masakra

no z tą garderobą generalnie masakra jakaś jest, większość ciuchów praktycznie nadaje się do wymiany, nawet sportowe szmaty na ostatnim wyjeździe do Wawy trochę tych szmat nakupiłem (do tego stopnia że do dziś kredytówka mi ciąży dość mocno)

[...] bardzo dokładnie zaleceń dietetyka – brakuje jeszcze przygotowywania dań wg jego sugestii. Tak gdybym jeszcze sam mieszkał, jest to do ogarnięcia, ale ze wspólna kuchnią, to masakra. Także w kwestii miski zmiana dotyczy na chwilę obecną zmiany ilości przyjmowanych posiłków, póki co jadę z tym co ostatnio (składniki) + jakieś podejrzane przepisy. [...]

Tadzik jakie foty w avku dopyerdala%-) Tak Wam zazdraszczam zdolnosci jedzenia owsa ze masakra, az mi sie plakac chce%-) Jedynie jako tako mi idzie w formie maki na nalesniki. No ale to juz pisalem;-) Rafal - dobrze idzie, czymam kciuki bro:-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-09-20 13:33:59

[...] zszedłem do szatni. Ten trening zrobiłem zgodnie z planem. Dzisiejszy zrobię w sobotę. Ledwo chodzę. Nogi to mam tak obolałe, że każdy ruch boli, i dotyk też %-). Dupsko to masakra. Wsiadanie czy wysiadanie z auta – ostre. Łydki – nie wspomnę. Fajnie :-)) Suple: Do śniadania: Vita Genix Day x1, Cytryniec x1, Przed siłownią: Przedtreningówka [...]

[...] środa, czwartek, sobota (zaraz wrzucę wpis). Co do miski z piątku, to nie dojadłem trochę. Ale niewiele. Raptem ok 200kcal. Makro zgodne z DNT. Ostatni „posiłek”, to masakra. Podniosło mi się ostro. Musiałem dobić tłuszczy, a nic innego nie było. Dobrze, że oliwa była, a nie olej %-). Suple: Do śniadania: Vita Genix Day x1, Przed snem: [...]

06.10.2013 - DNT Menu: http://img7.imageshack.us/img7/9964/ofre.png Opis: Menu: Bilans OK. Za mało warzyw. Ale nie mam znowu apetytu. Zresztą miska nie powala. Kawał szynki i kostka sera na posiłek numer 4…. Masakra. Ledwo przełknąłem. Interwały: Godzina 17:00 Plan: 10 min truchtu, 8 serii sprint/trucht (15s/45s), 10 min truchtu. Brakło [...]

110kg na biceps? Masakra jakaś

Witaaaam Jak taki hipopotaaaaam %-). Bo tak się czuje.... Niby wiele nie weszło, ale makro totalnie poprzewracane. Źrodła tez. 14.04 - DNT - bilans nieznany ;-) 15.04 - DT - bilans nieznany ;-) 16.04 - DT - bilans nieznany ;-) 17.04 - DNT - bilans nieznany ;-) 18.04 - DNT - bilans nieznany ;-) 19.04 - DNT - bilans nieznany ;-) 20.04 - DNT - bilans [...]

No i zdjęcia sylwetki. Masakra... http://imageshack.us/a/img528/5474/img1691w.th.jpg http://imageshack.us/a/img528/3355/img1689a.th.jpg http://imageshack.us/a/img24/1697/img1694xq.th.jpg Miniaturki nie będą mnie tak koleć w oczy... Zmieniony przez - elleth86 w dniu 2012-11-24 01:21:41

Jako, że wolne ... przed chwilą spróbowałem TABATY ... eeee masakra Z hantlami, tak jak było na przykładzie babeczki na youtube zrobiłem niecałe 3 serie i nie miałem już siły w nogach ... potem chwila przerwy i pomyślałem - zrobię bez hantli same przysiady dobrym tempem - przeszło 3 serie i również "śmierć" Odnośnie dokładnego [...]

[...] sztangielki - 3x10x20kg arnoldki 3x12x20kg+unoszenie sztangielek bokiem 3x12x8kg dipsy tricepsowe 3x15xcc +plank 3x50s +lydki siedzac 3x20x32,5kg Dzisiaj to byla jakas masakra wstalem rano i bylem padniety, troche sil wrocilo w porze treningowej ale nie bylo zadnych rewelacji. Jutro pull ciezko i kompleksy. Koncze z tym planem, bo mi daje [...]

dawaj mocny, delikatnie przy kosci sa najlepsze bo te co waza po 50kg to masakra

u mnie podobnie,jak nie skonczysz 25 lat to ceny kosmiczne,tutaj patrza na sportowe auta najbardziej,jak auto jest dwu drzwiowe to masakra,na pojemnosc nie patrza wcale,najgorzej jak masz mandaty wtedy sobie cene srubuja na maxa, a jak miales zabrane prawko to nawet mozesz placic 800 dolcow na miesiac patrza tez na twoj rekord ile jestes na [...]

ja tez nielubie w upale cwiczyc. we Wloszech byla masakra. ale i tak w 2tyg 5kg zrobilem

Dzieńdobry Co za piekarnik - masakra. "Topi się asfalt mam już dosyć miasta" biernol A jaki powód tej wyprzedaży? Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2008-07-28 16:55:23

Siema siema dzisaj na silce masakra zrobilem klate i ucieklem przekozak pigoda juzw czwartek do polski ;) Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-07-28 18:38:22

[...] czy mrowienia jak po HP ale jak poszedlem na trening to wkrecilem sie na maxa zero zmeczenia nawet nie mysalem o spaniu itp. popijalem do tego SO w takcie treningu to byla masakra pompa maxymalna nie mialem takiej jeszcze i te pobudzenie z wkreta po czyms takim mialem wrazenie ze moge isc na solo z czolgiem myslalem ze skura mi popeka [...]

Miałem próbkę super pumpa 250, w porównaniu z shotem Napalmu masakra na korzyść super pumpa! Niesamowita pompa i chęć do treningu! Bardzo polecam!

10.08.2010 DNT Dieta: Ogólnie cały dzień w biegu, potem sie okazało że w lodówce pustki, masakra Muszę sobie zrobić pranie mózgu (chyba że jest jakiś inny chętny?) odnośnie łączenia problemów - z jedzeniem , ... na szczęście jakoś przez ,,to'' przebrnęłam...a skutkiem dzisiejszej frustracji były 2 naleśniki. Mimo to wiem że potrafię to [...]

ja - endo/mezo i tragedia, węgle - woda i wielkość - masakra. aero cały czas musi być...