kontuzje

Dzięki czyli jest tak jak myślałem:) W Kutnie nie byłem bo mam kontuzje, a w skoku wzwyż się nie specjalizuje po prostu chciałem poprawić swój wynik.

Chodzi mi głównie o kontuzję, którą pewien czas temu miałem. Mniej nadwyrężam uszkodzona część ciała robiąc suwnicę niż przysiady. Thats the point. Nie jestem alfą i omegą i nie chce się wykłocać, ale nie pisałbym o tym gdybym nie miał powodu..

[...] mowi samo za siebie chodzilo mi o to ze w grudniu nie byl czarnym koniem (tak mi sie wydaje) tego turnieju i jesli ogladales ( a napewno ogladales turniej) to gdyby nie wycofał sie Bob po kontuzji to nie doszedl by do finalu a w finale jak dobrze pamietasz francuz mial kontuzje i dlatego nazwalem go farciazem ...urka burka szef podworka...

widze ze jeszcze sam za duzo nie wiesz. otoz akurat ja mam dobre efekty przy takim treningu ale musze cos zmienic np przez kontuzje czy zmiane priorytetu... z calym szacunkiem dla Ciebie skoro tego nie probowales to nie wypowiadaj sie..

Przede wszystkim należy wiedzieć lub przynajmniej postarać się dowiedzieć, co jest ewentualną przyczyną problemów z aparatem ruchu. Tego typu produkty nie są lekami, które pomogą nam wyleczyć uraz/kontuzję. Są przydatne jako dodatek do pewnych podstaw profilaktycznie, a nie w celu leczenia. Universal Animal Flex bez wątpienia ma dobry skład w [...]

Fedor nie pasuje DSE , oni chcieli by innego mistrza , juz w walce z Filipovicem dali mu ultimatum , mieli w dupie , ze ma niewyleczona kontuzje dloni , kazali mu walczyc mimo to i mieli nadzieje, ze Mirko zostanie nowym championem. Sam Fedor mowil o tym w ktoryms z wywiadow. Fedor jest za malo medialny jak na mistrza , przynajmniej jak dla [...]

[...] i niech sobie kupi wózek inwalidzki taki z joystickiem, żeby łapy się nie przeciązyły Chcę chłopak trenować na siłce niech trenuje . . . Jeżeli da odpowiednią intensywność treningu, małe ciężary będzie się odpowiednio odżywiał . . .Nie ma tu mowy o skupianiu się na sile. . . Szybciej złapie kontuzje grając w gałę, niż chodząc na siłkę . . .

Dopuki nie wygladasz jak szafa to same korzysci z silowni bedziesz czerpal. Jedynie kontuzje moga przeszkadzac i jesli bardzo zwiekszysz mase to troszke sie to odbije na zwinnosci prawdopodobnie ale tego bez koksu nei osiagniesz wiec idz na silke i nie *******. A jak masz 50 w lapie to mozesz wyjsc na parkiet i wogole sie ruszac nie musisz a i tak [...]

[...] słodyczy, śmieciowego żarcia, 6-8 posiłków dziennie. Staram się zdrowo odrzywiać np jem chleb żytni razowy jajka warzywa Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): przygarbiony chodzę trochę ale nie ma przeciwskazań Zażywane suplementy: żadnych Ostatnio przerabiany plan: fbw tylko jeden wariant Wyniki w podstawowych [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 24 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 17 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31.5cm OBWÓD BICEPSU: 39.5cm OBWÓD ŁYDKI: 37.5cm OBWÓD UDA: 65cm OBWÓD BIODER: 82cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 119cm ****POMIARY [...]

hmm miale podobna kontuzje na treningu ok 3 miesiecy temu. Poszedlem na przeswietlenie i do paru lekarzy i okazalo sie ze zlamal mi sie wyrostek kolczysty siodmego kregu:( teraz nie moge cwiczyc co najmnie do czerwca. Biegnij na rtg, moze masz to samo, podobno taka kontuzja sie czesto zdarza

saib_masz jakąś receptę na ruszenie barków? nie moge brać cięzkich klamotów bo zaraz łąpię kontuzję. sztanga 55 kg i kontuzja mórowana, a seryjki robię nią bez problemu. ostatnio barki robilem hantlami i jest troche lepiej. ale co zrobić żeby zmasować barki? help

Witam. Jakieś 4 lata temu miałam kontuzję kolana co to była za kontuzja i czy jakieś struktury zostały uszkodzone ?

Witam. Jakieś 4 lata temu miałam kontuzję kolana co to była za kontuzja i czy jakieś struktury zostały uszkodzone ? Podczas biegania dość mocno upadlam na to kolano i poszłam do lekarza który stwierdził że w kolanie znajduje się woda i dał skierowanie do specjalisty który mi ta wodę sciągnął ale o ttm czy w kolanie mogło się coś uszkodzić nic nie [...]

A czy podczas choroby, przeziębienia stawy nie są bardziej narażone na kontuzje? Ja zawsze odpuszczam treningi nawet jak się trochę przeziębię ze względu na stawy. Ale samopoczucie wtedy o wiele gorsze.

No to nie worek. Za rok czy x czasu przywidzą Ci się sporty walki i pójdziesz na sekcje z głupimi nawykami - więc to bez sensu. A do tego czasu jeszcze złapiesz bezsensowne kontuzje nadgarstków czy jakieś nadwyrężenia, a po co Ci to? Jest dużo innych alternatyw, do których nie potrzebna Ci wtedy sekcja, a będą dla Ciebie wartościowsze. Jak [...]

Jak na trening fbw to słabo nie masz podstawowych ćwiczeń, które budują zarówno masę jak i siłę mięśniową. Dieta jest? Kontuzje jakieś są?

[...] UWAGI: Nie poleca się tego ćwiczenia dla początkujących, ponieważ jest ono bardzo kontuzjogenne i najmniejsze błędy w jego wykonaniu mogą spowodować niebezpieczne kontuzje. TYLE ATLAS ĆWICZEN A 3-FAZOWE TUTAJ: WYCISKANIE ŻOŁNIERSKIE 3-FAZOWE: Wykonujemy je jak zwykłe wyciskania żołnierskie, ale: -pierwsze kilka ruchów-FAZA I-(w tym [...]

[...] moj mocna strona :( ale nikt z moich znajomych nie ćwiczy góry a jakoś nie mają takiej przyrwy... po za tym jak trening był by zły to i lewa strona klatki była by zła a jest normalna. nie wiem może to przez kontuzje tego barku bo kiedyś miałem mały wypadek i kontuzja zaczeła wychodzić dopiero jak rozpoczołem treningi. może mieć to jakiś związek?

[...] (typ budowy):d nabierania masy 13. STAN ZDROWIA:Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:150 (chodz ostatnio odpuscilem ze wzgledu na drobna kontuzje) -przysiad: 130 (oszczedzam kolana) Zmieniony przez - Byczek_8 w dniu 2012-07-06 14:49:39