Witam Mam problem i liczę na Wasza pomoc, mianowicie: Co jecie na ostatni posiłek??? Może macie jakieś fajne mieszanki, połączenia Ja bazowałem na tych produktach: Jajka - organizm je źle przyjmował na noc, po prostu są ciężko strawne Twaróg - raz że laktoza, a dwa ze już nie mogę na to patrzeć Tuńczyk - konserwa, średnio zdrowe Odzywka białkowa [...]
jak w temacie. Ktoś brał ? jakies opinie ? ( chodzi o ten preparat na porost włosów, głównie na brodę, na YT duzo filmików pokazujące fajne efekty ale szukam czegoś z Polszy ) pozdro
Zapraszamy Was do brania udziału w konkursie, do wygrania są naprawdę fajne nagrody! Link do konkursu znajdziecie poniżej. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=557290507622443&set=a.196667373684760.50590.126891750662323&type=1&relevant_count=1 https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/11168_557290507622443_592938410_n.jpg
[...] czw:klatka pią:nogi na każdą partię 6 ćwiczeń po ok 6 powtórzeń z maksymalnym obciążeniem + codzień abs biorę kreatyne, 4 posiłki dziennie(ryż,pierś kurczaka) jem twarogi,banany,jajka,ryby. po ok.2 miesiącach takich treningów widzę fajne efekty , co mogę poprawić bo jestem laikiem w tym temacie i bardzo prosiłbym o opinię eksperta. dziękuję
[...] że ma wychodzić jak najtaniej. A jak nie to jaki smak ostrovi polecacie. Ja mam teraz truskawke zapach ok, rozpuszczalnosc tez, zero piany ale smak hmm drożdzowy hehe pić można spokojnie ale może jest jakiś lepszy smaczek słyszałem ze owoce leśne są fajne. PS: oddam że jestem ekto lat 23, dieta jest złożona z wielka pomoca na forum, 2800 kcal.
Witam sprzedam Nokie 5610 Telefon w 100% sprawny , wszystkie funkcje dzialaja !! Bardzo dobry odtwarzacz mp3 wkoncu tel muzyczny robi naprawde bardzo fajne zdjecia. Nigdy nie bylo z nim problemow Mam go od nowosci czyli maja 2009r. W zestawie TELEFON 5610 NIEBIESKI ŁADOWARKA SŁUCHAWKI NOKIA X-PRESS 2 CZĘŚCIOWE KABEL USB PŁYTA Z STEROWNIKAMI [...]
znacie jakies cwiczenia na miesnie brzucha,, nie chodzi mi o krate.. tylko o szczupłość (wiem dieta..) i takie fajne linie po bokach.. cos takiego jak arnold.. kurde za pomoc sogi polecą hojnie.. pzdr..
No właśnie coraz bardziej, mysle nad tatułazem na łydce po zewnętrznej jej częsci ... macie jakies fajne propozycje ... najlepiej jakies znaki chińskie, arabskie kolczatki ,
[...] mam zamiar zrobić suchą masę. Chcę wziąć te suple: HI-TEC NUTRITION Ultra Amino 5100, CReatine Mega Caps 1250 z Olimpa oczywiście i myślałem jeszcze nad jakimś białkiem (jak znacie jakieś fajne to napiszcie:) ). Nie wiem Dokładnie jak z połączeniem tych supli (czy tak można) i jak z dawkowaniem, zostawić te co piszą na ulotce? Dzięki za pomoc
Hej. Mam 25 lat. Trenuje od poltora roku intensywnie. Zbudowalam fajna mase miesniowa i osiagnelam w tym krotkim czasie fajne efekty mimo reumatoidalnego zapalenia stawów. Chce osiagnac jeszcze lepsze efekty i wyniki stąd moje pytanie... ANAVAR - Wiem ze ciezko znaleźć ten prawdziwy. Dlatego moze ktos podpowie czym sie kierowac itd ? Albo moze [...]
Witam! Chciałbym się zapytać/dowiedzieć, czy są jakieś fajne plany aby się przygotować (przynajmniej w małym stopniu) do treningów takich jak w temacie. Za MMA planuję się zabrać na przełomie września i października, natomiast lipiec i sierpień planuję poświęcić na przygotowania. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 180 Cel treningowy: [...]
Witam, mam takie pytanko czy opłaca się montować drążek w domowej siłowni (piwnicy) gdzie jest niski sufit? Podciągać by się dało ale ze zgiętymi nogami w kolanach (co podobno jest błędem) i to tak na styk było by kilka cm kolanami do podłogi. Może znacie jakieś fajne rozwiązanie na taki problem?
[...] dowolnie wybrac napis na tym zdjeciu http://khan-goor.home.pl/bimg/iraq.jpg czy ktos z was gdzie ją moge obecnie znalezc? albo jak nie to zdjecie to chociaz jakies inne fajne i śmieszne:) gdzie mozna edytowac swoj tekst na zdjeciu. byla chyba kiedys stronka z tego typu fotami jakos -picture caption- czy jakos tak ale tez nie moge jej [...]
[...] kopać :) Aktualnie trenuje MT ale chce sobie w domu poćwiczyć też by szybciej to opanować. Ogólnie to dobrze jestem rozciągnięty spokojnie przy skłonie w przód potrafię dotknąć ziemi nadgarstkami lecz muszę jakoś rozruszać miednice : Jeśli znacie jakieś fajne ćwiczenia lub strunę na której są owe ćwiczenia to proszę o pomoc :) Z góry dziękuję :)
[...] odbiegający, ale jak by się ktoś kiedyś zastanawiał czy dany środek ma możliwość pochodzić z apteki, chodzi mi głownie o undery podszywające się pod to, można zauważyć fajne błedy producentów niektórych z nich :-D. Mianowicie popatrzcie na prefix kodu kreskowego tz. kod producenta, pierwsze 3 cyfry odpowiedzialne są za kraj pochodzenia [...]
[...] zainteresowałem się boksem, trenuję rok w sekcji itp. Interesuje mnie, czy ktoś z Was ogląda walki w celach nauczenia się czegoś nowego, naśladowania znanych zawodników, podpatrzenia np. ich taktyki walki z różnymi przeciwnikami, ciekawych kombinacji, techniki itp. Wyciągacie z tego coś dla swojego stylu? Czy tylko ja mam takie fajne hobby?
[...] dolnych i bocznych mięśni brzucha jest najlepszy? Ćwiczyłem A6W ale ten program idzie bardziej na górna cześć wiem po sobie ABS 2 Tu trzeba mieć drążek a ja nie mam ABS 8 min tu są fajne ćwiczenia ale to bardziej na masę brzucha Potrzebuje programu na rzeźbę brzucha żeby były twarde jak skała:) Bardzo mi zależy na brzuch. Proszę o pomoc Dziex
Jestem tu nowy i mam na imie Edward. Fajne co nie :)? Mam takie male pytanie. Jak najlepiej jest trenować klatke piersiową aby miec jak najwiecej w obwodzie ? Czy duzo bym musial jesc i co jesc? Moj obwod w klatce to 92 cm. Chcialbym miec tak ze 100cm. Długo bym musial trenowac ?
