jak zmienić

[...] i nawet powinieneś aplikować testosteron w dawkach umiarkowanych bo to jest niezbędne dla zachowania sprawności i siły mięśniowej... Naturalne dostarczanie 250mg e5d jest jak najbardziej wskazane aby zachować wszelkie funkcje seksualne organizmu... I tak naprawdę ta dawka jest optylanka w tym wieku i jeżeli chodzi o funkcjonowanie organizmu [...]

[...] prawie do zero %-) Ja na tym propku po 75 eod przestalem dawc juz w ogole i pobadam hormony bo nie czuje zebym musial to w koncu 262,5 week tylko. Ale wlasnie ciekaw jestem jak bedzie przy 5000 junitow hcg week i dla swietego spokoju tez pojde na badania. To juz zasmiece Arkowi temat i sie zapytam jak bede dawal pn i cz po 2500 to kiedy krew [...]

[...] e? Z masterem moze byc o tyle gorzej, ze bede wtedy po 12-tu tygodniach stosowania mastera i moze lepiej by bylo od niego odpoczac? Mozna provi, ale to chyba te same sidy jak przy masterze? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-10-19 13:36:31 Ja jestem zwolennikiem enana jesli chodzi o test, mixy podbijaja mi mocno cisnienie,cypio tez mi nie [...]

[...] 500mg ew. Dece planuje 400mg ew. Co do efektow to jestem zadowolony, przez ten rok wiekszosc czasu to byla redukcja, ale to nie redukcja ekstremalna, bardziej taka na luzie, jak mialem ochote na ciasto to zjadlem ciasto, czasami jakas czekolada tez wpadla. Oczywiscie bez przesady ;) Samopoczucie i chec do wszystkiego wzroslo najbardziej, [...]

[...] Mam wielką prośbę - otóż do siłowni mam dostęp 2 razy w tygoniu: wtorek i czwartek , poza tym mam w domu drążek. Poza tym chciałem zmienić nieznacznie Twój trening, tak jak to zrobił cegla16, zeby zalapac troszkę masy. W jaki sposób mam zmodyfikować Twój trening korygujący, aby wykonywać ćwiczenia na wszystkie wymienione przez Ciebie partie [...]

[...] W tych miesiącach treningi powinny już być ciężkie, skierowane na uzyskanie dużej siły, dlatego aktywność fizyczna powinna ograniczać cię tylko do treningu siłowego - jak pisze Weider: "Każdy dżul energii powinien być skierowany na trening":) Należy tutaj bacznie obserwować swój organizm, ponieważ trening ten jest bardzo [...]

kremdorak :) czytalem ten twoj sposob - nacinanie i zaginanie zbijanie... ale ostatnio jakis taki kawalek ;) blaszki cos kolo 3-4 mm mialem wygiac hehe naprostowac... podziekowalem :):) wiem ze da sie zrobic i juz bym wolal to tluc mlotem 5 kg niz za plastikowa nakladke dac 30 zeta :) zreszta takie mlotkowanie - cholercia troche brutalne i [...]

A ja mam wiele pytań:P Czy moge zastapić kawe cherbatą PU-ERH? Nienwidze szpinaku!! moge go na coś zmienić? na co? sałata z olejem i cytryną ?ta sałatka ma sie składac tylko z oleju i cytrynki?;) Marchewka musi być tarta? nie moze to być na przykład ogórek albo papryka? Czymś moge zastapić ten kompot? Jak byście mi jush odpowiedzieli to może [...]

[...] ale to i tak już po diecie podobno... Dziś w ramach zadośćuczynienia zjadam nabiał a nie mięsko. Może bilans wyjdzie na "O" Jutro ścisła ostatnia 13-nastka i właśnie od niedzieli Montignac. Schudłam 5 kg. Qleczka, mam prośbę odzywaj się tutaj na forum , jak udaje Ci się utrzymać wagę. Może powinnyśmy przejść na forum Montignaca ?

