[...] sie na gorke) a raz nizszy (jak zjezdzasz). Taki troche trening interwalowy:) P.S> To tak w mega skrocie i mega ogolnikowo, ale mniej wiecej o to chodzi - jak cos to pisz. Jesli chcesz schudnac to przestrzegaj pierwszego schematu;) Kup sobie jakis dobry pulsometr, licznik do roweru i trenuj. Obserwuj, kontroluj tetno na bierzaca a efekty [...]
Nacjol255 - moja sprawa co przed a co za ną. jeśli chcesz mi pomóc co do wyzej wym. cyklu to pisz a jeśli masz mi prawic kazania to dziękuje za wypowiedzi i zostaw je dla siebie. Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2011-06-15 12:18:41
lukun nie pisz bzdur , sa pewne srodki itp ktore moga przyspieszyc uaktywnienie nowotworu w organizmie nie mowie oczywiscie tutaj tylko o diecie Co do tematu tak jak napisal Lager90 , od wszystkiego mozna dostac raka ale co do weglowodanow to nigdy nie slyszalem o tym . Przeciez wegli mamy najwiecej w posilkach.. Mysle ze to mit.
[...] się powoli opuszczać nogi do poziomu, dla ułatwienia możesz je sobie zgiąć w kolana, będzie Ci łatwiej To w skrócie tyle. Ćwicz sobie co drugi dzień jeśli nie czujesz bólu w boku talii. Zyczę powodzenia. edit: I jak Ci Maniek idzie? Melduj o postępach ;-) Jakby coś było nie jasne to pisz. Zmieniony przez - bialyjez w dniu 2013-09-01 18:50:12
[...] W zestawie znajduję się wyciąg dolny/górny oraz drążek HD3 (długi) więc już podstawy masz. Z drążków , które bym proponował dokupić to: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/19 oraz http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/20 Jeśli masz jakieś wątpliwości jeszcze to pisz ;-) Pozdrawiam.