pisz

[...] to polecam Ci trening FBW. 3.http://www.sfd.pl/Brzuch_w_8_minut__trening_ABS-t824041.html Coś na trening brzucha :) Na początek to chyba było by tyle.Zapoznaj się z tymi linkami poczytaj jeszcze tematy na forum podobne do Twoich.Jak będziesz miał pytania śmiało pisz.PoZdro Nie jesteśmy tacy wspaniali :)) żeby za kogoś układać plan treningowy.

tylko na pierwszy rzut oka, jak sie wczytasz bedzie spoko;) jak cos pisz

Pisz na gg to sie ugadamy co 8674920

wczoraj załozyłes jeden temat z dietą i jego się trzymaj, w nim pisz w razie niejasności p.s. od wczoraj urosłes 12cm...?

Ostrożnie pisz o pewnych sprawach - przeczytaj regulamin działu/forum. Masz problemy ze sobą, saa/test nie załatwi sprawy, w dłuższym okresie pogłębi problemy psych (huśtawka horm). Niski test wynika (być moze reszta badań też +/-) wynika z podst choroby. Na tym się skup, ewentualnie dodatkowe konsultacje u uro/endo/androloga, a nie po netach [...]

[...] a szkoda ci paredziesiąt zeta żeby kredki dokupic:/ a nie robic cykl z dupy i miec efekty z dupy myśl.zdr! faf dobre z tym frajerem hehe;) ale kucze, jak o tym kotlecie piszesz, to na myśl taki mielony niedobry mi przychodzi, pisz schabowy bo takie lubie:D albo coś innego dobrego hehe;) pzdr. w pory: rano w wieczor we dnie w nocy... [...]

[...] ****a na odzywkach rzecz polega... a odzywki musze kupic z wlasnej kasy, a z wlasnej mam o wiele wiecej i wazniejszych wydatkow. a na jedzenie poki co pomagaja mi rodzice i to oni robia zakupy za swoje piniadze. wiec niemoge pojsc i powiedziec kup mi krete zamiast obiadow dla calej rodziny na tydzien bo mi sie tak podoba... wiec nie pisz bzdur...

no wlasnie nie pisz bzdur ! :)

Tak ćwiczyłem spooro na siłowni. Rozpiska będzie dieta będzie Nie masz mnie za nic chwalic, i jak masz tak pisac to lepiej nie pisz nic w ogole... po redukcji co mam wrzucic na tą mase? dieta podstawa a co do supli gainer bialko jakies? Zmieniony przez - Kopacz369 w dniu 2009-06-26 14:41:17

[...] do 6 razy w tygodniu robić ćwiczeniaz nimi związane. Chlopie wez nie wygaduj takich glupot, bo jeszcze ktos to lyknie. Za szerzenie herezji mozesz tu bana wylapac, wiec nie pisz co Ci slina na jezyk przyniesie powielajac mity sprzed 20 lat. Miesnie brzucha, jak kazde inne potrzebuja czasu na regeneracje. Gdybys nie wiedzial, to pracuja rowniez [...]

[...] (nie tylko o sterydach). Dalej będę mowił do ciebie jako do reprezentanta tej zakłamanej i niemającej nic wspolnego z zyciem i z rzeczywistą prawdą częścią społeczności, pisz w gazetach co chcesz ale najpierw może prześledź dokładniej temat na jaki chcesz się rozpisywać. W jednej gazecie przeczytałem kiedyś o sterydzie o nazwie [...]

te super pajacu do jakiej gazety pisujesz ?? a raczej do jakiego BRUKOWCA bazgrzesz ?? bo normalna szanujaca sie gazeta nie przyjela by takiego matola jakim ty jestes i nie pisz mi ze jestem niekulturalny czy cos w tym stylu bo ja poprostu pisze to jak ciebie widze !! nic wiecej !! to jest twoja osoba !! nedzny ludzik bazgrzacy dla faktu [...]

Kwitnąca: Najpierw przeczytaj to: http://www.sfd.pl/FAQ_dzia%C5%82u_Style_Tradycyjne.-t406577.html Gdy już się zastanowisz co chcesz trenować-pisz w działach "Sztuki Walki" albo w ostateczności zostaw mi wiadomość na gg to coś Ci wspólnie wybierzemy

Wypełnij ankietę działu , na[pisz cos wiecej o sobie , jaka aktywnosć , jakie kalorie masz na zerze kalorycznym , jak przebiegała redukcja i ciecie kalorii oraz ile masz aktualnie + podział makroskładników jak wygląda . Wrzuć też przykładowy jadłospis z danego dnia żeby było widac co dokładnie jesz i w jakich ilościach , [...]

pokory? Masz Wojtku drogi chyba, za dużą ilość wolnego czasu na myślenie. Ostatnio bardzo mi sie spodobał twój tekst, ze to ja stoję przeciw testom Fitmaxa na sfd, a było wręcz przeciwnie. Do sfd mam szacunek tak jak i do ludzi, dzięki którym mam to i owo. Dlatego nie pisz mi o pokorze, bo mnie poprostu nie znasz. pozdrawiam Wesołych Świąt.

Spoko facet, pisz ja chetnie przeczytam sam obecnie jade 5x5 i sila rosnie az milo

jakby co pisz o efektach... a i skoro robisz ten program to na pewno sobie chociaz samą rozpiske przetłumaczyłeś na polski to jak mozesz to wklej... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-07 16:50:55

Wypełnij ankietę działu i wklej ją tutaj. Na przyszłość też edytuj posty a nie pisz jeden pod drugim %-)

ehhh.. a gdzie miałem umieścić ten post- może na odżywianiu..... za to twoja odpowiedź jest extremalna - extremalnie wkur.... nie podoba ci się to nie pisz.... czekam na ludzi latających. Takich, którzy chcą o tym podyskutować. lepiej żałować na ziemi ,że się nie jest w powietrzu niż żałować w powietrzu ,że się nie jest na ziemi...

[...] pomysl jaki jest cel BCAA no i ta o gainerze ze pop nim lapie sie tylko tluszcz i ze takie jest jego zadanie zeby potem ta gore tluszczu zamienic na miesnie ( sam pomysl a potem pisz) a co do suplementow to jestesm przkonany ze niechodzilo autorowi tego postu o lecytyne gdyz (prawda jest nizebedna) ale nie przynosi efektow takich jak bialko...