fajne

Fajne zdjątka Mi niestety po pierwszym zachwycie ta biel na dworze spowrzedniała Obli jakbyś miała chwilkę i ochotę, to proszę o radę w sprawie treningu jest wątek w odchudzaniu

Plan na boku jest dobry na skosne, nieprawdaz? zaczne robic to cwiczenie... na skosne sit-ups czy unoszenie nog do klatki...mi w tym drugim ciezko pupe podniesc... ja wskakuje na murek, tez z 40cm ma...fajne zakwasy sa po tym

wkorbia FAJNE słowo

[...] 12 wznosow 1000m 9 wznosow 1000m 6 wznosow 1000m 3 wznosy 1000m + clean and jerk 3x 6 ------------------------------------------------------------------------------- Bardzo fajne polaczenie na rozgrzanie Zajmuje 15min Wczorajszy Trening 30wypadow 21 podciagniec 21 Sit-upow na skosnej 30 wypadow 18 podciagniec 18 Sit-upow 30 wypadow 15 [...]

10x10 to trening idealny na zakwasy - gwarantowane. Lubie go bo ma sie takie fajne zawroty glowy Ciezar taki by w pierwszej serii szlo normalnie, bo pozniej dochodzi zmeczenie to robi sie coraz trudniej, to nie jest trening na sile wiec nie ma co przesadzac.

Al tu fajne tematy macie normalnie się "swojsko" poczułam;D Co do factów to mój : a)->raz narzeka na siebie -->słaby jestem,mam duży brzuch b)->innym razem pręży się przdemną (ze swoim "wypuszczonym" brzuszkiem)jak młody bog;). Ostanio coś tam zaczął ćwiczyć (w celu rdukcji brzucha)biega raz w tyg(mało) i pływa raz w [...]

Fajne są też takie żelowe okłady: -potrzebujesz ciepła-->podgrzewasz -krioterpia----------->do zamrażalki Jako spec od kontuzji stawu skokowego mam ją Zdrówka!

[...] że jeszcze za wcześnie dla mnie na rzeźbę; no ale każdy przypadek jest inny Tak jak Ci Massabitt powiedział, 8 dych to minimum, żeby zacząć myśleć o redukcji po której będą fajne efekty. Przed następnymi wakacjami nie masz co się o to martwić Co do Lafaya to nie ma jakiegoś "poziomu po którym masz się rzeźbić". Program rozwija Cię [...]

Te krzesła się rozsypują ale znalazłem fajne miejsce. Narożnik mojego biurka. Dłonie może będą boleć ale innego miejsca nie znalazłem.

[...] szczerze, Tomek się do Wladimira nie dopcha, a jak Vitali zwolni WBC to na pas rzucą się wszyscy z HW (Haye, Stiverne, Wilder, Arreola, Solis) i Adamek z ktoryms z nich polegnie w przedbiegach. Ja bym tam zobaczył Tomka z Huckiem, Włodarczykiem w HW i to bylyby na pewno fajne walki z szansami dla Tomka na prestiżowe i kasowo dobre zwyciestwo.

[...] sie mono i znowu bez diety moim zdaniem za duzo nabialu i tego chleba pszennego ale zaraz wpadna wojownicy i mnie zjada ze liczy sie tylko bilnas kcal ...Rob sobie jakies fajne posilki to wbijesz duzo kcal "zdrowymi" rzeczami ja np robie omlety jajka i platki owsiane na ostro np z pryparawmi i mieso w to wkrawam wczesniej zgrilowane lub na [...]

[...] sie mono i znowu bez diety moim zdaniem za duzo nabialu i tego chleba pszennego ale zaraz wpadna wojownicy i mnie zjada ze liczy sie tylko bilnas kcal ...Rob sobie jakies fajne posilki to wbijesz duzo kcal "zdrowymi" rzeczami ja np robie omlety jajka i platki owsiane na ostro np z pryparawmi i mieso w to wkrawam wczesniej zgrilowane lub na [...]

[...] sutkowe: I tu jest słabo. Mam wrażenie, że guzki się powiększają ( w porównaniu do 10 grudnia) i coraz częściej je czuje jak się "odzywają" :( Poczytałem forum i znalazłem fajne badanie dot. HCG. Kilka osób też widziałem stosuje tę metodę podawania. Zdecydowałem się bić 250jm e5d. Wtedy już się nie daje HCG przed odblokiem. Jutro idę zrobić [...]

burdele tez so fajne%-) tylko załoga musi być ciekawa:-D A może byś poszedł na usg, to byś miał obraz sytuacji dokładny. Czy nie? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-23 12:56:13

[...] 3 pary spodni wbijam sie do jednych jajca mi uciskaly w nogawkach na styk pas okej... ;/ kolejne zatrzymalem sie w ubiorze w 3/4 dlugosci uda :( no i dal mi ostatnie jakies fajne ale dziwne mowie szeroki jak dla kogos kto ma udo 80cm wbijam sie a tam moze no ja mam udo z 61 to tam max 66 by weszło hehe z koszulami tez jajka bo wszystko jakies [...]

[...] i ożywiał… 2 porcje Nitrox Metabol / 1 porcja MASTER MEAL ACTIVITA: Nitrox dobry kwaskowaty smak fajnie pobudzało ale przy mocnym trzepaniu w shakerze było fajne cisnienei i wieczko wyskakiwało :D hehe a Master Meal dobra zupa miałem pomidorówke przy mniejszej ilości wody w pracy smakowało super teraz około 1-2 wolnego potem z [...]

[...] dobry dzień, tym bardziej że potem barki triceps :D Jeszcze wrzucam fotki z wczoraj, pełen dzień jedzenia w DNT, a tak się złożyło że w domu byłem przez cały czas to sobie fajne jedzenie porobilem /SFD/2019/4/18/c51e801ffbc1409d9e75e5586f0bcf81.jpg /SFD/2019/4/18/09d0945fcbed4f5ca6c8b46957087ee4.jpg [...]

[...] dobry dzień, tym bardziej że potem barki triceps :D Jeszcze wrzucam fotki z wczoraj, pełen dzień jedzenia w DNT, a tak się złożyło że w domu byłem przez cały czas to sobie fajne jedzenie porobilem /SFD/2019/4/18/c51e801ffbc1409d9e75e5586f0bcf81.jpg /SFD/2019/4/18/09d0945fcbed4f5ca6c8b46957087ee4.jpg [...]

Suchutko No i fajne proporcje :)

Suchutko No i fajne proporcje :) Dzięki :) Czwartek 25.04 Dzisiaj waga naczczo 82.0kg, więc jeszcze mniej. Wczoraj było też najwięcej wody i soli, dzisiaj już mniej i też sylwetka ciągle się wyostrza. Po każdym posiłku nabicie coraz większe się pojawia. Lecę za chwilę do Małeckiego na siłownię bo mam dosłownie 2min spacerem zrobić fbw i pobawić [...]