pisz

Pisz w jednym poście! Drążek do sufitu rzecz jasna.

Zarejestruj się i pisz w dziale doping. Tutaj nie poruszamy takich tematów.

zarejestruj się i pisz w informatorze regionalnym

po co 2 temat zakladasz? pisz w jednym wszystko na przyszlosc

w razie niejasności pisz w podanym linku: http://www.sfd.pl/Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84_i_128-t268641-s6699.html#eot

jezeli masz jeszcze ta proteine to ustawiam sie w kolejce jak cos to pisz

W każdym dziale masz moderatorów. Poszukaj i pisz prywatnie. Ewentualnie właśnie serwis potreningu.pl Bez wątpienia wyjdzie taniej.

Jak Ty chlopie mierzysz ten "bark" ? Zmierz tak jak mierzysz obwod klatki tylko wyzej na wysokosci barkow. I nie pisz o jakims dietetyku skoro w i t masz "intuicyjnie" :/ Zrob jak Ci napisal apokalipsa, wklej swoj dokladny plan treningowy a nie medrkuj.

zarejestruj się i pisz w dopingu

Niestety tutaj nikt tego Ci nie poda, nie da się wypisać nie wiedząc nic o Tobie, zarejestruj się i pisz w dziale odzywianie, ale też tego nikt Ci nie rozpisze, musisz coś samemu/ej ułozyć i dać do oceny, jak nie chcesz się męczyć to skorzystaj z opcji http://potreningu.pl/plan

Biore, pisz na gg 572748

szyszaq jak nie masz pojęcia to lepiej nic nie pisz Jeśli trenujez piłke a zależy ci tylko na sile strzału to żadne ACT nie jest ci potrzebne pewnie na treningach macie niekiedy siłownie a ja ci proponuje wszelkiego rodzaju przysiady prostowanie nóg na maszynie martwy ciąg... ogólnie zwiększyć siłe nóg

To pisz w tamtym dziale. Jest temat podwieszony

Po ile nokie i SE? pisz na maila albo gg [email protected] 1336168

siemka ja robie sam włąsno recznie stojaki jak jeszcze cie to interesuje to mozemy sie dogadac pisz na gg 4192122

[...] http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy;_cykl_na_mas%C4%99;_sta%C5%BC_ok._roku-t849849.html#post3 liczy sie tylko i wylacznie Twoje zaangazowanie,czyli skrupulatne przestrzeganie zalecen dotyczacych programu cwiczen(dbanie o prawidlowa technike oraz postep silowy),systematyczny trening,zarcie oraz odpoczynek. Petro nie pisz takich glupot! to wszystko.

[...] kupić, czy co zjeść na śniadanie. Jak masz konkretny problem który wymaga zagłębienia się w tematykę odzywiania czy treningu, chcesz konkretnej odpowiedzi pod siebie, zarejestruj się i pisz w odpowiednich działach tam gdzie jest wymagane wypełnij ankietę działu by inni mogli Ci doradzić a tak się nie da jak nie wiesz nic o drugiej osobie.

11726446 - pisz na ten numer to się dogadamy:P

Niewiemy o co chodzi, doprecyzuj pytanie, jak widziałeś ogłoszenie w dziale targowisko to się zarejestruj i pisz w odpowiednim temacie

nie ma różnicy nie pisz postów jeden pod drugim i wyłącz caps locka