pisz

Moim zdaniem powinienes próbować.Pisz na ten temat,Jakieś newsy,ciekawostki itp. Może ktoś się znajdzie

Zawinąłbym wszystko, chyba, że kolega z góry to T-100 zabierze. Pisz na [email protected]

[...] bedziesz koniecznie chciał zrobic redukcje to silownia wraz z dieta oraz aerobami lub hiitem jest najlepsza. Polecam zapoznac sie z postami podwieszonymi w dziale odchudzanie oraz odżywianie, aby zasiegnac nieco jezyka. W trudniejszych sprawach funkcja szukaj na forum a nastepnie, jak uznasz, ze nie było odpowiedzi na Twoje pytania, pisz. pzdr

Saib_ nie pisz czarnych scenariuszy Bedzie dobrze.

masz napisane kilka postów wyżej, idź do działu odżywianie, pomogą Ci, i nie pisz postów 1 pod 2 tylko edytuj

Po pierwsze-na litość boską-używaj opcji "edycji postu" a nie pisz 4 wiadomości jedna po drugiej. Po drugie-wypowiadam się w tym temacie jako moderator-czyli ktoś ma w miarę bezstronnie utrzymywać porządek-a nie jako użytkownik (czyli ktoś kto na dany temat ma takie czy inne zdanie). I ten moderator mówi: bawcie się grzecznie bo cała ta [...]

[...] jissen przepraszam was chłopaki za zmarnowany czas i zdrowie. Byłem niekompetentny i głupot was uczyłem” może być i tak: „Ja główny instruktor jissen mówie wam spadajcie. Byliście frajerami i głupcami. Pretensje możecie mieć tylko do siebie” 4)fgragles – pisz na temat. Wanie zostaw spokoju, on nie winien.

Viren jesli moglbym Cie prosic to przerob moj dotychczasowy trening a nie pisz mi calego nowego...cwicze tym treningiem niecale 2 miechy i nie zmienie odrazu na calkiem inny...a tak wogole to tym planem efekty nie sa zle(widze po kolegach) ^^

a na proszkach wszyscy rosna jak na drozdzach %-) jak masz tak doradzać to lepiej nic nie pisz Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-08-25 13:44:09

Emm co mogę ci odpowiedzieć. Może tak:- napisz mi dla t\czego tamte tematy które opracował Michail są "do dupy" ---- testowałeś kiedykolwiek na sobie?? Czemu odradzasz czytania innych artykułów które się powielają ze sobą--- z mojego doświadczenia mogę ci śmiało powiedzieć że w każdym artykule była jakaś dla mnie ważna informacja która [...]

[...] wymyślać, bo w życiu plany się zmieniają i cykle razem z nimi, Hcg okresowo co 7 tygodni (obojętnie jak je rozbijesz , 2500 e3d; 1000 e2d; 1250e2d nie ważne). Pamiętaj żeby sprawdzać gęstość krwi na tym boldku i acard o którym pisał wnc bierz. Jak coś nie jasnoe to pisz poprawię dopowiem. Elegancko wszystko opisałeś!! Dziękuje i pozdrawiam :)

Biegaj rób pompki itp. Jest taki program 100 pompek i spróbuj go zrobić w 2 miesiące zrobisz te 35, na tej samej stronie jest też trening z bieganiem, którego nie robiłem, więc Ci nie powiem jak on działa. Jak będziesz miał jeszcze jakieś pytania to pisz.

Skąd macie wiadomości kto na czym jedzie- jakieś przecieki...? Lepiej na głos nie mówić o kimś "ważnym"- patrz sprawa T. Lisa powyżej... P.S. Piszę to ,no wiesz ;-))))))

[...] dodatkowo zwiększyć swoją wiedzę na temat ćwiczeń, a zapewniam że warto, zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html W razie pytań pisz w temacie Pozdrawiam :-) Edit: Możesz się też zainteresować metodą Lafaya, kilka słów o niej jest w arcie z drugiego linku Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-24 [...]

[...] niech po wozki jada. i nie podawaj w jednej linii nazwisk uznanych trenerow z tutejszymi czarodziejami,bo juz mnie bec boli od smiechu. rece opadaja. PS. i jeszcze raz to napisze,bo widze,ze probujesz odwrocic kota ogonem. otworz sobie ksiazke Thiba"The Black Book...." i looknij na program dla POCZATKUJACYCH KULTURYSTOW. masz [...]

jak masz jakies pytania to pisz na gg

regulamin dzialu - ankieta pisz klarowniej bo nie wiedomo co oc chodzi. sformułuj pytania normalnie

[...] zawsze mozesz sobie jakos zakombinować,ściąganie hantla,wiosłowanie,ściąganie sztangi ,której koniec wkładasz w róg pomieszczenia,martwy ciąg przeciez masz sztange wiec nie pisz,ze brakuje ci możliowści,przysiady na nogi tez możesz robić,kolege wziąść na plecy i zrobić łydki uginając na stopniu,zawsze jest jakies wyjście,jak chcesz sie pokazać w [...]

to pisz jakos normalnie czyli grasz w seniorach w 4 lidze i chcesz isc do juniorów z 1ligi?? i wez powiedz co to za kluby,co to za tajemnica

Spoko, jak coś to pisz