masakra

Mi też ciągle brakuje czasu. Masakra z tym. Nie ma kiedy spać. Rower jak się ociepli troszkę to planuję przed pracą - jako interwały.

ja jak dziś jechałem po pracy do domu to mi komputer w aucie pokazywał 36 na zewnątrz - masakra.

O kurcze - to dużo zdrowia. Nie daj się żadnym ponurym myślom związanym z przeziębieniem. U mnie syn buja się już 3 tydzień z przeziębieniem. Został mu już tylko kaszel - nie boli gardło i nie ma temperatury. No ale kaszel masakra jak go złapie jeszcze.

ja wczoraj w buffie biegałam, masakra jakaś, powietrza mi brakowało u nas na szczęście polica jakoś si enie czai specjalnie "za rogiem"

[...] dzieliła przestrzeń na szerokość dwóch pasów drogi i jakiegoś żałosnego chodniczka - czyli mieszkasz z kimś okno w okno. na weekend - to bez problemu - ale na co dzień to masakra. Dziwne że tak pozwalają budować. taka betonowa dżungla w której zabudowano właśnie te kanały które "wietrzyły" miasto. Sam mieszkam jeszcze w bloku ale mam dwa kroki [...]

07.08.2020r. Kroki: 12k Rower: 18km Zaczęła się u nas fala upałów. 10 dni ma być 31 stopni. Masakra. 08.08.2020r. Kroki: 15k Postanowiliśmy szybko z rana zdobyć jeden szczyt z KGP - dosyć blisko i nie za duży, choć było podejście w którym Garmin pokazał tętno 175 %-) ale i docenił 600kcal podobno spalilam. Potem już tylko odpoczynek. [...]

No właśnie mi wypadło malowanie takiego korytarza bez okna. Masakra jak się ze mnie lało. Ale lepiej tak niż jak na głowę pada.

15.08.2020r. kroki: 7k rower: 37km miały być góry, ale prognozy był burzowe, więc wpadł rower i grill 16.08.2020r. kroki: 10k rower: 21km o matko, ten rower mnie wykończył, duuużo pod górę w lesie, masakra; jeszcze rano przyszedł @; wróciłam z roweru, zjadłam obiad i poszłam spać %-) /SFD/2020/8/17/81c0b5a2d48c41b684f61139fd08e4ca.jpg

Mega taki trening, zwłaszcza jak ktoś wie, jak wycisnąć z niego maksa %-) no masakra, do dzisiaj mocno czuję dwójki #-P upiekłam wczoraj dynię hokkaido i niebo w gębie - nawet mąż był zachwycony :-D - dodałam sól, pieprz, czerwoną paprykę i oliwę - 180 stopni i 25min. Zawsze zapominam robić zdjęcia posiłków @@-) zżeram i mi się przypomina %-)

[...] ok, więc nie wiem o co wtedy chodziło %-) może się znowu zamyśliłam }:-( /SFD/2020/10/8/d2513c3e34c7423885e0f03e6b0b2001.jpg We wtorek ortodontka założyła mi separatory i masakra - nie mogę gryźć #-P ostrzegała, że może boleć, ale nie myślałam, że aż tak. Na obiad była kasza manna i whey z dżemem %-) byle do wtorku, bo wtedy mi już założy [...]

A ja ciągle myślę o tym twoim cieście z białej fasoli z jabłkiem, składniki leżą i czekają, ale nie mam chwili żeby upiec i zjeść w spokoju... W tym tygodniu masakra, śniadanie jem na autostradzie w drodzę do pracy, a reszta posiłków dokładnie w biegu...

ale Tatry są na tyle duże, że na szlakach to się jakoś rozchodzi nie dotyczy to Morskiego Oka %-) Na morskim oku to masakra, ale już nad czarnym Stawem pod Rysami nieliczni ;-)

[...] się tym tematem http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html 2g białka na kg i max 160g węgli reszta tłuszcze. I jeszcze jedno, masakra ludzie nie możecie napisać co jest nie tak? Od x czasu jak zakładałem jakiś temat z dietą to jedyne odpowiedzi to były, masakra, nic z tego nie zrobisz itd, zero [...]

[...] 15x6,5kg+62,5kg 15x67,5kg+67,5kg(film) SS wiosło hantlem+WL 15x22kg+57,5kg(film) 15x24,5kg+62,5kg 2seria przysiady+MC - ciężary niby śmiesznie, ale zamęczyły mnie, masakra, ból prostownikow nie do opisania ostatnia seria treningu(2 ss wiosło+WL) tez ładnie w dupsko dała, już miałem serdecznie dość, ale dotrwałem do końca i dokłądałem kg [...]

adzik zyciowa? debee czepiaj się, nie bronię, po to są filmy uginanie wiadomo,ze jak zawsze do dupy, ale pompki wg mnie ok Patryk dzieki dzieki, a ty lepiej juz sie ucz!! Słuchałem przed chwilą wiadomości... Podobno dowódcy większości jednostek naszego wojska też zginęli... i ilu kapłanów różnych wyznań, masakra.

oj takie usypianie na kanapie to masakra ja od 3 dni nie mogę obrócić głowy w prawo

efekty są bardzo widoczne oj przez ten tydzień laby, brzuch mi znowu wielki wylazł no masakra z nim, waga nie przekroczyła 70 kg ale znowu balansuje na tym poziomie nie wiem, czy to wina orzechów, bo ostatnio dosyć ich mi wpada do michy, czy to zwiększona ilość owoców, trzeba dalej szczegółowo dobierać michę i zapyerdalać inaczej zaprzepaszczę [...]

o ja pierdziuuu jaki filmik, masakra Gratki podciągnięcia ja 2 dni temu próbowałampo przerwie nawet podchwytem udało się tylko raz....

o ja pierdziuuu jaki filmik, masakra powraca mój waleczny, sportowy duch, bo zaczynam tęsknić za takimi klimatami no dobra, wklejam niebieską tabelkę, bo dawno już nie było, szału w chudnięciu nie ma ale ważne, ze nie tyję trza znów mi wrócić do cięższej pracy, jeśli chcę cieszyć się zauważalnymi efektami

o ja pierdziuuu jaki filmik, masakra super filmik, mnie też motywuje, laski zayebiste