pisz

wzrok masz dobry, ale następnym razem pisz coś konkretnego, od spamu masz gainerka

Panowie "typera MMA" trzeba by zmienić na "typera MMA i K-1" co za tym idzie 2 razy więcej roboty niech Fod się wypowie w tej kwestii. Co do zasad (zostajemy przy starych czy zmieniamy na nowe) trzeba zrobić ankiete. Sport pisz na gg bo powiadomki padły, 8359008 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-09-18 10:36:17

Co lepiej dodać, pisz pełnymi zdaniami, bo nie mam zamiaru Cię upminac.

Sldr_Draco na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(tylko nie pisz mi tu o smiesznych cwiczonkach) mitrandir nie zalamuj mnie,please.... pozdrawiam.

[...] Bez diety wiele nie osiągniesz, dział "Odżywianie" Piłka nożna klub ? ile razy w tyg ? w jakie dni ? Posiadasz drążek, poręcze, przenośne stojaki ? Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Oczywiście nóg nie ma... I nie tłumacz się, że trenujesz piłkę i dlatego nie ćwiczysz nóg... Myślisz, że [...]

A NAPISZE CI CO MI SZKODZI RÓB TAK JAK JA (BO JA ROSNĘ) -PONIEDZIAŁEK KLATKA -WTOREK PLECY,BARKI -ŚRODA WOLNE -CZWARTEK KLATKA LAJTOWO NOGI -PIATEK BICEPS,TRICEPS MAŁO? JAK COS TO PISZ

Kornel nie pisz już nic dobrze. Bo nic nie wnosisz do tematu i tylko się burdel niepotrzebny robi a temat jest ciekawy. Mrówa ja ze swojej strony, zobowiązuje się. Do zrobienia jutro wywiadu z gościem który przed wakacjami jechał na Anapolonie. Jeżeli się z nim nie będę widział to do niego zadzwonie. Jeśli dobrze pamiętam jechał mete i Antka ale [...]

Byłoby na co popatrzyć. %-) Pisz śmiało, mam nadzieje, że chociaż 1 foto będzie kiedyś. 8-)

[...] ważniejsze od więzadeł są mięśnie 4 głowy i 2 głowy. Ja np, miałem je bardzo mocne i do momentu operacji, w którym chirurg zobaczył co się dzieje w kolanie, wszyscy byli przekonani, że moje więzadła są całe- ze względu na dobrą stabilność stawu. W razie pytań pisz, chętnie pomogę, bo wiem, że taka bezczynnosc w trakcie kontuzji jest ciężka:)

------------------------------ Szukasz białka Ovopolu !?!?!...pisz, dzwoń,wysyłaj smsY. GG 1135964 kom. 607204663 http://www.muscle.pl 100% mięśni!!! Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

Mały Z- wszystko na jednym ale za kilka dni pokaże jak to wygląda, jak są jakieś sugestie to pisz, później też będziemy mogli kombinować. Max za 2tyg będzie gotowe.

to idz do psychologa. Tam Ci na bank pomogą. Człowieku... weź użyj wyszukiwarki, a nie mącisz tutaj pisząc jakieś głupoty. Nie uważam żebyś był jakimś totalnym kretynem, dlatego też wykaż trochę samozaparcia i POSZUKAJ I POCZYTAJ. Nie pomyślałeś, że wcześniej ktoś mógłby mieć podobny problem niż Ty? Hm... takich kulturystów było na pęczki, jest [...]

Vortal jedna uwaga. Nie pisz, że Kovacs jest silniejszy od strongmenów, bo wielokrotnie z nimi przegrywał - nie to jest jednak najważniejsze. Siła to pojęcie względne i bardzo niejednoznaczne. tak naprawdę niemożliwe jest obiektywne stwierdzenie, czy silniejszy jest facet który wyciska 300 kg na klate, czy gość który gania z oponą 360 kg. Dwie [...]

[...] propa 100mg eod i wina 30mg ed. Doszło jakieś 7 kg całkiem niezłej jakościowo masy... Chodzi mi o masę dobrej jakości, żeby szło praktycznie czyste mięso. Więc proszę nie pisz mi odpowiedzi typu "Tren+Master+Prop+Wino=Masowka? Aha. " tylko wybiesz którąś z podanych przeze mnie opcji bądź zaproponuj inną i wyjaśnij dlaczego tak a nie inaczej :)

pisz, dzwon to jakis zestaw ratunkowy skrecimy %-)

[...] sporo wiedzy Nie oznacza to że będziesz musiał zmieniać swoje podejście do niektórych pokarmów ale oznacza to że czeka Cię sporo pracy i sporo samokształcenia w tej kwestii Nie możesz polegać na innych odżywiających się tradycyjnie gdyż ich metabolizm gospodarka hormonalna itd jest odmienny Jeżeli będziesz miał jakieś pytania to oczywiście pisz

aha to wiec jak jednak będzie sprzedaż osobno to pisz :)

Nie umiem się jednak przekonać do masła/oliwy (nawet z oliwek) tłustych ryb, polewania sałatek oliwą itp. To nie masz szansy na zdrowa diete Nigdy nie jedłam dużo, dieta jaką opisałam mi wystarcza nie czułam się głodna! Dieta musi byc dostosowana do celow, niebycie glodnym nic nie znaczy Pisz swoja diete, masz kolege chetnego do poprawiania to [...]

[...] a drożej to hitec protein 90, bcaa nutrend ma chyba najprzystępniejszą cenę w stosunku do jakości - vanadyl daruj sobie, lepiej do kreatyny kup d-Rybozę gainer najlepszy w w miarę przystępnej cenie super mass pro, a jak za drogi to nutrend może być, choć chyba jeszcze gainera MCT Olimpu też można w tych cenach polecić. dalsze pytania - pisz lucek

Oceń jeśli możesz to co napisałem a nie pisz również o FBW ;] Ćwiczyłbym FBW gdybym miał wystarczająco przyrządów.