SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zmienić

  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    ale zawsze można zmienić jak ktoś będzie miał jakiś rymowany pomysł

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-20 14:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    ja ogólnie śpię za mało - ale jak to zmienić nie wiem

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-25 21:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Jezu...ja swoje "dzieło" pisałam na 2 tygodnie przed %-) ale wcale mnie to interesowało, było jak kara ja miałem napisane z pół magisterki i moja profesorka odeszła z uczelni. Nowy profesor - zresztą kretyn który karierę zrobił wyłącznie dzięki posiadaniu czerwonej książeczki w czasach PRL - kazał całej grupie zmienić tematy a było na 8 osób. I w [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-30 08:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] łatwiej niż starać się to zmienić. Znajoma waży już grubo ponad 100kg i jedząc całą blachę ciasta (serio) mówi: "no bo wiesz, mam chorą tarczycę" %-) grubo - jeszcze nigdy nie zjadłem całej blachy ciasta. Kurcze - wszystko przede mną - tylko jak to zrobić i nie obejmować sedesu później. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-11-20 13:05:47

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-20 13:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    no tak, ale kurde jak je zmienić?

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-31 14:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    ej a o co chodzi z ruchem antyszczepionkowców? się coś uaktywnili ostatnio? bo u nas kalendarz szczepień trzeba zmienić - po co niemowlęta faszerować na raz tyloma ciężkimi szczepionkami. One nie są złe- ale nie w takim wieku jak u nas się je daje

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-12 08:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    ale jakby udało się dłużej utrzymać ten spadek i ciało by się przyzwyczaiło do mniejszej wagi to może wtedy. Kiedyś czytałam o tym, że nasze ciało ma taką ustaloną wagę do której będzie dążyć dlatego tak często występuje jojo. I że jak się przetrzyma ten okres to można to zmienić. Takie tam. Coś w tym może być :P

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-26 12:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Bez urazy,ale nie wyobrażam sobie czytania książki na telefonie,tablecie czy czymkolwiek elektronicznym :-) Chociaż to pewnie wygodne No ja też nie. :-D Na telefonach i tabletach jest kupa, a nie czytanie. Odblaskowy ekran się do tego nie nadaje. Jak będziesz mieć możliwość przetestuj dobry czytnik z epapierem, ale tak, żeby poczytać kilkanaście [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-28 19:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    no a co mi idzie? mam ch**ową prace, której nie za bardzo mam zmienić, na 99,99% bedę powtarzała semestr, a już nie wspomnę jak wygląda moje życie osoboste,bo nie wygląda %-)

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-15 13:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] książka anity bean "zywienie w sporcie". dobra dla podstaw, ale też można znalexc kontrowesyjne zalecenia Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-07-22 21:49:06 ta ksiazka jak sama nazwa wskazuje jest dla ywienia w sporcie na dodatek poponowane tam jadłospisy to w duzej mierze białe pieczywo, soki, dzemy wiec jesli gdzies sie psrawdza to u [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-24 08:37:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] książka anity bean "zywienie w sporcie". dobra dla podstaw, ale też można znalexc kontrowesyjne zalecenia Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-07-22 21:49:06 ta ksiazka jak sama nazwa wskazuje jest dla ywienia w sporcie na dodatek poponowane tam jadłospisy to w duzej mierze białe pieczywo, soki, dzemy wiec jesli gdzies sie psrawdza to u [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-24 09:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Czy ktos wie jak można zmienić avatar? Ciągle mam informację, że niewłaściwa wielkość pliku, niezależnie od tego jaki rozmiar ma zdjęcie :-(

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-05 12:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] ironii. Czas chyba forum zmienić. Rozszerz. Kiedyś pisałam, ze do mnie łopatologicznie tylko dociera. I to ironia nie była. Choć monthy pytona czaje more or less. I w teorii względności zgadzam się z Tobą jak w mordę strzelił. Edit: lub czaje z opóźnionym zapłonem. No explenation needed Zmieniony przez - nocna_furia w dniu 2018-11-20 21:49:05

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-20 21:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Zerknij jeszcze na empikowe audio. A jak nie musi być PL, to amazona ciężko przebić zawartością. Ja bym zrobiła listę 20-30 audiobooków, które na pewno chcę odsłuchac i sprawdziła kto ma najwięcej j tam wbiła na kilka miesięcy. Potem można zmienić na konkurencję.

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-12 12:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Będzie Piekło by Volferine

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po podstawie białko i gainer aby nie narzucać znowu wszystkiego na siebie. Jedyny atut to że mam całego prawie Horse Powera , wystarczy dokupić kreatynę i cykl prawie jak nowy. Więc jeżeli można to proszę przenieść mój test do działu "Dzienniki" I zmienić mi nazwę tematu na Powrót do Formy by Volferine. Bardzo byłbym wdzięczny [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-11 18:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4x max 15x / 15x / 15x / 15x 10. Przywodzenie 4x12 4010 70kg I dzisiaj znowu ogień :-D Jak przychodzi do zrobienia nóg, to całe zmęczenie znika %-) Może nie było aż tak jak tydzień temu, ale też kozacko. W siadach +5kg, jednonóż podobnie, i dalej z lekkim zapasem. Odpychanie też, i tu już standardowo zaczyna się walka z pompą %-) Dalej było [...]

    Odpowiedzi: 18857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-24 14:09:00 Szacuny postu: 10 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Kabo - nic się nie rozeszło. Jak podziwiałam Natalię tak podziwiam. Ja inna liga jestem - taka małomiasteczkowa:) Fajnie było spróbować czegoś innego. I dziękuję Natalii za motywację!!! A że uparta jestem i w gorącej wodzie kompana to co chwilę musi się coś zmienić. Bo mi nudno... No, nawet Natalia kulturystki ze mnie nie zrobi.

    Odpowiedzi: 14117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-26 22:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] +kurak100gr +marchew.(pozwolilem sobie na marhcew bo przedtreningiem bedzie szejk carbo+bialko) Witajcie Ehh..Wczoraj caly dzien nie dzialal mi net, nie wiem czemu albo jakis wirus albo poprostu problemy z siecia..Dzis nie chcial pojsc do poludnia ale od ok 17juz ok We wczorajszym dniu odbyl sie trening, musze pilnie dodac ze jestm zmuszony [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 17612 Data: 2007-10-23 18:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] plan aero i narty a po 17 praca... Marcin co zostajesz?? Poczytaj proszę z ciekawości. Wkleilam w zoo w fitnesie ale wyjatkow mi sie spodobalo wiec i tu wklejam Dialog jak z "Misia" czy innego „Rejsu”.... Wprawdzie ostatnio jeden z "młodych 30 letnich redaktorów" zaskoczył mnie , iż trudno mnie [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-24 08:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Setterka go on

    Post
    Ladies SFD

    1 marzec 2015 Trening Barki/ABS 3x10 1.Seated Dumbbell Press 10x10kg/10x10kg/10x15kg/8x15kg 12x5kg/12x5kg/12x5kg (na rękę)/10x15kg sztanga 12x5kg / 12x5kg/12x5kg/12x5kg (na rękę) 12x2,5kg / 12x2,5kg/ 10x5kg/ 10x5kg (na rękę) 2.Dumbbell Front Raise 10x5kg/10x5kg/10x5kg 12x2,5kg/12x2,5kg/12x2,5kg (na rękę) 12x2,5kg / 12x2,5kg/ 10x2,5kg (na rękę) [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17262 Data: 2015-03-01 19:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)