pisz

Pisz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

...no to pisz co i jak- wszystko co istotne na twój temat, twoich dotyczczasowych treningów i dietach- tak w zarysach przynajmniej...

dominao kultura albo ban takie tu reguly i nie zakladaj tyle postow bo syf robisz pisz w jednym Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-15 20:12:59

haha proszę cię. Nie pisz takich bzdur. Zakończmy ten śmieszny temat. Bo ręce opadają. To nawet koło apteki nie przejeżdżało:)))

I co myślisz, że ktoś tu będzie pod ciebie pisał wszystko o czym masz mase artykułów w necie? Czytaj tematy podwieszone, wpisz w google ' silownia jak zaczac ' itp. rusz trochę głową... a jak będziesz coś wiedział i nie znajdziesz odpowiedzi na nurtujące cię pytania to wtedy tutaj pisz. Pzdr

Hitec protein 90 ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

Synek morde to ja bym ci obił mam wiecej wzrostu wiecej wagi i wiekszy bic dobra nara i nie pisz wiecej prosze moj temat moja sprawa

Jak to zrobiłeś 2 miechy 7 kilo? Podaj mi co jadłeś i czy nie ćwicząc też moge przytyć tyle. Aha nie pisz nic o suplementach gdyż mam zaledwie 16 lat. Pozdrawiam Trip

Ja nie wiem dokładnie, bo to nie mój dział. . . Ale w razie czego pisz, to Cię odbanuję Ale wiesz, ja słyszałam kiedyś że w aptekach można kupić jakieś paski do sprawdzania obecności ciał ketonowych Chyba nawet bez recepty można to kupić! Vladziu, a przepraszam, Vlad.IV, przekażę, wraz z wnioskiem o zmianę nazwy działu odżywianie na [...]

Możesz tak jechać, w razie pytań pisz tutaj

[...] powiedzioeć że to wcale niejest takie super. Już lepiej sobie za jakiś zcas dozbierac kase i kupić drążek do ściany z możliwością robienia pompek na poręczach. I jeszzce napisz na co ty chcesz robić te pompki: czy to ma być na triceps, czy na klatę. A co do tej łąwki to ja bym osobiście wolał dołożyć te 30 zł i mieć naprawdę dużo ale to dużo [...]

nie kupuj wyciągu- lepiej wydaj ta kase na jedzenie nie jest wcale az tak przydatny wolne ciężary rządzą i tak i nie pisz na CAPS LOCKU

1. edytuj posty nie pisz jeden po drugim . więc pierwszą przyczynę prawdopodobnego urazu masz , brak rozgrzewki ? Rozgrzewka to podstawa !!!!!!! moderator RION napisał o tym dobry art . Następna sprawa to być może odnowienie urazu , który powstał np podczas gry / treningu PIŁKI. smaruj maściami przeciwbólowymi /przeciwzapalnymi jeśli nie [...]

Spoko pisz jak Ci idzie.

pisz do koguta w dziale BOK

[...] solarium nie wolno!!Ci korzystać.W trakcie leczenia albo dostaniesz leki do połykania i będziesz naświetlany lampami(efekt podobny do solarium) no i pewnie dodatkowo bedziesz musiał się smarować maściami. Jeśli będziesz chciał dodatkowych informacji na temat tej choroby to pisz na maila mojego to się skontaktuję z koleżanka i może coś Ci doradzę.

ja chce to zastosowac do mojej redukcji.. bardzo duzej redukcji Trzymam kciuki za wszystkich co podejmują taką walkę. Jak coś to pisz i pytaj. Bardzo dużej redukcji? Hmmmm... Coś o tym wiem. Dasz radę jak się zaweźmiesz.

Po pierwsze nie pisz postu pod postem.

poweim Ci bo jak ja byłem nowy to inni mi pomogli: poszukaj na forum diet dla twojej budowy ciała lub zajrzyj tu: http://kreatyna.pl/odzywianie.php mi to b.pomogło dla uzupełnienia diety stosuj odżywki, ale nie odwrotnie, ja coś to pisz...

Jak nie umiesz to poczytaj czas najwyzszy sie nauczyc. http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html W sumie uklad jest dobry, ale mi osobiscie nie chcialoby sie chodzic codziennie na silownie po to by robic jedna partie miesniowa. Ale to Twoj wybor. W razie pytan pisz. Pozdrawiam.