pisz

[...] i nadal nieogar. "ćwiczenia: 3x w tyg. zajęcia grupowe-body sculp-sztangi, ciężarki, ostatnio dorzuciłam 30min. cardio po każdym treningu. " Tak było we wrześniu - to pisz, że chodzisz/chodziłaś na pump, a nie, że robisz trening siłowy. Pump to nie trening siłowy. nadal nieogar, bo wszyscy trenerzy, z którymi rozmawiam mówią mi sprzeczne [...]

[...] te drugi bardziej ze było 50%-50% to cwiczysz tak samo oba, nie ma czegos takiego jak idealna symetrycznosc.Nie wypisuj glupot i nie wmawiaj swoich racji odpowiedz dostales, jesli uwazasz ze masz wieksza wiedze to nie zadawaj pytan. Cwiczyc to cale cialo albo nic. Masz 15lat wiedza jest zerowa, radze poczytaj poszukaj i dopiero pisz co uwazasz.

jeżeli nie chcesz supla jakiegoś,to chętny jestem wiesz jbc pisz %-)

[...] i prognoz stawianych przez rzesze statystyków Zych bez urazy, ale nie chrań Nie chciałabym widzieć ciała po takim odchudzaniu, to jest po prostu głupie. I proszę nie pisz, że wszystko pięknie ładnie, bo każda kobieta, która urodziła dziecko powie ci, że po rozciągnięciu skóra na brzuchu nie wraca już NIGDY do stanu sprzed ciąży. I na nic [...]

jedz duże posiłki aby spowolnić metabolizm , 50% dziennego kcal zjadaj najlepiej w dwóch pierwszych posiłkach w ciągu dnia . -a posilek prze treningowy po treningowy to co??mysl trche czlowieku, allbo jak nie iwesz to ni pisz

cyklon ja cie prosze.co to wogóle za wypowiedz jest.najpierw sie dowiedz do czego po za zwiększeniem apetytu służy wit b12 i jej koenzym a potem cos pisz.co do kreatyny to wiem jak wyglada i jest rozdrobniona.

myślę, że jak wprowadzisz zmiany to plan będzie całkiem dobry oczywiście przydałby się 4 dzień treningowy , ale nie zawsze można go wyczarować jak będziesz miał pytania to pisz śmiało

LeeJaedong najpierw przeczytaj co napisałem potem pisz... napisałem, że dieta to podstawa... następnym razem przeczytaj całość postu. sorry za offtop ale nie lubię jak ktoś ocenia kiedy nie przeczyta

[...] film ebdzie rownie dobry i rownie nowatorski co Sin City" Ja co prawda nie oglądałem Sin City, ale czytałem komiks, na którego podstawie powstaje "300"... (chcesz to pisz na gg lub maila - wyślę Ci linka)... i był very good w moim odczuciu. Ale dosyć spamu. Zobaczymy czy ktoś jeszcze ma coś do powiedzenia w kwestii tych ćwiczeń...

eczek zalezy co rozumiesz pod słowem redukcja bo ja mam na myślli schodzenie poniżej swojego set pointu , dużo niżej. co do T3 to ja mówie tutaj o odchudzaniu bez takiej Chemi a jeśli chodzi o stosowanie to do DOPINGU pisz bo ja po pierwsze nie znam się na tym , po drugie nie stosowałem nigdy , po trzecie nie zamierzam stosować

możesz podbić ww spokojnie 1) Ryż gotuj jak napisane jest na opakowaniu bóle brzucha moga też po nim wystąpić 2) bez owoców i dawaj ww o niższym ig 3) pamietaj o gotowaniu gotuj płatki i ryż i bedziesz obserwował co sie dzieje w razie coś pisz pozdr

moja dobra rada nie wychylaj sie i nie mow wszytskim co osiagniesz i co komu pokazesz, a przede wszystkim nie pisz tak intensywnie o debiutach i tym co tam mozesz osiagnac:P podobny temat zalozyl rowniez fan firmy ktorej miniaturke masz na na profilu pewny siebie byl jak nic wszystko wygra nie ma nic wazniejszego a jak sie dla niego skonczylo?? [...]

[...] i zaloze sie ze diety też nie masz dopiętej na 100% to idz do specjalisty.. Poza tym, jak pijesz to normalne ze na drugi dzien bedziesz wazyl mniej, % wyplukują wode i stad taka reakcja.. I nie pisz posta pod postem, masz opcje edytowania swojej odpowiedzi jezeli nikt na nia nie odpowiedzial.. takie "3 kreski poziome" obok daty wyslania postu

dexamethason blokując wydzielanie nadnerczowe,blokuje nie tylko kortyzol ale także 17-oh progesteron i androstedion. Na dexie teścia raczej nie podbijesz :-) ale mam nadzieję,że masz ogarniętego endo i cos poradzi. Pisz co stwierdził lekarz,chętnie poczytam:-)

do "Miszair". Totalny kretyn z ciebie jest. lepiej juz nic nie pisz bo robisz z siebie totalnego idiote! wspolczuje wielce...

no to ja nigdy nie mialam gesteych, nawet nie mam co wspominac %-) to pisz do 4nn ona ci wszytsko opowie o olejku w temacie PCOS

Zaraz Haye z Chisorą walczą czy jak to się tam pisz e\-)

Pisz dokładnie co i jak. Nie mamy czasu żeby zastanawiać się po kilka razy. Białka jest zbyt dużo i to jest pewne.

[...] czy hcg masz to samo a w barkach to juz kaplica, ja jestem dwa dni po wbiciu w bark i tak jakbym nic nie bil, jedyny prop, ktory mnie nie bolal, zmien partie i ide o zaklad,ze bedzie luz genetytan jak nie masz nic ciekawego do napisania to lepiej nic nie pisz, towar jest bardzo dobrze zrobiony jak dla mnie tylko wina lezy w innym miejscu

mocny nie przejmuj sie niczym pisz prawde jak bedzie bolec bo sam chce kupic i nie wiem co robic