kontuzje

Osobiście byłem pozytywnie zaskoczony wynikiem ostatniej walki. Hammer wydawał mi się prospektem wagi ciężkiej ( amatorskie mistrzostwo świata juniorów?) wiadomo w debiucie przegrał przez kontuzję ale był prowadzony ostrożnie. Mariusz który wracał po kontuzji i zawirowaniach z promotorami sprawiał wrażenie gościa który wzbogaci rekord. Mam [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia bez maszyn, same wolne ciężary Dieta : 3 tygodnie low cab Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : białko, przedtreningówka Trec S.A.W, BCAA Ostatnio przerabiany plan : FBW i ten split ostatnio Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [...]

Aktualnie jestem na redukcji i będę dorzucał clena, ale przez kontuzje muszę zrobić przerwe na tydzień, wiec spadki będą duze ? Będę tylko biegał 5-7x w tygodniu.Czyli mam rozumieć, ze jak bede uzywal armidexu, to gino nie powinno wystąpić ? Odpusc sobie clen, nie potrzebujesz go na tym etapie ktorym jestes. Clen mocno daje po serduchu.

Kabib go zamorduje w bestialski sposób... a przecież zapomniałem, że będzie miał kontuzje lub problemy ze zbijaniem wagi. W sumie to Conor ma łeb. Kabib wyleci i nikt nie będzie mówił, że Conor McKondom nie chce bronić pasa. I jak zwykle wina po stroni matki Rosji.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kawalash PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 22 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: okolo 5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI [...]

Orlen traktuję jako okazję do nabicia kilometrów, bo tak naprawdę szykuje się głównie do innego, specyficznego biegu. A na Orlen też wbijam dla atmosfery, rok temu miałam kontuzję i strasznie żałowałam, że nie mogę. Ale jak to zwykle na zawodach jest, nawet jak traktuję je jako okazję do nabicia kilosów, to biegnąc z tymi wszystkimi ludźmi będzie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ministerpl PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: sport conajmniej 6 lat (siłownia 4 lata z przerwami, bez przerw od października ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:35 [...]

Eh, ludzie... Nudze sie jak cholera. Jestem uziemiony prze kontuzje,to i zaczalem przegladac posty. A wy? Co robicie w necie, jak sie na tym tak bardzo pasjonujecie i jestescie takimi ekspertami? Czy wasze miejsce nie powinno byc na macie?

Brozek jak narazie bez formy, w sumie saganowski jest podbny stylem gry - typowe zadlo , wierze ze Olisadebe odzyska dawna swietnosc w tym Portsmouth jezeli go kontuzje nie zezra ,a Jelen nie ch wypier... bo chcial od Wisly wyludzic 300 tys ojro za rok ... kretyn

Tak czytałem. Współczuję Też kiedyś miałem kontuzję i podobno nawet skrzywienie boczne

IMO lepiej pomyslec nad tym, zeby te kontuzje zaleczyc A nie olewac i robic cos wzamian.

[...] po czym wskoczyć na etap piąty? No i jeszcze pytanie czym mogę zastąpić przysiady ze sztangą? Mam na siłowni suwnicę i maszynę do wyprostu nóg w siadzie. Dlaczego nie chcę tego ćwiczenia? Moje kolana są łatwo podatne na kontuzje, przy przysiadzie bardzo mi 'strzelają', po czym bardzo bolą, tak więc nie ma opcji, abym robił to ćwiczenie.

Przeczytałem dokładnie co w dzienniku szumi i widze, że też trenowałeś pływanie czemu rzuciłeś? A trening jak na początek ok. Jak miałeś kontuzje to możesz martwy odpuścić jest pare innych ćwiczeń co zastępuje martwy Powiem szczerze, że z lenistwa. No i wstydziłem się wtedy zdjąć koszulkę :-P Byłem wczoraj u fizjo, rozmasował mnie tak że [...]

CC to głównie wiek i kontuzje :// Fedor chyba nie ma motywacji za to Wand ma motywacje za to nie daje rady fizycznie :/.Shogun że tak powiem wygrywa raz i potem przegrywa teraz czas na Win ,chociaż koleś ma już tak zryte kolana w wieku 30 lat :/

No i oczywiscie ankieta ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kamilsonn1 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 lat WZROST: 175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ale z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: [...]

Dzisiaj kontyuacja 3. poziomu: E3 - 6/6/6/6/6/6 prawa noga 6/6/6/6/6/6 lewa noga F - 6/6/6/6/6/6 G - 15/15/15/15/15/15 H - 6/6/6/6/6/6 K2 - 10/10/10 Ze względu na niski sufit i przede wszystkim kontuzję kostki to nie było ćwiczenie F tylko wspięcia łydek. Brzuch zacząłem od 15 powtórzeń na serię bo i tak mało typowych ćwiczeń na [...]

Myślę, że Cain najlepszą formę może już mieć za sobą. Zobaczymy jak wpłynęły na niego kontuzje, o ile wcześniej nie wpadnie :-(%-)

Zobaczymy jak kontuzje, długa przerwa i niezapowiedziane testy wpłyną na Caina (bo Browne to nie jest zbyt dobry weryfikator). Stawiam na Miocica.

Humor bardzo dobry :) Lubię Caina i życzę mu jak najlepiej, ale on i kilku innych jego kolegów z AKA mieli już tyle przerw przez kontuzje, że oczekiwanie na ich walki jest cholernie wkurzające. Co nam po takim mistrzu, który znów dozna kontuzji i będzie wykluczony na x czasu. Fakt powinni ustalić sztywne ramy czasowe po jakim okresie niezdolności [...]

Nie zapominajcie ze do 1 grudnia jeszcze daleko,a to jest KSW wiec moze sie "nagle" okazac ze Melvin ma kontuzje i na szybko sciagnie sie jakiegos ogorka dla Mameda