jak zmienić

Dlatego, że ile możemy powinniśmy wykorzystywać własny potencjał. Na początku na kreatynie można zrobić progres, jak w późniejszym razie na SAA. Jeśli dopadnie Cię dołek po paru latach treningów SAA jest idealnym bodźcem aby przełamać stagnację. Poza tym, z początkującymi jest różnie, raz trzymają miskę, raz nie, raz trenują, raz nie. Szkoda [...]

[...] tak żeby ogarnąć wszystko w pracy. Proszę o informacje który element diety według was jest nie dobry i co ewentualnie można by zmienić. Śniadanie tłuszczowo białkowe jak najbardziej mi odpowiada bo węglowodanowo białkowe się nie sprawdzało ( szybko łapałem złej masy i czułem senność ) orzechowa przekąska w pracy o 12:30 no w miarę zdrowa [...]

Nie ma nic na szybko. 4 miesiace to troche malo by zmienic spektakularnie sylwetke. Ale jak najbardziej cos da sie osiagnac

i chciałem zapytać czy ten sustanol i winstrol to dobre połączenie czy coś jeszcze zmienić?chce uzyskać dużo masy mięśnowej.ale jak najmniej tłuszczu!

mozliwe, ze masz racje... Nawet pewnie masz Na poczatku to bylo cos nowego, co chwila jakies nowe techniki a teraz tego juz jakos mniej, wiecej powtarzania, nudzi sie... Moze trzeba zmienic otoczenie - jak myslisz? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-04-01 21:49:18

A jak dieta ? Zmienić coś czy znośna ?

stagnacji nie bedzie, bo meta to kick starter - odczuwa sie bombe juz po paru dniach a nie po 2 tygodniach jak to jest przy mixie. po ok 2-3 tygodnia na dobre wkreci sie mix - i wtedy akurat bedziesz konczyc mete - nie odczujesz zadnej stagnacji. j/ krzykacz zmienic mix na enan, ale jesli nie bedzie enanu tylko mix to sie nic nie stanie wielkiego, [...]

No ale jak było z początku ok to dziwne, że teraz pojawiły się komplikacje rób dalej zobaczysz czy są dalsze komplikacje możesz te igły zmienić do uda ta co do pośalda i w poślad 7/40mm w sumie w udo też by pasowała ta chyba, ze jesteś chudy wiór

I jak z moją dietą,co mam zmienić?

jak przestajesz progresować w podstawowych bojach to możesz zrobić deloadinga ale to raczej metoda na cykle regeneracyjne , jak zatrzymuje się progres to możesz zmienić na inne ćwiczenia złożone angażujące daną grupę lub skupiasz się nad slabym ogniwem które hamuje postęp

[...] x 15p + dodatkowo pon - wykonasz cos na brzuch sro - cos na lydki pia - znowu cos na brzuch Traktor ,czyli mam stosować taki plan przez 6 tyg. a potem wejść napisać jak mi idzie i ewentualnie coś zmienić w planie ? Aha i takie pytanko bo drążka nie mam :/ Można zastąpić to ćwiczenie jakimś innym? Jeśli nie postaram się zoorganizować [...]

siema napiszę w tym temacie bo myślę że niema sensu zakładać nowego. Chciałbym zmienić troche plan tylko nie wiem za bardzo jak może dołożyć plan b i robić na zmiane ? i do tej pory robiłem wszystkie serie ze stałym obciązeniem chciałem dokładać do serie tylko niewiem ile doradzicie coś ?

Sciema jak ch.! Co z tego, ze laska wizualnie zabija skoro nie moglbym z nia pogadac dluzej niz 3 sekundy. Bo tyle by mi zajelo wymienianie co ma zmienic

nie wiem gdzie ty tu masz jakiś podtekst. nie czekam na zadne jakieś cudowne ćwiczenia na bica, tylko co zmienic żeby nie "kopało" mi tak przedramienia jak ćwicze bica

no to wywnioskowałem z waszych postów ze musze zmienić trening... wiec zmienie na: Ugianie ramion ze sztanga 12/10/8/6 i? młotki , suplinacja? ,może coś na modlitewniku? i jak z przerwami?? aha co do treningu do biceps zaczął mnie boleć dzisiaj po przedramionach :P:D hehe.....

No bo się paprzą modele graczy w 1.6, da się zmienić, ale wymagane jest wtedy wgranie modeli standard... to jak ile chcesz za nie ? jak coś to potrzebuje pilnie... Moje propozycje płatności: - PayPal - MoneyBookers - Przelew bankowy: mBank i Lukas Bank

[...] wiem ,że osiągnięcie nawet średniego poziomu znajomości sztuk walki wymaga wielkiej cierpliwości , dyscypliny i ogromu poświęceń... dlatego aby uniknąć zniechęcenia , lepiej by było , żebyś trenował to co lubisz... i co sprawia ci więcej satysfakcji... zmierz się z kickiem , a jak nie będziesz tego czuł , to zawsze możesz zmienić... pozdro

[...] 6 tygodni, po czym zamierzam rozpocząć budowanie masy. W związku z tym mam kilka pytań do ekspertów na sfd :) : - Czy po prostu zwiększenie węglowodanów do 5g wystarczy jako budulec pod masę (obecna dieta jest zrównoważona i sprawdzona, a białka wydaje mi sie ze jest wystarczajaco) raczej tak, ale masa będzie szła kiedy będzie nadwyżka [...]

[...] w trakcie brania ! Jak będzie dobrze po samym clenie to t3 odstawię. Proszę o wszelakie uwagi co zmienić :D Wiem że będę palił po części miecho bez SAA lodzianin mi powiedział i się zastanawiam nad jakimś :) Ważę 95kg i mam proste pytanie przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach zjadę do 80kg ? w 13 Tygodni Wielkie Dzięki Przepraszam za 3 Posty :)

mam pytanie chyba do Coola... ale jesli ktos to przetestowal to poprosze o odpowiedz. Jaka diete stosowales na Thermie?? Jak sie ma dieta tluszczowa do Thermy?? Jestem na tluszczowej od polowy wrzesnia, od polowy listopada chce wejsc na Therme. Zmienic diete na wegl/bialk?? Czy zostac na tluszczowce??