luqe150 ankieta działu ciężary w podstawowych ćwiczeniach: martwy ciąg: przysiady: wyciskanie leżąc: Pasiak95 nie pisz głupot, miesień pobudza się do wzrostu ćwicząc go 2 lub 3 razy w tygodniu a nie katowaniem go raz w tygodniu
5 , 10 lub 15 Na jakiej podstawie ktos ci ma kolego pomoc i w czym. zadales pytanie retoryczne. Ankieta po pierwsze i opisz jak ta cala twoja redukcja wygladala i na czym ja robiles?? tylko nie pisz ze na rowerku
witam mam troche nakładu w nomminałach 2 5 9 11 13 kg jestem z okolic Bydgoszczy ale niemal codziennie przejezdzam przez miasto jak cos to pisz tu lub pw czy gg 9244937
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
już raz sam startowałem w takim czymś i w 2 tygodnie zrzuciłem 4kg lecz potem niemoglem sluchac juz rodzinki ze za mało jem ale teraz jakos przetrzymam ich gadanie Jak będziesz chciał wystartować pisz GG 526065 Zmieniony przez - Kejpi w dniu 2013-01-19 23:23:18
siema obadj mój temat http://www.sfd.pl/Sprzedam_si%C5%82ownie_Katowice_%C5%9Al%C4%85sk-t814710.html została mi ławka - ona jest ze stojakami - stan idealny został mi też gry 180cm 28 mm także w razie tzw "W" pisz smiało jestem z Katowic
ja mam z marbo za 119zł+20zł wysyłka, tutaj mój temat http://www.sfd.pl/_gryfy_olimpijskie%2C_obci%C4%85%C5%BCenie_olimpijskie-t882758.html pisz na maila [email protected]
Widziałeś aktualne fotki czy pijesz do tego od czego zaczynałem po przerwie? Nawet wtedy miałem w pasie niewiele więcej niż Ty masz teraz a ważyłem 40kg więcej więc odpuść takie komentarze bo pogrążasz się całkowicie. A chcesz porady to pisz jak jest a nie co temat to inna bajka bo wydaje Ci się, że nikt się nie połapie.
kazam - jesli ten post jest z duy t niech pisz tylko o tych "ciekawych" czyli wyszedlby jeden na miesiac - fajnei bys ie czytalo takie forum? pozatym jak niechcesz odpowiadac to kiego si eprodukujesz, ktos mu napewno odpowie, a jak masz pojecie to badz tak dobry i skoryguj wypowiedz poprzednika jesli bedzie bledna chyba sie troszeczke [...]
białko od Karlosa, lepiej sobie mleka w proszku kup, tam przynajmniej masz ok. 35 gram białka, a w białkach od Karlosa ok. 12. zdecydowanie nie polecam tego "białka"; zdecydowanie polecam z korzystania z wyszukiwarki i nie pisz że tego tam nie było, bo jak tak napiszesz to odrazu piszę do moderatorów żeby zablokowali Twoje IP.