Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zadna konkretna dieta nie jest mu potrzebna mozesz jesc tyle posiłków jak wczesniej poczytaj tutaj tylko czego unikac w swoim zywieniu 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html poprostu wiecej sie ruszaj , a nie głodź - masakra %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-14 13:20:26
bardzo, bardzo źle, dieta masakra. Nasz organizm jest tak skonstruowany, żeby przeżyć, więc jak dajesz mu tak mało jedzenie wszystko będzie zatrzymywał, a na pewno nie spalał. Najpierw w kalkulatorze oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, a potem wstaw nową dietę z odpowiednią ilością kalorii. Zrób to jak najszybciej jak chcesz mieć [...]
Panowie bo się temat rzeka robi :) Ale fakt USA to bajka pod względem wyposażenia w artykuły typu ZERO, LOW FAT, ZERO SUGAR itp... Masakra. Ale jednak mimo to są i tak najbardziej "toczącym" się narodem :))
w UFC w walce Gonzagi z Chrisem, tez bylo ostra akcja, i tez widac bylo,ze powinno byc nc a oni czekali i wznowili... pozniej sie jeszcze Gabriel cieszyl z wygranej ;) http://www.youtube.com/watch?v=YinJAM9Mgco masakra Zmieniony przez - Jacek.G w dniu 2010-03-22 17:49:38
Miałem mozliwośc sprawdzenia Dietanabolu , Kurde przeczekam odblok i zaraz znowu wale Dietanabola bo masakra przyrosty rzędu 20 -30 kg masy i nawet nnietrzeba jeść
Witam Jestem juz w czwartym tygodniu popijania tego soczku ale ciagle jestem zdegustowany bo rezultaty takie sobie a ostatnie dzionki to byla masakra libido tak poszlo na dol ze wariacja i tak myslalem czy mozna by bylo cos jeszcze dozucic do tego propka i dociagnac do konca czy tez zostawic tak jak jest i zakonczyc ten cykl tak bez histori:) co [...]
ja tam chodze i popolydniami jest masakra.dlarego zaczynam dzien od silki chociaz dzisiaj o 6 bylo tam 11 osob:P Mala fitnesowa ale klimat i ludzie sa vardzo spoko
[...] A dzień wcześniej masz trica z ROZPIĘTKAMI??? Gdzie są plecy w ogóle, bo na razie widzę tylko najszerszy (bo chcę wierzyć, że nie robisz motylich nóg..! ;)) ) Generalnie masakra, skąd Ty wziąłeś taki podział? Masz mnóstwo ciekawych planów w dziale, brać i wybierać, a nie kombinować pod górkę! Dawaj dobór ćwiczeń jeszcze, to Ci ktoś coś z tego [...]
[...] chodzi o stosunek skutecznosc\skutki uboczne\bezpieczenstwo,ale mysle ze jesli chodzi o sile dzialania Thermal wymiata a w polaczeniu z jakims gugglem i XXX czy T2 to juz masakra.Zapomniales jeszcze o Zenotrope ISS.BTW slyszeliscie ze wiekszosc firm w USA wycofuje sie z produkcji termogenikow ? Zostaje chyba tylko Kaizen, SNI i jeszcze cos [...]
no ja kiedyś też myslałem ze jestem zaje***y pływak. . . pływałem szybciej od wszystkich rówieśników z którymi to mierzyłem się na krótkich dystansach . . . w liceum poznałem ludzi co pływają od pierwszej klasy podstawówki. . . i jak zmierzyłem się z jednym z nich to myślałem ,ze on sie teleportował masakra . . no ale próbuj
5 lat temu brachol przyniósł taką do domu. RIEAKTOR Zdążył wziąć może 20 sztuk resztę wy***ałem mu do pieca jak tylko znalazłem. Chciał mnie ciężko pobić wtedy. 16 lat miał wtedy i postawę "czego się cykasz - przeciez mi nie zaszkodzi". W sumie mogłem to wtedy komuś sprzedać ale za w****iłem się wtedy na niego i dlatego to spaliłem [...]
[...] 2 miechy 20 kilo i teraz od pol roku stoje w miejscu i nie moge niczym przytyc a napraawde pochalaniam tego bialka w pyte :P z sila tak samo stanolem w miejscu :( poprostu masakra :( a treningi mam solidne... ok wypowiedzieli sie wszyscy tylko na temat Mutanta ze za duzo go zamiast 4 dziennie to 2 + 2 czystego bialka, np dymatize elite whey ma [...]
Qfa... ten co zajął 3 miejsce to chlopak psyche ma zryta maxymalnie...jakis nie wiem... moim zdaniem najnormalniejszy byl ten co zajol 2 miejsce i za***iscie rozbudowany...ale jak ja bym mial nap******ac taka dieta to zgon :] jeszcze goscie sie odwadniaja przed wystepem :] masakra... ale film byl calkiem spoko :]