pisz

Natalia, proszę Cię, Ty mnie nie strasz i nie pisz nawet takich rzeczy! 88-O }:-(

Conquer "nie możesz robić MC i przysiadów na jednej sesji." NIE PISZ GLUPOT. Elyo "Witam, postanowiłem ułożyć nowy trening ponieważ teraz praktycznie "stoję w miejscu", po zakończeniu ACT rzuciłem się na SPLIT. Myślałem że to będzie dobry trening ale okazał się jak dla mnie niezbyt efektywny." mozesz bardziej [...]

Kika -plisss nie pisz tak o sobie, ta nie wolno i juz!!!Zabraniam Sledze Twoj dziennik od dawna, bardzo podziwiam za walke i wytrwalosc szczegolnie ze mialam kiedys w UK wspollokatorke z takimi problemami ja Ty i wiem jakie to trudne. Pare kg w dol czy w gore - pamietaj to nie zmienia tego co masz z sobie , z srodku najcenniejsze i [...]

Bartus pisz co chciales napisac to dam cynku Wodynowi

Moge Ci wstawic jedno z miesiac temu tylko nie pisz nic z sucre zebym mogl skasowac

Ok, dzięki. Sam raczje niczego nie wykombinuje, bo i na naszej klubowej siłowni jest mało miejsca. Jak poznasz kogoś trenującego armwrestling z tamtych okolic to pisz.

tu pisz

Z profilu wywaliłem kilka dni temu, celowo żeby nikt mi nie pisał Jak coś pisz powiadomkę

[...] 4.unoszenie bokiem jednorącz/podciąganie do brody 3-4s 10-12powt *5 unoszenie bokiem w opadzie - do treningu pleców na sam początek. Jeśli jest napisane np. 10-12powt tzn.(napisze, bo w praktyce mało osób wie o co w tym chodzi) minimalnie robisz 10powt w danej serii a na maxa 12 ani jednego więcej ani jednego mniej, niż z góry ustalony pułap. [...]

Alu nie pisz tak, bo sie łepek złapie i bedzie pizgać coś

pisz wczesniej moze ja jako kibic zawitam jezeli nie bedzie jakos daleko i czss pozwoli

no a jak pisz trzeba próbować!!!! ja idę zabrać sie za siebie...

[...] do kortyzolu. Ile zajmuje Ci treningu? Bo że nie masz niskich repów to widzę. Jak z warzywami stoimy? Dokup ciężaru, bo używanie w MC masy swojego ciała to wstyd. Aha i nie pisz że wziąłbyś dużo więcej, bo skąd miałby się ten wynik wziąć - z powietrza? Masz jedynie zapas, a to jest różnica. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-02-17 21:59:09

Koniu, pisz jak z rozrywka i czy sa fajne dziewczyny w Gdansku Sam zastanawiam sie nad uniwerkiem w Gdansku.

no ciekawe ale pisz codziennie najlepiej co i jak

Haha niech odrazu plusz weźmie :P.Strong pisz ile ci brakuje do twego rywala ? :) a może juz udało ci sie go prześcignąc :)

wikt jak cos bedzie jeszcze jakis konkurs to pisz na nk najlepiej i tutaj dzieki

Jedna seria dzisiaj? Pisz też powtózenia. Zauważylaś, że w kolejnych tygodniach się zmienia? Czemu podbijasz tłuszcze?

panie System kilka uwag technicznych: 1. nie mozesz dawac sogów bo nie masz abonamentu 2. nie pisz 2 postow pokolei, tylko mozesz edytowac swoj ostatni no to by bylo na tyle od strony technicznej Najpierw robi sie cwiczenia na dynamike a potem silowe - chyba nie do konca napisales tak jak myslales, bo w drugiej czesci( nie mozna ich polaczyc bo [...]

Włączony i śmiga - ceny widzisz już zrabatowane :) Jak będę mógł pomóc - pisz :)