pisz

Dobra ale to nie pisz, że masz chude łapki, bo z wymiarów wynika, że masz chudą klatę i nogi. Łapę masz najlepszą. A co do diety to poczytaj tematy podwieszone i dopiero jak będziesz miał jakieś pytania to pisz tu.

Bziu pisz co to za model a nie... :P

Ok - pisz na priv lub nawet tutaj. To już w sumie jak będzie Tobie wygodniej. Czasem to nie jest też kwestia jakości trenera - tylko raczej ilości niedomówień. Nie oszukujmy się - nie o wszystkim jest łatwo mówić komuś obcemu - a szczególnie w takiej relacji gdzie się ma do czynienia z płcią przeciwną. No przynajmniej ja mam takie doświadczenia. [...]

Pisz do mnie, Pisz do mnie, mam cos. mam cos.

Pisz też w dzienniku co z tym bólem pleców. Trzeba na to zwracać uwagę. No i wyeliminować na tyle na ile się da.

Kazik 71 ; pisz co uważasz za stosowne .... każde wnoszące coś do sprawy info ... bezcenne :-) Pozdrawiam , Archibald 68

kiedy paczuszka ma dojść? pisz bo ciekawi mnie.;p

dobra wybaczam :D pisz ******ły xD

5040999 pisz teraz bo jutro moze mnie juz nie byc, moge wolno odpisywac bo gram

a moze noga mi bedzie potrzbna albo sztuczny***** 2 metrowy xD wez pisz na temat albo wypierdut to nie karitas grup

[...] wracasz i jesz tego kurczaka z ryzem i nei wiem czemu z oliwa jeszcze , po treningu powinienes odpuscic sobie tluszcze ktore spowalniaja wchnialnosc pokarmu , tluszcze to dopiero z bialkiem z now przed snem wedlug mnie. Co do tego ze nie masz jescze odzywek nie wiem co jest grane , ale najlepiej w takich sprawach pisz maila do "ActivLab" Pozdro

diete mam 4000 tysiace KCAL + gainer,bcca.Nie pytalem o diete bo z tym sprawa zalatwiona lecz,o trening,jesli znasz na moje pytanie odpowiedz to pisz jesli nie to nie pisz.Pozdrawiam

Martucca już nic więcej nie pisz bo Kasia ma wybitne zdolności do wkręcania sobie różnych rzeczy

kurde nieaktywne mam pisz na ten numer-1798440 jetstem teraz niewidoczny jak cos ale pisz smialo

Muse pozbyc sie lawki, skosy sa, bez dolnego. Laczona ze stojakami, jest to lawka marketowa no ale wzmocniona dodatkowymi profilami. Za 50zl moge Ci ja sprzedac. W razie co pisz na forum bo gg mi nie dziala. Ewentualnie pisz na PW.

ziompel Jak bedzie malo, to bede dodawal, bez obaw. Co do treningu i diety najlepiej pisz w tematach, do ktorych dalem linka. A co do tego połaczenia, to chcialem sprubowac czegos nowego i cwiczyc nogi i barki oddzielnie. Turysta16 "ryz rano? fujjjjjjjjjjj"-w rzeczy samej. "wez sobie jakos owsianke zrob z ta odzywka na [...]

Funny90 pisz smialo.

pisz co tam słychać raz po raz :-)

jsdolan - czas wrócić do sprawdzonego starego :-). Z wiekiem metabolizm się zwalnia a apetyt rośnie :-). Z "cepem" to miało znaczyć (tak jak się domyśliłeś), że lekko było. Jedz białko i nie pisz, że było go za dużo! Białko nie przetworzone - będziesz syty i zadowolony :-).

gino ginem ...nie pisz dieta trzymana - bo moze i to byla dieta ale raczej nie to 'tutaj' chodzi. Nie dosc ze wegli od groma w porach kiedy nie powinienes jesc + do tego jakies deserki - ktore z zalozenia to sam cukier. Kazdy chcial Ci pomoc (duzo osob) jaka byla Twoja reakcja - wiadomo. jesli mozesz miec pretensje to tylko i wyl;acznie do swojego [...]