SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pisz

  • Czas przytyć 10 kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wybil??? Rob jak uwazasz, ale duzo krazy stereotypow i taka jest prawda Serce mocniej bije i tluszcz sie spala xD no prosze Cie, a jak sie duzo pocisz to niby szybciej tluszcz tez sie spala xD..... Poczytaj troche i nie pisz glupot bm_pl ma racje, 3x1=3 a co jest wieksze 1, 2 czy 3 ????? Napisalem Ci jasno raz lub dwa razy ( masz slownie)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2012-08-09 13:34:21 Liczba szacunów: 0
  • T3

    Post
    Doping

    ja mysle,ze dieta pomaga tylko pierwsze kilka tygodni bo dalej nie jest trzymana , znam to po sobie,wiec nie pisz ze masz odpowiednia diete i trzymasz ja 100% bo to bedzie klamstwo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2010-10-16 21:16:06 Liczba szacunów: 0
  • Diete do oceny !! Prosze o szybka odpowiedz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli piszesz jakie pokarmy pisz to dokładnie bo margaryy mamy od benecolu do roślinnej...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2010-10-16 21:21:26 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o trening na siłe!! Bardzo potrzebny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    stopp...- sam sobie nie potrafisz planu ułozyc a w innym temacie komus jaiegos gotowca dawałes nie doradzaj raczej dopuki nie zmadrzejesz bo mozesz w błąd kogos wprowadzic albo pisz ze poczatkujacy jestes pod swoimi wypowiedziami

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2006-10-24 23:38:07 Liczba szacunów: 0
  • Biceps Tricep Klata

    Post
    Trening w domu

    Nie rozumiałem paru postów jak pisałeś np. obwód moich mięśni to 25. A moze tak wyjawisz nam tajemnice czy to sa miesnie w palcach, czy moze w udach :) ? Jak piszesz już obwód to pisz dokładnie czego. Skoro bierzesz 25kg na klate to baaardzo kiepsko, no ale czas to zmienić! A nie lepiej byłaby dieta na mase, chociaż troche, a potem rzeźbienie jej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2012-11-11 13:29:37 Liczba szacunów: 0
  • Bulki

    Post
    Odżywki i suplementy

    po jaka cholere mi kur... mac piszesz jak sie robi bulka... prosil Cie ktos o to? moja prosba brzmiala inaczej, wiec jesli uznajesz to o co prosze za bez sensu to nie pisz nic, bo jak sie robi bulka to wiem, nie o to prosilem masa masa masa:))))

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3585 Data: 2004-01-15 00:14:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 11."francuskie" wyciskanie sztangielki za głową oburącz-tricepsy 12.Wspięcia na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni-(łydki). Przyloz sie do diety a odzywki nie sa potrzebne narazie. Jak masz pyt. pisz Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-11 23:33:49

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2009-06-11 23:31:32 Liczba szacunów: 0
  • pomozcie jak cwiczyc klatke piersiowa u kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ceść jak bys cos chciała wiedziec to pisz zawsze pomoge

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2005-03-04 09:45:29 Liczba szacunów: 0
  • Małe bicepsy!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nikgdy nie słyszeliście o uginaniu ramion ze sztangielka z sublimacja nadgarstka? pomijając już całą resztę, jak masz pisać tak to nie pisz wcale- mam na myśli błędy niemalże w każdym Twoim tekście, przykro bowiem patrzeć, jak się w szkole nie nauczyłeś- choć dotyczy to nie tylko Ciebie- to przecież sprawą powszechną jest korekcja błędów w każdej [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2014-02-22 19:35:38 Liczba szacunów: 0
  • nie jestem specem ale tez straciłem storo fatu ok 10 kilo jeśli jest dieta dobra i trening proponuje poćwiczyć na min jakiś czas . jeśli to bedzie działać to fajnie i ciągnij ile sie da naturalnie, a potem możesz sięgnąć (chyba ze chcesz od razu tez dobrze ) polecam termo speed jedna albo 2 puszki. pozdro jak jakieś pytania to pisz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2007-07-31 23:50:53 Liczba szacunów: 0
  • Arm_of_God nie pisz głupot bo widocznie nie znasz się na rzeczach .... a do autora szczerze to połowy nie dostaniesz z tego co chcesz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2015-08-29 23:54:04 Liczba szacunów: 0
  • rozpiska

    Post
    Doping

    po1.poprostu jak zaniedbam diete to przytyje . czy to takie smieszne? narazie jest dobrze. na cyklu bedzie dobra dieta i nie bedzie tluszczu. po2. jak masz tu pisac takie ci*lstwa to nie pisz nic

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2008-05-11 23:21:33 Liczba szacunów: 0
  • kolejna Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie pisz "albo profeska, albo odpuść" skoro sam odpuszczasz w połowie diety ; ooo co do poprawki to tuńczyk lub szynka zamiast twarogu w drugim posiłku może być ? i czemu chleb razowy dopada ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2009-07-17 14:27:57 Liczba szacunów: 0
  • 77kg / 19 lat / Prosze o porady (foto)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bardzo dobra sylwetka extra zarysowana klatka piersiowa ogromne bicepsy plecy troche do poprawy daj pelne zdjecie nog ale ogolnie klasa pisz plan i dziel sie ta ogromna wiedza ktora posiadasz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3768 Data: 2011-11-08 20:02:05 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam do zaoferowania unikatowe męskie bransolety (kety) wykonane ze stopu stali jubilerskiej/szlachetnej/chirurgicznej(nierdzewnej)polerowane na wysoki połysk Zapraszam na moje konto allegro http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=7258424 . Masz pytania pisz GG- 11937164 E-mail- [email protected]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3755 Data: 2007-08-07 07:45:49 Liczba szacunów: 0
  • jesli dobrze ci sie cwiczy na odzywkach to dalej tak cwicz:) jak siegniesz teraz po koks to juz ciagle go bedziesz bral, i nie pisz bzdur ze to jeden jedyny raz, zreszta pod koniec tego pierwszego cyklu o ile go zrobisz zrozumiesz to i bedziesz juz planowal kolejny co do cyklu to bierz 1-4 15mg ed

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2006-01-16 09:48:10 Liczba szacunów: 0
  • Deca Durabolin Holandia.

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] temat zeby czytac wypowiedzi jakis typow co maja jakies chore kompleksy i dogaduja bo udaja ze cos wiedza bo siedza przed tymi forami i przynosza newsy ze swiata o mnie sie nie martw Expercie z Mr Olimpia :) Nie ma co gdybac pozdro ;) take ci mowie jak masz sie wymadrzac to wcale nie pisz ;) Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-10-14 06:50:44

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5668 Data: 2010-10-14 06:34:07 Liczba szacunów: 0
  • yo pisz na gadu 43615634 w sprawie spodenek

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2012-10-09 12:16:02 Liczba szacunów: 0
  • MAGNUS VS MARBO (która ławka lepsza?)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Już odpowiedziałem jak coś to pisz na gg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3924 Data: 2011-10-15 13:06:09 Liczba szacunów: 0
  • KO+KA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wyciągaj zbyt pochopnie wnioskow . ja wiem że po mono puchnie , tez byś to wiedział jakbyś potrafił czytac ze zrozumieniem , a jak sprawia Ci to trudności to po prostu nie pisz. Ja mam pytanie czy taki efekt ,,puchnięcia'' ma inne podłoże np. inny składnik np. w stakach mamy no-bostery i czy one przypadkiem nie są ,,winne''.Jakby ktoś mogł coś [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2007-11-25 19:34:35 Liczba szacunów: 0