jak zmienić

ja edytowac odpowiedz? Wyslalem posta, ale chcialem jeszcze cos zmienic bo jest nie czytelny - jak to zrobic bo nie moge znalesc:/ ??????\

1. Ziomlogos ja te ćwiczenia robię już sporo czasu około 2-3 miechy i sądzę, że czas najwyższy zmienić? czy nie prawda? 2. Czy jest jakaś chociaż różnica w unoszeniu sztangielek w opadzie tułowia stojąc a siedząc i będąc opartym klatką na kolanach?Bo jak tak to mogę 2 wersje robić unoszeń ;p Zmieniony przez - Yoro w dniu 2009-10-11 19:00:52

[...] sprawa dotyczy reprezentacji narodowych, których przyszłość klaruje się niezbyt ciekawie. - Jeśli G14 chce modelu amerykańskiego to proszę bardzo, tyle że wyglądałoby to jak wrestling, gdzie wszystko jest z góry zaplanowane. To byłby koniec reprezentacji narodowych - te słowa rzecznika prasowego UEFA, Williama Gailarda na pewno dają wiele do [...]

[...] obciążenie, czy trzeba już go zmienić? Pozdrowki Ciężko powiedziec i trzeba obserwowac bo patrząc na zdjęcia z poprzedniej strony to jeszcze nie jest taki niski BF jaki można by chcieć pod budowę masy ale z drugiej strony po dłuższej redukcji organizm będzie podatny na łapanie masy tym bardziej że nie planujesz dużej nadwyżki więc wejdz [...]

morfologia ok zbij prolkę ,jak nie będzie poprawy to trzeba będzie zmienić kobietę %-)

Jak sobie postanowiłam, że jem zdrowo, to nic nie jest w stanie tego zmienić. Ale...

więc ja szczerze mówiąc za bardzo tym nie przejmuję, a jak okaże się za dużo/za mało, to przecież po to mam rozkład, żeby zmienić, czyli odjąć/dodać.

[...] właściciel, tzn stwierdził że musi zmienić swoje życie (bla bla) i zaczął od porzucenia zwierzaków. Była z nią jeszcze jedna kotka i tego nie przeżyła. Moja do mnie trafiła jako dorosła całkiem, a wiecie jak jest z adopcjami dorosłych zwierzaków, każdy chce kociaka małego... No i mam ją od kilku lat. I nie żałuje ani chwili :-) Sophie w swoich [...]

[...] właściciel, tzn stwierdził że musi zmienić swoje życie (bla bla) i zaczął od porzucenia zwierzaków. Była z nią jeszcze jedna kotka i tego nie przeżyła. Moja do mnie trafiła jako dorosła całkiem, a wiecie jak jest z adopcjami dorosłych zwierzaków, każdy chce kociaka małego... No i mam ją od kilku lat. I nie żałuje ani chwili :-) Sophie w swoich [...]

Warzyw nie wliczałem do posiłków, bo w paru tematach przeczytałem, że je można jeść do woli, ale oczywiście one są. Co do tych węglowodanów, to mi się pomyliło, bo pisałem jak byłem zmęczony. Pokombinowałem jeszcze dzisiaj i tak to wyszło. Śniadanie: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g Płatki owsiane 50g Orzechy włoskie 15g Serek wiejski 200g B [...]

Witam i na wstępie gratulacja szybkiej redukcji. Przeglądałem forum i wpadłem tu jakoś, a dokłądniej mam podobną sytuację do Ciebie. Budowa(patrząc ze zdjęć) prawie jak z diabła skóra. Wcześniej jak miałem 15 lat wzrostu 175cm i ważyłem 127kg to dzięki wysiłkowi(głownie siłownia, rower i basen) miałem bardzo szybkie tempo zrzucenia wagi. Do 90kg [...]

ja ******le jak cos ma byc pozytywnego jak Wy nawet avkow nie mozecie zmienic... mobilizacja gorsza jak na wyborach, polacy nie potrafia korzystac z przywilejow demokracji i mamy kaczke prezydenta, matuszenko admina itp mysle ze mozna by rozkurvic np dzial 'dla zielonych' tak na rozgrzewke... albo jakis inny mniej wazny...

[...] system od najmniejszego korzonka jest chory i dba o swoje istnienie. Trzeba rewolucji, żeby to zmienić. Bo tak to pogadamy sobie - a dwa pokolenia po nas ludzie będą już jak manekiny, które są zupełnie nieświadome mechanizmów funkcjonowania otaczającego ich świata. Ot tacy murzyni do ciężkich robót i utrzymywania rządzących. Nie daj Bóg, żeby [...]

-Co do klaty to wziąłem sobie te uwagi i płaską zastąpię hantlami a co do butterfly'aja to źle mnie zorzumiałeś bo to robię jako 5 serie na koniec rozpiętek, no góra 2 serie maszyny. Także z tym jest ok. - dipsy robię, zobacz w trica są pompki na poręczach. - co do podciągania to juz myślę nad tym i od następnego tygodnia będzie gdzie sie [...]

na plecy ewnetualnie może zostać ale mniej o 2 powtóżenia biceps - na razie rób tak jak jest i zobaczysz,puzniej mozesz zmienić(tylko nie "patrz po 1 treningu ) możesz zrobić tak 1 kalta triceps 2 plecy 3 nogi 4 barki biceps ćwiczenia jak wyżej przerwy wq. siebie (w zależnosci od regeneracji) sam musisz to wyczuć jezeli nie masz [...]

Jeżeli lekarze i fizjoterapeuta tak uważają, to nie pozostaje nic innego, jak zgodzić się z nimi. Dziwi tylko brak chociażby zaangażowania mięśni nóg np. w postaci wykonywania ćwiczeń izometrycznych, czy takich które nie ingerują w pracę stawu biodro. Myślę, że warto to skonsultować z fizjoterapeutą. Moc, oczywiście, że możesz zmienić rodzaj [...]

Kris to az nieprawdopodobne ze tak ogromna masa miesniowa moze sie zmienic w takie cos.Koles i tak wyglada niezle ale to co byla a to co zostalo to az mi galy na klawiature wywalilo. I teraz znawcy z dzialu doping beda pisac glupoty ze to tak szybko wcale nie spada jak to sie ogolnire mowi/ Nieamowite. SOG!!!

Też właśnie bez koszulki nie mam, ale moj stary gdzies moze miec, jak bd u niego to znajde i wrzuce. Wiesz jakie to uczucie zmienic koszulki z xl na s/m? Nie męczyć się po minutowym biegu na przystanek jak kiedys i teraz nie miec ostrej zadyszki po przebiegnieciu 10 km w -17 stopni w zime? (jezeli spamuje to dajcie delete i przepraszam z góry [...]

kolumb z mojego doswiadczenia ciezko zmienic takie dupcie szczegulnie niestety taki maja charakter to tak jak ty bys mial zrezygnowac z silki i koksow ?? latwo by bylo ?? nie

Davidek chyba nie wiesz co mowisz dziecko drogie jak mnie rodzice kilku zobaczyli to ja juz wiecej jej tez nie widzialem dziecko moze zmienic tylko tyle ze beda ciebie chcieli zalatwic zeby ciebie nie bylo przy dziecku zycie czasem plata figle