj mogą robić wytrzymałość siłową np. Na pewnym poziomie każdy zawodnik ma rozpisany pod siebie trening indywidualny. Prosze Cie pisz mi ze jak przyjdzie koleszka z trojboju silowego to bedzie dobrze udzerzał,bo nie bedzie,bedzie pchal ciosy jak robi to 99% osiłków... JA NIE O TYM PISAŁEM. Wróć wyżej i [...]

El Lobo, omg, weź nie pisz takich rzeczy, człowieku, nie masz pojęcia o odchudzaniu! A Ty, kobieto najdrozsza idz do działu odzywianie i czytaj, czytj, czytaj.

edelvi: jak cos Cie konkretnie interesuje nt. TKD to pisz, bo w sumie temat rzeka, a ja nie chcialbym tu na forum lac wody (o co u mnie nietrudno niestety). Gizmo Freestyle Taekwondo

Robert we własnej osobie%-) Witam serdecznie, pisz i się nie krępuj, bo po takim czasie śledzenia Twojej osoby w necie to chyba nikt nie będzie miał problemu ze zrozumieniem:-))

Pisz Robert bo będzie lipa %-)

Damixxx idziesz do apteki i mówisz ze chcesz pankreatynę, konkretnie neo-pancreatinum..aplącisz 6.80 chłopcze, jesli nie lykales ovopolu to nie pisz ze baki nie przeszkadzają, bo nie wiesz o czym mówisz. Poczytaj trochę moich archiwalnych textów na ten temat. http://www.sfd.pl/temat79600/ http://www.sfd.pl/temat61301_strona4/

flex jak nie chcesz to po prostu nie pisz...po co tak lakonicznie...jak miałeś styczność to napisz coś więcej,doradź coś.