Jogger,i jeszcze jedno dla usciślenia podaje jak mój dzień wyglądał na redukcji przed Kopenhagą: Rano na czczo po 2 tabletach TFB Treca areoby ok 60min I posilek - jakies 1h po areobach - platki owsiane na wodzie+otręby pszenne+lyzka niesłodzonego musli crunch+serek chudy +odrobina orzechow i rodzynek II posilek: - 2 grzanki(pumpernikiel ze [...]

czesc lobuzy . zaczynam 12 dzien bez sensacji. tak se mysle, ze sie strasznie katujecie myslac o jedzeniu - co mozna, czego nie, jak cus smakuje i na co czekacie po zakonczeniu - toz to strasznie "napina" nasza slaba silna wole . pisze z wlasnego doswiadczenia. mnie pomaga wizualizacja siebie PO calym tym zrzucaniu, czyli normalnego [...]

[...] ten artykuł o ketozie i będe studiować. Tak wyrywkowo przejrzałam sobie pare z tych 215 stron. Jejjj, musze przyznać, ze jestem okropnym laikiem. Własnie ta ketoza, jakies aeoroby... Kurcze, co to wszystko jest?? ja myslałam, ze sobie po prostu zaaplikuje dietke, a tutaj za tym kryje sie tyyyle rzeczy.. No i jeszcze jedno. Nie wiem co [...]

[...] wtedy możesz doświadczyć jojo etc. Spróbuj zainteresować się zdrowym stylem życia, mądrym odżywianiem i aktywnością fizyczną. Pozwoli to Tobie na osiągnięcie efektów o jakie Ci prawdopodobnie chodzi. Waga wskazująca 2kg mniej czasami kłamie - bo Ty mylnie możesz twierdzić jako (bez urazy oczywiście) laik w temacie - że te 2kg to tłuszcz, a [...]

A to może fotki nam zaprezentujesz... chyba, że nie jestes zwolenniczką pokazywania się... ale i tak wierzymy na słowo... Sukcesy zawodowe - to pogratulować.. ja się męczę w zawodzie który mi kompletnie nie odpowiada.. ale próbuję to zmienić A ja nie wiem na ile wyglądam ale jak na 30 to trudno Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-24 15:40:48

[...] pasuje mi to bieganie z ćwiczenia na plecy do klatki i tak te obwody dlatego prosiłbym o skomentowanie mojego planu. Brzucha tu nie umieściłem bo jest on za słaby i robie co jakiś czas brzuszki a ze nie byl nigdy trenowany to lugo sie regeneruje dlatego na zakwasach niemoge go ruszyć Nogi dorzuce po jakims czasie. Z góry dzieki za pomoc. 1)plecy [...]

[...] psychiczne nie wskazane jest spędzać przed komputerem więcej niż 4 h dziennie. Nawet osoby, które nie mają większych problemów z psychiką, są towarzyskie i komunikatywne, jak spędzą 8 h lub więcej przed komputerem, to muszą później odczekać minimum 30 minut, a często i kilkadziesiąt aż ich towarzyskość i komunikatywność wróci do poziomu [...]

[...] psychiczne nie wskazane jest spędzać przed komputerem więcej niż 4 h dziennie. Nawet osoby, które nie mają większych problemów z psychiką, są towarzyskie i komunikatywne, jak spędzą 8 h lub więcej przed komputerem, to muszą później odczekać minimum 30 minut, a często i kilkadziesiąt aż ich towarzyskość i komunikatywność wróci do poziomu [...]

[...] podążać właśnie w tym kierunku. Środki dopingujące nie są ku temu potrzebne. 1. Dieta. W celu zapoznania się z podstawami odżywiania zapraszam Cię do odpowiedniego działu jakim jest odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html. Moderatorzy i doradcy udzielający w nim porad nakierują Cię na prostą drogę do [...]

[...] tłuszczowej. Chyba, że jesteś w treningu już dłużej, to w tej chwili strategiczne roztrenowanie i po nim wejście na ujemny bilans energetyczny około -300 kalorii. Nie, będą jakieś 2 miesiące niedługo, więc nie jakaś kupa czasu. Ale co tu zmienić w takim razie ? Powyższy plan był robiony z założeniem budowania mięśni a treningi wg kalkulatorów [...]

[...] inne gazy pieprzowe po około 3 sekundach , a łzawiące 5 -8 sekundach .Są osoby mniej i bardziej odporne na gaz , ale oślepienie , poprzez niemożliwość otwarcia oczu wystąpi jak już pisałem u około 97 % osób , nawet pod wpływem alkoholu i narkotyków , po prostu zamykanie oczu pod wpływem stężonego roztworu pieprzu to odruch bezwarunkowy .Ja jako [...]