fajne

Ale Bziu to jest fajne w Twoim wykonaniu bo jesteś wszechstronna, masz różne aktywności i to jest fajne. Ja bym jeszcze spróbował pobić trochę rekordów siłowych swoich, ale chyba moje stawy już nie są na to gotowe %-) No ja jestem tego potwierdzeniem że po czterdziestce trzeba mocniej uważać. Bziu - genialne foty tego jedzenia. Powinnaś się tym [...]

Miss ale z Ciebie zgrabna laska 88-O. Czytam z ukrycia Twój dziennik z wielką przyjemnością. Bardzo fajne podsumowanie. Widać ogrom pracy :-). Ze spokojem możesz startować na Miss:-D.

[...] do 7-8 na początku listopda, czyli zajęło mi to około 2,5 miesiąca. Cóż, tamten plan przestał być jakby z progresem, no to zacząłem robić armstronga. Cwiczenia bardzo fajne, pompki z samego rana...trzeba się przyzwyczaić i z górki. Podciąganie po pompkach z braku innej możliwości robiłem po około 10 godzinach. Teraz tak: po dwóch [...]

no to skoro Cię na A3 stać to na te co ja wymieniłem również ;p Matth3w fajne fajne, ale to już wyższa półka raczej ;p

Dobre foto, chciaz troche za blisko! Ale za to robione pozadnym sprzetem a nie komorka! Widac dobre zarysy miesni, fajne plecki! Ogolnie to podoba mi sie! Tak trzymaj i bedzie ok! Zycze powodzenia! Pozdrawiam

foty fajne ale usmiechu brakuje

mikro raczki, ale fajne barki i plecy

[...] czasu na dokladne wypiski. tak w skrocie to w pn aeroby, a wczoraj nowy trening B (nie umiem jeszcze trzymac sztangi w przysiadzie przednim, za to 'jezyki' na brzuch bardzo fajne). dzisiaj jak sie uda to aeroby, a jak nie to ten krociutki trening, ktory Obli ostatnio wkleila. edit: dzieki dziewczyny za pochlebne opinie sledze Wasze zmagania i [...]

no fajne fajne, ja stwierdzilem ze jak bede szukal to albo diesel albo benzyna+gaz bo inaczej nie pojezdze za duzo ;-) mimo ze na samej benzynie to jest to %-) Sasiad, doradz mi jako stary mechanik audi 80 B4 w 1.9tdi czy 2.0 lub 2.3 quattro z gazem? :-P Zmieniony przez - Cinool w dniu 2012-07-05 13:35:32

@Xzaar - Kurde, jak tak patrzę na to gdzie Ty żyjesz, to istny raj. I fajne trasy biegowe i rowerowe, fajne siłownie, pływalnie z instruktorami a teraz jeszcze się okazuje, że pod nosem tor masz... Ehh... :) @Gwid - asfalt jak asfalt, wszędzie z wyglądu podobny, więc o pomyłkę łatwo :) Ja na torze ostatnio jeździłem przy wadze 114kg. Bez sensu to [...]

[...] albo założyć gumy oporowe i można dobry trening zrobić :-) dobrze by było dospawać jakieś tuleje na który możnaby załadować talerze mogło by być nieco gorzej jak nie ma być fajne jak chuck norris na tym formę robi :-D nie wiem jak z jakością tego urządzenia, ale obawiam się, że jakbyś zaczął dokładać obciążeń to mogłoby nie wytrzymać (ale może [...]

10 – 11 – 2018 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 120g płatki jaglane + 2 jajka + miarka WHEY C-6 100g płatki kukurydziane 100g rogal Marciński + 50g ISOLAT WHEY + ALA Ziemniaki + medaliony wieprzowe + sałata + berberyna https://iv.pl/images/34977882929715199725.jpg Caseina + masło orzechowe Bakłażany + kasza gryczana + mięso [...]

jak wpadnie tu Marta/Iza to Ci podadza fajne treningi w domu. masz mozliwosc zakupu sztangielek? w domu mozna robic fajne treningi, nawet bez sprzetu. jestes jeszcze mloda i zdrowa hehehe to mozesz biegac, jezdzic na rowerze. chodzisz na jakies zajecia sportowe? bez ruchu nic Ci nie wyjdzie. skup sie na zmniejszeniu obwodow ciala i wyprowacowaniu [...]

[...] 90 s ciezar 8kg Na koniec 4 serie brzuszkow na skosie w tym 2 razy z 15 po 20 powtorzen oraz jedna seria unoszenia nog :) Łapki ładnie zareagowaly na taki trening i miałem fajne uczucie ubicia (tak tak czego.. kosci - ale kiedys wkoncu urosna ). Ogolnie trening mi sie podoba bo nie czuje ogolnego zmeczenia (przewaznie jestem tak zajechany [...]

Fajne te klocki, sporo ich

[...] jedno powtórzenie Prostowanie ramion za głowy stojąc ze sztangą trening na prawde fajnie wyszedł, postawiłam na zdecydowanie większe ciężary niż w zeszłym tyg, w końcu fajne zmęczenie mięśnia a nie kurde 20 repow bez czucia %) Krótkie przerwy, a trening trwał ok 25min, a biceps w ostatnim ćwiczeniu to mi już rozrywało, co widać na zdjęciu [...]

Fajne że masz wsparcie jeśli chodzi o dietę :-)) Jak jedzą normalny obiad to też jest 'fajne' wsparcie %-) A tak poważnie to czekam na ten filmik z treningu pośladów bo tego słońce brakuje u Ciebie ;-) Daj popatrzeć na coś total fajnego :-PP Co do tych kosmetyków- jak masz wolną chwilę to chętnie.

Fajne że masz wsparcie jeśli chodzi o dietę :-)) Jak jedzą normalny obiad to też jest 'fajne' wsparcie %-) A tak poważnie to czekam na ten filmik z treningu pośladów bo tego słońce brakuje u Ciebie ;-) Daj popatrzeć na coś total fajnego :-PP Co do tych kosmetyków- jak masz wolną chwilę to chętnie. no nie ukrywam, że to mnie cieszy :-)) już [...]

jakie zalane? fajne fajne

Ten protokół jest super No właśnie miałem na myśli formę NOW w ogóle ma fajne produkty, o-3/wit.1000 z bioflawonoidami itd Widzę paczka od Czarnucha pewnie Lean Xtreme fajne, grzeje/topi fat a nie trzepie (no bo czym )